Rất nhiều phụ nữ tâm sự thật lòng rằng bản thân chưa bao giờ cảm thấy đạt cực khoái hay lên đỉnh khi quan hệ nhưng vẫn phải giả vờ rằng bản thân đang rất hưng phấn để làm “vui lòng” đối phương. Việc khó lên đỉnh khi yêu không hiếm, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ cơ thể mình, tìm ra được nguyên nhân và dũng cảm đối mặt để tìm cách khắc phục.
Khó lên đỉnh khi yêu có thể khiến bạn mệt mỏi khi phải dối lòng, che giấu cảm xúc thật của mình, miễn cưỡng bản thân quan hệ vợ chồng khi không thật sự thoải mái. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến chứng lãnh cảm, không muốn quan hệ, tình cảm vợ chồng rạn nứt,…
Vì sao phụ nữ khó lên đỉnh khi yêu?
Trên thực tế, việc phụ nữ khó lên đỉnh có thể do nhiều nguyên nhân tác động. Trong đó, có cả những nguyên nhân về sức khỏe thể chất và các nguyên nhân liên quan đến vấn đề tâm lý. 11 nguyên nhân phụ nữ khó lên đỉnh khi yêu phổ biến bao gồm:
Sức khỏe thể chất
- Lối sống không lành mạnh: Rượu bia và các loại đồ uống, các chất kích thích có cồn có thể làm giảm lưu lượng máu đến âm vật, dẫn đến việc âm hộ không được kích thích để đạt được cực khoái. Vì vậy, thường xuyên uống rượu, bia hay hút thuốc có thể khiến bạn khó lên đỉnh khi yêu hơn.
- Bạn đang mệt mỏi, kiệt sức: Nhiều chuyên gia khuyến khích các đôi vợ chồng nên quan hệ buổi sáng thay vì buổi tối bởi
- Do đang gặp các bệnh lý: Một số tình trạng bệnh lý có thể khiến phụ nữ khó hoặc không thể đạt cực khoái, chẳng hạn như bệnh đa xơ cứng. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc điều trị các bệnh cũng gây tác động không nhỏ đến cảm giác của bạn khi quan hệ, chẳng hạn như thuốc kháng histamine có thể làm giảm cực khoái.
- “Cô bé” đang viêm nhiễm: Khi vùng nhạy cảm đang bị ngứa ngáy, viêm nhiễm, bạn có thể cảm thấy đau rát khi quan hệ và không thể lên đỉnh được.
Sức khỏe tinh thần
- Bạn đang bị căng thẳng: Căng thẳng, mệt mỏi do công việc, áp lực cuộc sống,.. có thể làm giảm hứng thú của bạn đối với chuyện chăn gối, dẫn đến việc khó lên đỉnh khi yêu.
- Bạn cảm thấy nhàm chán: Không gian quan hệ chỉ quẩn quanh chiếc giường ngủ, các tư thế quan hệ lặp đi lặp lại,… có thể dẫn đến cảm giác chán chường, mất hứng thú khi quan hệ tình dục.
- Bạn tự ti về cơ thể mình: Sau khi sinh mổ, bạn có một vết sẹo dài trên bụng? Phần mông của bạn có những vết rạn dài? Sự tự ti về những khuyết điểm trên cơ thể sẽ làm bạn không thoải mái khi gần gũi với người ấy.
- Bạn đang nôn nóng có thai: Nhiều đôi vợ chồng do nôn nóng có thai nên luôn “nỗ lực” nhiều hơn trong mỗi lần quan hệ. Điều này chỉ khiến bạn thêm áp lực và dẫn đến khó lên đỉnh khi yêu và khó thụ thai hơn.
- Bạn và đối phương đang có “xung đột”: Vợ chồng cãi nhau, chiến tranh lạnh hoặc có bất hòa cũng có ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm xúc của bạn, khiến chuyện ấy không còn nhiều cảm xúc và thăng hoa như trước.
Các nguyên nhân khác
Một số nguyên nhân khác dẫn đến việc khó lên đỉnh khi yêu có thể kể đến như:
- Tư thế quan hệ không phù hợp: Một số tư thế quan hệ có thể gây đau cho bạn và khiến bạn mất đi cảm giác thăng hoa.
- Thời gian dạo đầu ít: Thời gian dạo đầu ngắn cũng là một nguyên nhân làm giảm hứng thú và cảm giác hưng phấn mỗi khi yêu. Khi chưa được kích thích đủ, cơ thể của bạn sẽ khó có thể cảm nhận được các khoái cảm mà “chuyện ấy” mang đến.
Xem thêm: Quan hệ tình dục đều đặn có giúp tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng?
Cần làm gì nếu khó lên đỉnh khi yêu?
Im lặng chịu đựng và giả vờ như mình vẫn tận hưởng chuyện chăn gối là cách mà nhiều người vẫn chọn lựa dù cho bản thân thật sự không đạt được cực khoái. Tuy nhiên, cây kim trong bọc vẫn có ngày lòi ra. Nếu bạn cứ mãi giả vờ thì cũng có ngày đối phương biết được và lúc này, sự tổn thương của người ấy sẽ càng nhiều hơn.
Nếu bạn không cảm thấy bản thân có khoái cảm khi gần gũi với chồng, bạn có thể áp dụng một số bí quyết sau để cải thiện chất lượng mỗi lần ân ái của mình:
Trao đổi với chồng
Hãy thẳng thắng nói với anh ấy bạn cảm thấy rất khó lên đỉnh khi yêu. Như vậy, cả hai có thể thảo luận, trao đổi, tìm ra một giải pháp nào đó, chẳng hạn như tăng thời gian dạo đầu, thay đổi tư thế,… để có thể giúp cả hai cùng thoải mái trong mỗi lần quan hệ.
Thư giãn
Thư giãn, thả lỏng, đừng nghĩ về những khuyết điểm trên cơ thể hay làm sao để chiều chồng. Hãy để tâm trí của bạn được “dạo chơi”, không vướng bận bất kỳ lo âu nào để cảm xúc có thể đến một cách tự nhiên nhất. Việc thư giãn đầu óc, chỉ tập trung vào những yếu tố gây kích thích sẽ giúp bạn có thể cảm nhận cuộc yêu một cách trọn vẹn, từ đó cải thiện việc khó lên đỉnh khi yêu của bản thân.
Nghỉ ngơi
Đừng quan hệ lúc bản thân đang mệt mỏi, kiệt sức chỉ vì ý nghĩ muốn làm đối phương vui. Khi cơ thể chưa sẵn sàng, việc quan hệ sẽ chỉ gây thêm đau đớn, khó chịu, áp lực và khiến bạn không xem chuyện ấy như một niềm vui mà đây chỉ là sự miễn cưỡng mà thôi.
Hãy nghỉ ngơi đến khi cơ thể bạn hoàn toàn thoải mái để bạn có thể hòa mình vào chuyện ân ái và tận hưởng mọi giây phút của cuộc yêu.
Xem thêm: 6 cách quan hệ tình dục lên đỉnh, đã ai mách cho bạn chưa?
Thay đổi lối sống
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng vào chế độ ăn uống, hạn chế uống rượu bia, cai thuốc lá, ngủ đủ giấc, thường xuyên tập thể dục,… cũng sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng cuộc yêu của mình. Nhìn chung, lối sống lành mạnh chính là giải pháp bạn có thể thử nếu cảm thấy khó lên đỉnh khi yêu.
Đến gặp bác sĩ
Nếu đã áp dụng mọi cách nhưng vẫn không thể đạt cực khoái, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra sức khỏe tổng quát, tìm ra nguyên nhân và cách điều trị phù hợp bởi việc này có thể xuất phát từ những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Khó lên đỉnh khi yêu luôn là câu chuyện thầm kín khó nói của nhiều chị em phụ nữ. Hy vọng qua chia sẻ từ Mẹ và Con, bạn sẽ có thể khám phá, hiểu được bản thân và tìm ra nguyên nhân mình chưa hoàn toàn thoải mái tận hưởng và đạt được khoái cảm trong cuộc yêu của mình.
