1. Khi chẳng may vừa mang thai đã bị cảm cúm, bạn nên:
a. Mua thuốc cảm cúm về uống gấp.
b. Hỏi ý kiến bác sĩ và tuân thủ theo y lệnh của bác sĩ trong quá trình điều trị.
c. Không uống thuốc tây nhưng dưỡng sức, nghỉ ngơi chờ cho khỏe lại.
>> Đáp án đúng là: Câu b.
Cần phải khẳng định với bạn rằng một khi đã mang thai, cơ thể của bạn sẽ yếu hơn, nhạy cảm hơn với các tác nhân gây bệnh. Hệ miễn dịch lúc này suy giảm nên việc mắc phải các bệnh như cảm cúm, ho… sẽ dễ xảy ra hơn. Làm gì khi chẳng may bị cảm cúm trong thai kỳ, nhất là 3 tháng đầu? Câu trả lời chính xác là bạn cần báo ngay cho bác sĩ biết tình hình đó. Bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng sức khỏe của bạn cũng như khả năng ảnh hưởng đến thai nhi. Từ đó mới có thể có các biện pháp cụ thể để điều trị được. Tuyệt đối không được tự ý uống thuốc cũng như không được dễ dàng cho qua luôn việc cảm cúm này, vì sự nguy hiểm của các bệnh truyền nhiễm với thai nhi là rất cao.
2. Theo bạn, phụ nữ mang thai có nên ăn ốc không?
a. Tuyệt đối không nên. Mang thai ăn ốc sẽ sinh con nhiều rớt dãi.
b. Ăn được, tốt chứ có gì đâu!
c. Ăn được, nhưng nên hạn chế trong trường hợp mẹ dễ bị rối loạn tiêu hóa. Ốc cũng cần ngâm nước gạo, nấu chín kỹ để tránh nhiễm sán.
>> Đáp án đúng là: Câu c.
Không ít thai phụ quyết tâm… loại trừ luôn ốc khỏi thực đơn chín tháng của mình dù rất thèm, chỉ vì lo ăn ốc khi mang thai sẽ sinh con nhiều rớt dãi. Bác sĩ xin “đính chính” rằng đây là quan niệm hết sức sai lầm. Chuyện bé sơ sinh có nhiều rớt dãi hay không chẳng liên can gì đến những con ốc mẹ ăn trong chín tháng thai kỳ cả. Bản thân ốc là một thực phẩm tốt cho thai phụ vì có chứa nhiều vitamin, khoáng chất như B2, PP, A… và các chất đạm, mỡ, cacbua hydrat, sắt, canxi.
Tuy nhiên, nên hạn chế ăn ốc nếu như mẹ là người có hệ tiêu hóa khá “nhạy cảm”, dễ bị rối loạn. Bạn cũng chỉ nên ăn các loại ốc được chế biến kỹ như ngâm nước gạo vài tiếng, rửa sạch, luộc chín để tránh trường hợp nhiễm phải các loại sán sống ký sinh bên trong ốc.
3. Có kế hoạch sinh con khi mẹ đã ở tuổi 35 trở lên, bạn có thể phải đối diện với những nguy cơ nào?
a. Khó đậu thai do trứng rụng không đều.
b. Dễ mắc các bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch, u xơ tử cung…
c. Dễ có nguy cơ bị sảy thai, sinh non, thai nhi dị tật.
d. Tất cả các câu trên đều đúng.
>> Đáp án đúng là: Câu d.
Rất tiếc nhưng lại phải nhắc với bạn thêm một lần nữa là nên ưu tiên tối đa cho việc mang thai và sinh nở ở độ tuổi từ 25-35. Sau tuổi này, nếu có kế hoạch mang thai, bạn sẽ phải đối mặt với tất cả những nguy cơ như đã nhắc đến trong phần đáp án. Đặc biệt nhất là chuyện bé sinh ra rất dễ có nguy cơ kém phát triển trí tuệ, lý do là tuổi tác làm cho các nhiễm sắc thể ở trứng không phân chia tốt, dễ dẫn đến tình trạng rối loạn nhiễm sắc thể ở thai nhi như hội chứng Down và nhiều bệnh khác. Nên nhớ, tỷ lệ của người mẹ 20-25 tuổi có bất thường về nhiễm sắc thể chỉ chiếm 1/1.000, nhưng ở người mẹ 35 tuổi tỷ lệ này là 1/400 và 40 tuổi sẽ tăng vọt lên là 1/100.
4. Muốn đi du lịch trong 3 tháng giữa thai kỳ, theo bạn, bạn cần kiểm tra các yếu tố:
a. Kiểm tra chắc chắn sức khỏe của mình đang khá tốt.
b. Kiểm tra địa điểm du lịch, tránh đến các vùng hẻo lánh đề phòng có gì bất thường sẽ đến được bệnh viện lớn ngay.
c. Kiểm tra nơi mình đến có đang xảy ra bệnh dịch nào không.
d. Tất cả các câu trên đều đúng.
>> Đáp án đúng là: Câu d.
Bạn sẽ phải kiểm tra tối thiểu là những điều căn bản đó. Ngoài ra, dặn thêm các bà bầu đi du lịch là nếu đi bằng máy bay, bạn cần chắc chắn mình không có tiền sử gì bất thường. Khi đi du lịch, bạn nên để người thân trợ giúp tất cả những việc mang xách nặng. Trang phục, giày dép cũng cần thoải mái. Lời dặn cuối cùng là nhớ mang theo một số thức ăn và nước uống vì bạn sẽ dễ bị đói lặt vặt, hạn chế tối đa cơm hàng cháo chợ vì việc ăn uống bừa bãi ngoài hàng quán dễ khiến bạn nhiễm bệnh, đau bụng đi ngoài.
5. Để giảm stress trong thai kỳ, theo bạn, bạn nên…
a. Tập yoga với các động tác nhẹ nhàng.
b. Chia sẻ cảm xúc với bạn bè, người thân, có những buổi đi cà phê với họ để “tám” đủ chuyện trên trời dưới đất (Tất nhiên là đi cà phê thôi chứ bạn sẽ uống các loại nước uống khác đấy nhé!).
c. Massage nhẹ nhàng với các động tác dành riêng cho bà bầu.
>> Đáp án đúng là: Tất cả các câu trên.
Hãy biết rằng khi mang thai, dưới ảnh hưởng của các hormon cũng như sự xáo trộn, bỡ ngỡ tâm lý của lần đầu làm mẹ, bạn sẽ rất dễ bị ức chế, stress, thậm chí là trầm cảm. Hãy cố gắng giải tỏa điều đó càng sớm càng tốt để có một thai kỳ khỏe mạnh và vui vẻ. Các biện pháp như ngồi thiền, hít thở sâu chậm đều với các động tác yoga, massage nhẹ nhàng đúng phương pháp, chia sẻ cảm xúc với người thân… đều tuyệt và nên thực hiện cả. Ngoài ra, bạn nên thu xếp để cân bằng cuộc sống của mình, giảm tối đa công việc để có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. Nên nhớ, bạn có thể có cả đời để làm việc nhưng chỉ có chín tháng này cho bé yêu chớm tượng hình trong bụng mình thôi. Việc chấp nhận chậm lại một chút các mục tiêu công việc bên ngoài để ưu tiên cho bé yêu sẽ mang đến cho mẹ con bạn nhiều thứ hơn bạn tưởng.
Bác sĩ Nguyễn Ngọc Thành
(BV Đại học Y Dược)
