Nước ép nha đam (lô hội)
Trong nha đam có chứa nhiều hoạt chất sinh học như chất chống nấm, sát khuẩn, giảm đau và nhuận tràng. Ngoài ra, nha đam còn chứa nhiều loại vitamin như vitamin E, vitamin C, B12, các chất chống oxy hóa, chống lão hóa, giúp tái tạo làn da, mát gan, giải độc và đặc biệt trị mụn vô cùng hiệu quả. Vì vậy, đây là một loại nước ép lý tưởng giúp cơ thể bạn chống lại những tác nhân sinh ra mụn cũng như mang đến cho bạn một làn da dịu mát.
Nha đam là thức uống trị mụn cực kỳ hiệu quả (Ảnh minh họa)
Cách làm nước ép nha đam:
Nguyên liệu:
– 3- 4 lá nha đam(chọn những lá có vỏ thật xanh và dày thịt, một lá thường từ 5 -6g)
– Đườnng phèn (6g nha đam tỉ lệ với 1 viên đường nhỏ bằng đầu ngón tay)
– Nước (1 lít nước tỉ lệ với 6g nha đam)
Cách làm:
Bước 1: Sau khi mua về. Đem nha đam rửa sạch và gọt lớp vỏ bên ngoài. Sau khi gọt vỏ, các bạn hãy ngâm phần thịt nha đam vào muối khoảng 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước thường và để ráo nước. Rồi cho nha đamvào máy xay sinh tố, không cần xay nhuyễn, để nha đam còn những cục nhỏ.
Bước 2: Bắc nồi nước đun sôi cho đường phèn vào (bạn đừng nên cho nước ít hơn tỉ lệ trên,vì nước nha đam đặc sẽ rất mau ngán), nếu bạn thấy nước nha đam khó uống hãy vào cho thêm đường phèn tùy ý.
Bước 3: Khi đường tan hết và nước sôi lên thì cho nha đam vào đun sôi lên lần nữa rồi tắt bếp, để nguội sau đó bỏ vào tủ lạnh để uống dần.
Lưu ý: Nấu bằng đường phèn sẽ ngon tốt hơn là là đường cát nhé.
Nước ép khổ qua
Khổ qua rất tốt trong việc trị mụn không thua kém gì các loại mỹ phẩm trị mụn đắt tiền mà lại an toàn nữa. Nước ép khổ qua có tác dụng chống sưng, viêm tấy, hỗ trợ tiêu hóa, chữa sạm da. Nhờ có nhiều vitaminA, D, E cùng với các khoáng chất phốt pho, kali nên khổ qua giúp giải độc gan, thanh nhiệt đặc biệt là trị mụn nhọt do gan gây ra.
Nước khổ qua sẽ biến mất những nốt mụn đáng ghét (Ảnh minh họa)
Nguyên liệu:
– 2 trái khổ qua (Chọn mua khổ qua ta, không hóa chất, da sần sùi trái nhỏ không đều nhau, xanh đậm)
– 4 muỗng mật ong
– Đường phèn
– 1 lít Nước lọc
Cách làm:
Bước 1: Đầu tiên khổ qua mua về rửa thật sạch, bỏ hết ruột và cắt thành từng miếng nhỏ.Sau đó cho khổ qua vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn, chờ hết bọt, lọc lấy nước.
Bước 2: Cuối cùng cho mật ong và đương phèn vào khuấy đều là có thể uống được.
Lưu ý: Bạn có thể bôi nước khổ qua lên chỗ mụn để giảm sưng viêm, nhiễm khuẩn.
Nước ép cà rốt.
Nước ép cà rốt là một loại nước ép rất giàu dinh dưỡng, chứa nhiều beta carotene. Cung cấp nhiều vitamin và các chất bổ trợ chống lão hóa, ngoài ra nước ép cà rốt là thực phẩm trị mụn rất hiệu quả, ngoài ra con ngăn ngừa được những vết thâm do mụn để lại. Mụn nhọt, mụn trứng cá thường xuất hiện khi cơ thể thiếu vitamin A. Vì thế bạn nên uống nước cà rốt là tiêu diệt đi những cái mụn đáng ghét. Những vết lở, viêng hay sưng lên từ mụn làm cho làn da của bạn trong thật tồi tệ, cà rốt sẽ giúp những vết thương mau lành, đặc biệt trong nước cà rốt có thành phần kháng viêm giúp mau lành những sẹo do mụn để lại.
Cà rốt có thành phần kháng viêm giúp mau lành những sẹo do mụn để lại. (Ảnh minh họa)
Cách làm nước ép cà rốt
Nguyên liệu:
– 2 củ cà rốt
– 0,3g đường trắng
– Sữa tươi
– Nửa lít nước
– 1 quả cam tươi
Cách làm:
Bước 1: Đầu tiên rửa sạch cà rốt, cắt nhỏ cho vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn.
Bước 2: Tiếp theo cho sữa và đường vào xay chung với cà rốt để các nguyên liệu trộn lại với nhau. Sau khi xay xong, lọc bã qua ray để lấy nước ép.
Bước 3: Sau đó vắt nửa trái cam vào để tăng hương vị cho nước ép cà rốt, rồi để trong tủ lạnh để uống dần.
Nước ép bí đao.
Nước bí đao là nước giải khát dễ uống và chế biến đơn giản nhưng là bí quyết trị mụn vô cùng hiệu quả. Trong nước ép bí đao, ngoài thành phần là các khoáng chất, vitamin tốt cho làn da, nước bí đao còn có khả năng kháng khuẩn sát trùng có tác dụng trị mụn hiệu quả mà không để lại vết thâm trên da. Uống nước bí đao giúp hạn chế tình trạng tiết nhờn trên da, giảm mụn cám và mụn đầu đen, đẩy nhân mụn bọc, mún trứng cá ra ngoài, chống viêm, giảm sưng.
Nước bí đao sẽ đẩy lùi mụn bọc và mụn trứng cá (Ảnh minh họa)
Cách làm nước ép bí đao
Nguyên liệu:
– Bí đao : 1 quả khoảng 4 lạng (Chọn quả vỏ thật xanh, ruột non)
-3 muỗng cà phê đường trắng
– Nước lọc
Cách làm:
Bước 1: Rửa sạch gọt vỏ cắt thành miếng nhỏ, cho vào máy ép lấy nước.
Bước 2: Lấy đường pha vào khuấy thật đều là có thể dùng được.
Lời khuyên cho các bạn bị mụn.
– Nên uống thật nhiều nước để cơ thể có thể đào thải được bớt vài độc tố.
– Thường xuyên rửa mặt, không nên sử dụng mỹ phẩm và trang điểm thường xuyên nếu da nổi mụn càng nhiều.
– Bổ sung những thực phẩm từ thiên nhiên và hạn chế ăn uống những đồ nóng, chiên xào.
– Nếu mụn có nguyên nhân từ gan thì hãy thương xuyên khám bác sĩ theo dõi sức khỏe, tránh rượu bia và các chất kích thích.
– Thường xuyên uống các loại nước ép trên và kết hợp các mặt nạ có cùng nguồn gốc để có làn da khỏe mạnh.
