5 tác dụng phụ tiềm ẩn của chế độ nhịn ăn gián đoạn
Mẹ và Con - Không phải tất cả các chế độ ăn kiêng đều phù hợp với chúng ta. Vì thế, 5 tác dụng phụ nhịn ăn gián đoạn được đưa ra để giúp bạn cân nhắc kỹ trước khi bắt đầu thực hiện.
Bài viết liên quan
6 sai lầm giảm cân thường gặp nhất, không phải ai cũng biết
Mẹ và Con - Bạn đã nỗ lực giảm cân nhưng thấy hiệu quả không đáng kể? Bạn thấy thất vọng và muốn buông xuôi? Đừng vội từ bỏ. Có thể bạn chưa thành công, nhưng cũng có thể là bạn đang trên đường đến thành công, nhưng với điều kiện là bạn phải nhận ra những sai lầm giảm cân dưới đây và tìm cách khắc phục.
Điểm danh cách làm sinh tố giảm cân, giúp lấy lại vóc dáng sau dịch
Mẹ và Con - Thân hình thon gọn là mơ ước của nhiều chị em, đặc biệt là chị em sau sinh. Nếu đã áp dụng nhiều thực đơn giảm cân nhưng chưa hiệu quả, hay bạn đang muốn tìm một thực đơn giảm cân hiệu quả hãy tham khảo ngay các cách làm sinh tố giảm cân sau đây nhé!
Nhịn ăn gián đoạn và 4 cách cơ bản để giảm cân thành công
Mẹ và Con - Nhịn ăn gián đoạn còn có tên gọi khác là nhịn ăn liên tục. Phương pháp này hỗ trợ người muốn giảm cân tập thói quen không nạp đầy calo cho cơ thể theo những khung giờ nhất định.
Bạn có biết, một giấc ngủ ngon giúp giảm cân hiệu quả hơn cả tập thể dục?
Mẹ&Con - Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp tinh thần thêm sảng khoái mà còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng đây. Bạn có tin? Khám phá ngay qua bài viết sau đây nhé!
Giảm cân bằng chanh và những lưu ý dành cho bạn
Mẹ&Con – Giảm cân bằng chanh là một phương pháp khá an toàn và hiệu quả dành cho các chị em. Tuy nhiên, trong quá sử dụng chanh, chị em cũng cần phải lưu ý những điều này. Rất nhiều người trên thế giới chọn giải pháp giảm cân bằng chanh. Thói quen này đặc
Các món ăn giảm cân từ đậu phụ dễ làm
Mẹ&Con – Đậu phụ giàu đạm, ít calo mang lại hiệu quả giảm cân tốt. Thế nhưng, việc ăn đậu phụ thường xuyên lại dễ gây nhàm chán. Đừng lo, với nhiều cách chế biến các món ăn giảm cân từ đậu phụ dưới đây, bạn sẽ luôn cảm thấy món ăn này mới lạ
