Mẹ và Con - Một trong những cách giảm stress cực kỳ hiệu quả đó chính là tập yoga tại nhà. Vì thế, hãy cùng tham khảo 5 tư thế yoga cải thiện sức khỏe tinh thần trong những ngày giãn cách xã hội khá căng thẳng này, bạn nhé!
Mẹ và Con - Cùng tham khảo 8 món ăn vặt lành mạnh giúp bạn nạp đầy năng lượng cho những ngày chống dịch, làm tại việc nhà căng thẳng như hiện nay, bạn nhé. .
Mẹ và Con - Bạn đã nỗ lực giảm cân nhưng thấy hiệu quả không đáng kể? Bạn thấy thất vọng và muốn buông xuôi? Đừng vội từ bỏ. Có thể bạn chưa thành công, nhưng cũng có thể là bạn đang trên đường đến thành công, nhưng với điều kiện là bạn phải nhận ra những sai lầm giảm cân dưới đây và tìm cách khắc phục.
Mẹ và Con - Nhiều bố mẹ nghĩ rằng học online con sẽ không áp lực như học tại lớp, nhưng các bạn biết không việc học trực tuyến còn khá mới mẻ với trẻ nên cần thời gian thích nghi. Hơn nữa, việc nhìn vào màn hình máy tính, điện thoại liên tục trong nhiều giờ liền sẽ khiến trẻ áp lực và khó chịu. Một trong những cách khắc phục hiệu quả là cho trẻ thực hiện các bài tập yoga nhằm thư giãn tinh thần.
Mẹ và Con - Điều tốt nhất mà bạn nên làm trong khoảng thời gian giãn cách lần này là chăm chút vào chế độ dinh dưỡng, tăng cường hệ dịch và hướng đến các món ăn vặt healthy hơn.
Mẹ và Con - Ngay cả khi bạn đã bước vào độ tuổi trưởng thành, chiều cao vẫn còn có thể phát triển khi chúng ta đến độ tuổi 22-25. Do đó vẫn còn chưa muộn nếu bạn chăm chỉ tập theo các động tác tăng chiều cao này đấy!
Mẹ và Con - Dầu ăn đã qua sử dụng rồi thì có thể dùng lại được hay không là câu hỏi được nhiều chị em thảo luận hiện nay? Nhìn chung, việc tái sử dụng dầu ăn thừa là một cách để tiết kiệm khi nấu nướng. Tuy nhiên, phương pháp nấu ăn này có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ.
Mẹ và Con - Ăn uống lành mạnh không có nghĩa là ăn những món "khó nuốt". Với 5 công thức các món ăn tăng sức đề kháng, bạn chắc chắn sẽ có thể tự nấu được cho mình bữa ăn giàu dinh dưỡng và phòng dịch hiệu quả.
Mẹ và Con - Bài viết sẽ tiết lộ tại sao bạn nên tiêu thụ hạt chia thường xuyên để tăng cường sức đề kháng, cũng như công thức làm bữa sáng dinh dưỡng với hạt chia, đặc biệt là trong mùa dịch.
