Nước cốt chanh và nước ấm
Các axit tự nhiên trong có chanh có tác dụng loại sạch bụi bẩn lại còn dưỡng ẩm, làm mềm da rất có ích trong việc trị nứt nẻ gót chân cho mẹ bầu.
Cách làm: Cho một ít nước cốt chanh vào trong chậu nước ấm, rồi ngâm chân trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch chân bằng xà phòng hoặc dùng đá mài kì nhẹ nhàng phần gót chân để lấy đi phần da chết, sần sùi ở gót chân. Nếu không có thời gian, hằng ngày mẹ bầu có thể cắt một lát chanh nhỏ, chà trực tiếp lên vùng gót chân nứt nẻ, rồi rửa sạch lại bằng nước ấm cũng rất hiệu quả đấy.
Chanh không đơn giản là một loại quả gia vị hay giải khát mà nó còn trị nứt nẻ gót chân hiệu quả.
Vỏ chanh tươi
Ngoài việc ngâm chân trong hỗn hợp nước ấm và nước cốt chanh, mẹ bầu có thể ủ gót chân bằng vỏ chanh. Sau đó, rửa lại bằng nước sạch. Áp dụng đều đặn cách này 3 lần/tuần gót chân sẽ trở nên mềm mại hẳn ra.
Cắt đôi quả chanh và vắt bỏ phần ruột.
Đặt gót chân nứt nẻ vào khoảng trống của nửa quả chanh.
Ủ chân trong tất 30 phút. Trong thời gian này, mẹ bầu có thể vừa xem tivi vừa ủ chân.
Chuối
Chuối là một loại trái cây có chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin, không chỉ tốt cho sức khỏe, chăm sóc da mặt mà còn có tác duy trì độ ẩm và chữa lành các vết nứt nẻ rất hiệu quả.
Cách làm: Mẹ bầu có thể nghiền nát 2 quả chuối chín, rồi đắp lên gót chân bị nứt nẻ. Sau 15 – 20 phút, rửa sạch chân bằng nước ấm. Áp dụng cách này 2 – 3 lần/tuần sẽ không uổng phí công sức đâu nhé.
Chuối có chứa nhiều kali và magie nên giúp loại bỏ tế bào chết và làm đẹp da rất tốt.
Dầu dừa
Dầu dừa được biết đến với nhiều công dụng làm đẹp thần kì. Ngoài dưỡng tóc, môi, mi… dầu dừa còn trị nứt nẻ ở gót chân cực kì hiệu quả.
Cách làm: Hàng ngày mẹ bầu có thể bôi trực tiếp dầu dừa lên gót chân rồi ủ qua đêm với tất. Sáng hôm sau, rửa sạch bằng nước ấm. Phương pháp này, vừa giúp mẹ bầu giảm đi nứt nẻ ở“gót hồng” hiệu quả mà lại dễ thực hiện.
Ngoài các công dụng trên, dầu dừa còn có tác dụng chống nắng, chống rạn da và các vết sưng do côn trùng cắn.
Dầu mè
Dầu mè cũng có công dụng “tiêu diệt” nứt nẻ ở gót chân cho mẹ bầu rất tốt. Vì trong dầu mè, có chứa một lượng lớn hoạt chất dưỡng ẩm, làm mềm da một cách nhẹ nhàng, giúp bào mòn các tế bào chết nhanh chóng.
Cách làm: Mẹ bầu có thể mát xa gót chân với dầu mè mỗi đêm trước khi đi ngủ, rồi rửa sạch bằng nước ấm sẽ giúp gót chân trở nên mềm mại và hồng hào trở lại.
Không những vậy trong dầu mè có chứ omega 9 ngan ngừa ung thư và các bệnh về tim mạch.
Cách phòng tránh nứt nẻ gót chân cho mẹ bầu
Để phòng tránh nứt nẻ gót chân trong thai kỳ, mẹ bầu nên lưu ý những điều sau:
– Bổ sung đủ nước mỗi ngày, ít nhất là 2 lít/ngày để tránh tình trạng khô da dẫn đến nứt nẻ
– Luôn giữ bàn chân sạch sẽ và đừng quên tẩy tế bào chết thường xuyên nhé
– Bầu không được lạm dụng xà phòng và sấy khô chân
– Hãy ngâm chân trong nước muối ấm 15 phút mỗi ngày.
– Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều kẽm và Omega 3 như thịt bò, sò, cá hồi, các loại hạt… nhé
– Những mẹ bầu bị nứt nẻ gót chân, tuyệt đối không được dùng kéo hay tay lột đi lớp da dày. Vì làm như vậy sẽ khiến da bị nhiễm trùng và tổn thương da.
