Mẹ và Con - Các loại tinh dầu thiên nhiên thường có hiệu quả đối với sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta. Hãy thử khám phá xem những loại tinh dầu có lợi nào mà chúng ta có thể tự làm tại nhà nhé!
Mẹ và Con - Vừa mở máy tính làm việc được 5 phút thì mẹ chồng bảo đi đổ rác. 10 phút sau đứa út lại oe oe khóc vì đói,... Không thể tập trung cao độ khi làm việc tại nhà là nỗi khổ chung của nhiều người trong mùa dịch này.
Mẹ và Con - Khi đã phải thức khuya, thiếu ngủ trong một thời gian dài, chúng ta thường chọn cách… ngủ bù. Đặc biệt, trong những ngày giãn cách xã hội khiến chúng ta có xu hướng ngủ nhiều hơn 8 tiếng/ngày. Tuy nhiên, bạn có biết, ngủ quá nhiều cũng để lại những tác động xấu đối với sức khỏe?
Mẹ và Con - Giữ được tinh thần lạc quan trong những ngày khó khăn sẽ giúp bạn dễ dàng vượt qua đại dịch dễ dàng hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể giữ cho tinh thần thoải mái và vui vẻ khi dịch bệnh vẫn chưa được kiểm soát...
Mẹ và Con - Hút thuốc lá là một trong những chứng nghiện khó vượt qua nhất. Tuy nhiên, để sức khỏe gia đình không bị ảnh hưởng, hãy cùng chồng học cách cai thuốc lá ngay trong những ngày giãn cách này, bạn nhé!
Mẹ và Con - Nếu bạn đang phải chữa bệnh trầm cảm, tốt nhất hãy tránh xa các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe như đường, caffeine,... Ngoài ra, đừng quên bổ sung các loại rau xanh, đậu, cá,... để cải thiện sức khỏe tinh thần của bản thân!
Mẹ và Con - Trong những ngày đầy căng thẳng và mệt mỏi khi phải giãn cách, việc massage chân có thể giúp thư giãn, từ đó cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn. Hơn nữa, massage chân còn mang đến nhiều lợi ích về mặt sức khỏe.
Mẹ và Con - Uống cà phê vào buổi sáng có thể giúp bạn tỉnh táo hơn. Nhưng tất cả không chỉ dừng lại ở đó. Bạn có biết, cốc cà phê thơm lừng còn giúp bạn hạn chế các bệnh mạn tính và kéo dài tuổi thọ?
Mẹ và Con - Bé 15 tháng tuổi khóc đêm thường xuyên có thể khiến trẻ chậm tăng cân, thấp còi, trí nhớ kém, khó tập trung,... Vì thế, mẹ hãy tìm nguyên nhân vì sao bé khóc đêm cũng như cách dỗ bé ngủ ngon hơn, mẹ nhé!
