Tránh nhuộm tóc trước khi mang thai
Nếu có kế hoạch mang thai, bạn nên tránh nhuộm tóc. (Ảnh minh họa)
Cho đến nay, nhuộm tóc trước khi mang thai vẫn đang là vấn đề được các nhà khoa học quan tâm, tranh luận. Một số quan điểm cho rằng, thuốc nhuộm tóc không gây tác động cho thai nhi. Thế nhưng, theo một số quan điểm khác, các hóa chất có trong thuốc nhuộm có thể tiềm ẩn nguy cơ gây dị tật bẩm sinh, các biến chứng nguy hiểm thai nhi, thậm chí là sẩy thai. Chị em nhuộm tóc trước khi bước vào thai kỳ sẽ có nhiều nguy cơ đe dọa thai nhi hơn so với người không nhuộm tóc.
Vì lý do đó, nhuộm tóc cũng là một trong những điều cần tránh trước khi mang thai. Tốt nhất, để đảm bảo an toàn cho em bé thì bạn nên tránh nhuộm tóc trước khi mang thai ít nhất là 3 tháng và trong suốt cả thai kỳ. Nếu thật sự muốn nhuộm tóc, bạn nên chắc chắn rằng thành phần trong sản phẩm nhuộm tóc được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược. Ngoài thuốc nhuộm tóc, trước khi mang thai, mẹ cũng nên tránh xa các hóa chất có trong nước sơn móng tay, thuốc bảo vệ thực vật, dung dịch vệ sinh nhà cửa… vì chúng đều có khả năng tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho thai nhi.
Tránh uống rượu bia, chất kích thích
Uống rượu bia hay sử dụng các chất kích thích là một trong những điều cần tránh trước khi mang thai. Nếu dự định mang thai, bạn nên từ bỏ rượu bia và các chất kích thích như cà phê, thuốc lá… Bởi các chất này có thể làm giảm chất lượng trứng, ảnh hưởng đến quá trình thụ thai. Nếu thụ thai thành công thì tỉ lệ mắc các dị tật bẩm sinh, sinh non, sinh con nhẹ cân hay sẩy thai cũng tăng cao. Do vậy, để việc thụ thai diễn ra thuận lợi như ý muốn, các cặp đôi nên ngưng việc uống rượu bia, sử dụng các chất kích thích ít nhất là khoảng 3 tháng trước khi mang thai.
Tránh lo lắng, căng thẳng
Bạn cần học cách đẩy lùi lo lắng, căng thẳng trước khi mang thai. (Ảnh minh họa)
Một khi đã có kế hoạch mang thai, bạn phải học cách “đẩy lùi” lo lắng, căng thẳng. Bởi quá đây chính là thủ phạm âm thầm dẫn đến khó thụ thai mà nhiều người không hề hay biết. Bên cạnh đó, những em bé được sinh ra từ người mẹ thường xuyên căng thẳng còn có sức đề kháng yếu, dễ mắc nhiều loại bệnh. Do đó, các chuyên gia khuyên những phụ nữ muốn sinh con phải biết cách chăm sóc sức khỏe tinh thần để luôn cảm thấy vui vẻ, lạc quan trong suốt giai đoạn thai kỳ sắp tới.
Tránh ăn một số loại cá chứa thủy ngân
Mặc dù cá chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho mẹ và bé, đặc biệt là chứa DHA, EPA tốt cho não bộ của thai nhi. Tuy nhiên, trong một số loại cá như cá kình, cá kiếm, cá mập, cá thu lớn có chứa nhiều thủy ngân gây nguy hiểm cho não và hệ thần kinh của thai nhi. Do vậy, những điều cần tránh trước khi mang thai cũng bao gồm cả việc ăn một số loại cá này.
Thủy ngân có khả năng tích lũy trong cơ thể, cần rất nhiều thời gian mới có thể đào thải ra ngoài. Lượng thủy ngân này sẽ ngấm vào mạch máu của người mẹ và đi tới bào thai. Vì vậy, nếu có dự định mang thai, bạn nên tránh ăn một số loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao. Thay vào đó, mẹ có thể bổ sung các loại cá nước ngọt, cá da trơn, các loại thủy hải sản khác như tôm, cua, ốc, cá biển có hàm lượng thủy ngân ít, nằm trong ngưỡng an toàn như cá hồi, cá cơm, cá trích…
Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn theo hướng dẫn của Mẹ&Con!
