cách tăng hormone hạnh phúc

10 giải pháp giúp kiểm soát cơn tức giận từ những người thành công

Mẹ và Con - Chỉ khi bạn nhận thức được và kiểm soát cơn tức giận của mình được, bạn có thể suy nghĩ thấu đáo và sáng tạo hơn, quản lý được sự căng thẳng sẽ giúp bạn tự tin và giao tiếp tốt với những người khác. Nếu không kiềm chế được cảm xúc, bạn sẽ dễ nhầm lẫn, tự đưa bản thân vào thế cô lập và luôn nghi ngờ xung quanh.