Mẹ và Con – Hẳn bạn đã quá quen thuộc với ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại di động, máy tính và các thiết bị điện tử trong cuộc sống mỗi ngày. Nhưng có bao giờ tự hỏi về ảnh hưởng mà ánh sáng xanh này đối với sức khỏe của chúng ta?
Mẹ và Con - Mất ngủ kéo dài sẽ gây nên những ảnh hưởng không nhỏ đối với cuộc sống của bạn. Vậy khi bị mất ngủ kéo dài thì cần làm gì?
Mẹ và Con - Rối loạn giấc ngủ không thực tổn là gì? Mất ngủ, ngủ không ngon giấc, hay tỉnh giấc giữa đêm có phải là biểu hiện của rối loạn giấc ngủ không thực tổn?
Mẹ và Con - Một trong những rắc rối phổ biến ở mọi lứa tuổi, gây nên nhiều bất tiện trong cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày chính là chứng mất ngủ. Không chỉ khiến bạn kém tập trung, lờ đờ, uể oải, mất ngủ kéo dài còn gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể như sau:
Mẹ và Con - Nếu không ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ không hoạt động bình thường và điều này làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống của bạn. Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy, rối loạn giấc ngủ làm tăng nguy cơ tử vong sớm.
Rối loạn giấc ngủ không thực tổn là một cụm từ chuyên môn đề cập đến tình trạng rối loạn giấc ngủ mà không có nguyên nhân thực thể, chỉ thấy nổi trội là nguyên nhân tâm lý và cảm xúc. Biểu hiện thường gặp của người mắc bệnh này là mất ngủ, ngủ nhiều,
