giấc ngủ sâu

5 giai đoạn của giấc ngủ, hiểu để có giấc ngủ tốt hơn

Mẹ và Con - Chất lượng giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng cũng như việc cần cung cấp dinh dưỡng hàng ngày. Đây là yếu tố để phát triển hệ miễn dịch khỏe mạnh và cân bằng khẩu vị. Đồng thời điều chỉnh cân bằng các hormone, cũng như cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể. Vậy bạn đã biết các giai đoạn của giấc ngủ chưa? 

phát hiện con hút thuốc lá

Hút thuốc lá thụ động, khi tác hại không đến từ thói quen xấu của bản thân

Mẹ và Con - Không có bất kỳ mức độ an toàn nào khi bạn tiếp xúc với khói thuốc lá. Ngay cả khi bạn chỉ tiếp xúc với khói thuốc trong thời gian ngắn cũng đã gây hại cho sức khỏe cho sức khỏe. Đôi lúc các bạn không hút thuốc vẫn ảnh hưởng sức khỏe bởi khói thuốc lá. Vì hàng ngày chúng ta vẫn hút thuốc lá thụ động mà ít ai quan tâm đến.