Mẹ&Con – Vài “bảo bối” quan trọng này được chuẩn bị sẵn sàng sẽ giúp mẹ bầu xinh tươi, khỏe khoắn suốt thai kỳ. Khám phá xem đó là những món đồ gì nhé!
Sữa chống rạn
Khi mang thai, nội tiết tố thay đổi khiến hàng rào bảo vệ da mất cân bằng, da trở nên thiếu độ ẩm. Bên cạnh đó, cơ thể có sự thay đổi nhanh về trọng lượng, da bị căng giãn quá mức, mô liên kết dưới da bị đứt gãy, gây nên cảm giác châm chích ngứa ở vùng bụng, mông, đùi và có thể gây ra những vết rạn. Tình trạng này khá phổ biến ở chị em phụ nữ khi mang thai; nhưng may mắn là mẹ bầu hoàn toàn có thể ngăn ngừa được.
Đối với các vùng da dễ xuất hiện các vết rạn như bụng, mông, đùi, ngay từ tháng thứ 3 mẹ bầu nên sử dụng các sản phẩm chống rạn da.
Rạn da là tình trạng phổ biến khi mang thai và hoàn toàn có thể khắc phục được
Mẹ bầu nên ưu tiên chọn các sản phẩm chống rạn da có thành phần là dầu Olive nguyên chất chứa làm lượng Vitamin A, E, D cao giúp dưỡng ẩm tự nhiên, tăng tính đàn hồi cho mô liên kết và ngăn ngừa hữu hiệu tình trạng rạn da.
Sản phẩm chăm sóc da nhạy cảm, hỗ trợ ngăn ngừa và trị mụn
Mang thai cũng là thời điểm làn da mẹ nhạy cảm hơn bao giờ hết bởi hàng rào bảo vệ da dần suy yếu, mẹ dễ nổi mụn hơn, đặc biệt là mụn trứng cá. Trong quá trình mang thai, mẹ cần lưu ý chọn những sản phẩm dưỡng da có thành phần lành tính, an toàn với sức khỏe của mẹ và bé.
Một số tinh chất đã được kiểm định về độ an toàn và hiệu quả được sử dụng trong giai đoạn thai kỳ giúp cải thiện tình trạng mụn trong thai kỳ như:
- Tinh chất dầu Olive giúp dưỡng ẩm, tăng đàn hồi và phục hồi hàng rào bảo vệ da
- Tinh dầu Tràm trà giúp kiểm soát nhờn, ngăn hình thành mụn mới.
- Chiết xuất Alphinia White giúp dưỡng da sáng đều màu, hỗ trợ ngăn ngừa nám, sạm da.
- Hyaluronic Acid tạo lớp màng giữ ẩm, giúp da nhìn mượt mà, không bị khô ráp.
Trên thị trường hiện nay có 1 số nhãn hiệu mỹ phẩm uy tín dành riêng cho mẹ bầu chứ các thành phần dưỡng chất nói trên giúp mẹ bầu không chỉ ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mụn mà còn giúp làm giảm tác hại của tia UV, dưỡng da sáng đều màu, hỗ trợ ngăn ngừa nám, sạm da.
Kem chống nắng
Chống nắng là bước dưỡng da quan trọng với nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mang thai khi làn da trở nên nhạy cảm hơn với tia UV. Các vết sạm nám, sẫm màu rất dễ hình thành trên da và tạo nên “mặt nạ thai kỳ”- là hình ảnh mẹ bầu bị nám da mảng lớn trên khắp khuôn mặt trông như đang mang mặt nạ. Kem chống nắng với SPF từ 30-50 và PA++++ sẽ là lựa chọn tối ưu giúp mẹ bầu ngăn chặn tình trạng sạm nám này.
Duy trì sử dụng kem chống nắng khi mang thai để xua tan “mặt nạ thai kỳ”
Kẹo gừng hoặc bánh nhạt khi mẹ ốm nghén
Nghén thường xảy ra trong vài tháng đầu tiên của thai kỳ do người mẹ chưa thích nghi với sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể và thường xảy ra ở vài thời điểm nhất định trong ngày. Do đó, mẹ bầu nên chia nhỏ bữa ăn và ăn bất cứ khi nào cảm thấy khỏe, không nhất thiết phải ăn đúng bữa. Ngoài ra, mẹ có thể lựa chọn các thực phẩm ít gây khó chịu khi nghén như các loại bánh nhạt, kẹo hoặc thức ăn có vị gừng…
Giảm đi cơn nghén, buồn nôn của mẹ bầu bằng kẹo gừng
Nhiều nghiên cứu cho thấy gừng có công dụng rất tốt trong việc kiểm soát và làm giảm các triệu chứng nghén như buồn nôn, nôn ra dịch trong, sợ mùi thức ăn…. Gừng có chứa chất giúp giảm tiết axit trong dạ dày giúp mẹ bầu bớt cảm giác cồn cào, ợ nóng hoặc co thắt dạ dày.
Khoáng chất và vitamin
Sắt và axit folic là hai dưỡng chất quan trọng mẹ bầu cần chú ý.
Trong thai kỳ, thể tích máu của người mẹ tăng đến 40% – 50%. Thiếu máu do thiếu sắt là dạng thiếu máu thường gặp nhất, tình trạng này làm cho mẹ cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu, xanh xao… Mẹ nên bổ sung thực phẩm nhiều sắt như thịt bò, sò huyết và các loại rau xanh như rau dền, bó xôi…
Axit folic (vitamin B9) giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi như hở xương sống, hở hộp sọ, vô sọ… Một số thực phẩm giúp mẹ bổ sung axit folic như bông cải xanh, bí đao, ớt chuông, đậu và các loại cây họ đậu,…
Sắt và axit folic có thể được bổ sung thông qua chế độ ăn uống hằng ngày nhưng trên thực tế khó có thể đạt được mức cần thiết cho phụ nữ mang thai. Vì thế, việc bổ sung thêm sắt và axit folic dưới dạng viên uống hoặc thực phẩm bổ sung là cần thiết. Tuy nhiên, có nhiều mức độ và tình trạng thiếu hụt khác nhau tùy thuộc vào thể trạng của mỗi mẹ bầu. Do đó, bác sĩ khám thai dựa vào các dấu hiệu và tổng trạng của từng mẹ bầu mà có hướng dẫn chế độ ăn uống và cách bổ sung vitamin/ khoáng chất một cách cụ thể và hợp lý nhất.
Happy Event – Bộ sản phẩm chăm sóc da và chống rạn dành riêng cho mẹ bầu
Bộ sản phẩm Happy Event Olive với sữa rửa mặt, dung dịch dưỡng da mặt, dung dịch dưỡng da toàn thân và sữa chống rạn da sẽ là “trợ thủ đắc lực” của mẹ bầu. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa hàm lượng cao tinh dầu Olive và những dưỡng chất khác như tinh dầu Tràm trà, chiết xuất Alpinia White, Hyaluronic; bộ sản phẩm sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng mụn nám, rạn da, giúp da đều màu, ẩm mịn. Đặc biệt sữa chống rạn da Happy Event cũng có hiệu quả làm mờ dần các vết rạn da đã có sẵn trước đây, mang lại sự tự tin cho các chị em phụ nữ.
