Mất ngủ
Sau sinh do thể trạng mệt mỏi, đau nhức sau khi vượt cạn nên bạn sẽ khó có được giấc ngủ và tư thế ngủ ngon. Chưa kể đến việc phải thức đêm để chăm sóc em bé nếu chẳng may bé thức đêm đòi ăn. Thiếu ngủ sẽ khiến cho sức khỏe của bạn càng suy giảm. Cách tốt nhất để đối phó với tình trạng này là tranh thủ ngủ mọi lúc có thể. Nếu được hãy nhờ người thân chăm sóc em bé để bạn có nhiều thời gian hơn để ngủ. Ngủ đủ giấc, sâu giấc sẽ giúp cho việc phục hồi sức khỏe sau sinh tốt hơn.
Sản dịch và băng huyết sau sinh
Sau sinh bạn vẫn bị ra máu rất nhiều, lúc này tử cung đang co bóp để đẩy hết sản dịch ra ngoài. Nên giữa các cơn co bóp bạn sẽ bị đau thắt ở vùng bụng dưới điều này là hoàn toàn bình thường. Sau 1 tuần sản dịch sẽ sạch hoàn toàn. Nhưng nếu xuất hiện những cơn đau dữ dội ở vùng bụng dưới, máu ra quá nhiều bất thường kèm mùi hôi khó chịu có thể là bạn đã bị băng huyết cần đến bệnh viện để các bác sĩ can thiệp sớm. Nếu để kéo dài sẽ bị mất máu dẫn đến tử vong rất nguy hiểm.
Đau tầng sinh môn
Với những sản phụ bị rạch tầng sinh môn trong lúc chuyển dạ, sau sinh sẽ chịu nhiều phiền toái. Bạn sẽ gặp khó khăn khi ngồi và di chuyển. Nếu chăm sóc và vệ sinh không cẩn thận dễ bị nhiễm trùng, gây nguy hiểm cho sức khỏe. Các bác sĩ khuyên bạn nên vệ sinh vùng kín một ngày 2-3 lần bằng nước ấm, không dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ. Và cứ 3-4 giờ thay băng vệ sinh một lần. Khi vết khâu bị bưng mủ hoặc chảy máu bất thường nên gặp bác sĩ để được can thiệp sớm.
Trầm cảm sau sinh
Mất ngủ, căng thẳng, mệt mỏi là một trong những nguyên nhân dẫn đến trầm cảm sau sinh. Trầm cảm mặc dù không đe dọa nghiêm trọng đến tính mạng nhưng nếu để kéo dài sẽ nguy hại tinh thần và tâm lý của sản phụ. Do vậy, bạn nên cởi mở trò chuyện và nhờ sự giúp đỡ của người thân nhiều hơn để có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, giữ cho tinh thần thoải mái sau sinh.
Theo Parents
