Mẹ và Con - Giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan trong những ngày cuối năm đầy bận rộn và mệt mỏi chưa bao giờ là một điều dễ dàng. Tuy nhiên, nếu biết cách tăng sức đề kháng cho sức khỏe tinh thần của bản thân thì bạn vẫn hoàn toàn giữ được những nguồn năng lượng và suy nghĩ tích cực đấy nhé!
Mẹ và Con - Nếu bạn đang cảm thấy stress, mệt mỏi, áp lực, hãy thử ngay nguyên tắc 20-5-3, kết nối với thiên nhiên để có thể mang đến những cảm xúc tích cực hơn, vui vẻ hơn, từ đó giúp bạn hạnh phúc hơn bạn nhé!
Mẹ và Con - Đã bao giờ bạn cảm thấy... có chút gì đó thoải mái trong những ngày giãn cách xã hội vì được ở một mình? Bạn cảm thấy bản thân thật kỳ lạ vì chỉ vui và hạnh phúc khi được ở một mình? Bạn cho rằng đó là những sở thích quái lạ, không nên có?
Mẹ và Con - Trong cuộc sống thường nhật, thật khó để tránh khỏi những lúc tâm trạng xuống dốc không phanh, cảm thấy buồn bã, không còn hứng thú với bất cứ điều gì. Vậy phải làm sao để vượt qua giai đoạn này bạn nhỉ?
Mẹ&Con - Khi Covid-19 diễn ra, tỷ lệ người mắc các bệnh liên quan đến sức khỏe tinh thần như trầm cảm, mất ngủ, stress,... ngày càng nhiều. Vậy cách hóa giải là gì?
