Muốn thụ thai nhanh, bạn cần quan tâm đến nhiều yếu tố như sức khỏe, chế độ dinh dưỡng, lối sống hàng ngày và cả tư thế “yêu”. Sau đây là một vài lời khuyên giúp vợ chồng bạn nhanh có con ẵm bồng.
Quan hệ vào thời điểm gần rụng trứng
Bạn lo rằng, nếu “giao ban” quá sớm tinh trùng sẽ chết trước khi trứng rụng. Tuy nhiên, bạn không cần phải lo về việc này, bởi trứng sau khi rụng chỉ sống được 12-24 tiếng, còn tinh trùng sống được khoảng 5 – 7 ngày nên nó có thể “nằm đợi” tới lúc trứng rụng xuống để thụ tinh. Do đó, “chuyện ấy” đều đặn trước khi trứng rụng và nâng tần suất lên trong thời gian trứng rụng sẽ giúp tăng cơ hội thụ thai cho vợ chồng bạn rất cao.
Dấu hiệu trứng rụng
– Nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ, khoảng 0,5 độ C (đo nhiệt độ vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy).
– Xuất hiện dịch nhờn ở cổ tử cung có màu trắng đục, dai như lòng trắng trứng gà.
– Ngực đau nhức, có thể kèm theo đau bụng dưới.
Tư thế quan hệ dễ thụ thai nhất
Đến nay, vẫn chưa có một nghiên cứu khoa học nào chỉ ra tư thế quan hệ tình dục nào dễ thụ thai nhất. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm mà rất nhiều chị em rỉ tai nhau thì tư thế truyền thống (người chồng ở trên người vợ) là tư thế tốt nhất giúp thụ thai nhanh. Lý do là vì kiểu quan hệ này sẽ cho phép “cậu bé” xâm nhập sâu vào bên trong âm đạo, tạo cơ hội để tinh trùng tiếp cận gần nhất với cổ tử cung.
Việc thụ thai phụ thuộc vào nhiều yếu tố. (Ảnh minh họa)
Bổ sung dưỡng chất cần thiết
Các chuyên gia luôn khuyên rằng, tối thiểu 3 tháng trước khi có ý định mang thai, các cặp vợ chồng nên thay đổi chế độ dinh dưỡng. Với nam giới nên tăng cường ăn thực phẩm giàu kẽm để duy trì hoạt động sản xuất tinh trùng và sung sức hơn trong “chuyện ấy”. Còn các chị em thì nên tăng cường các sản phẩm từ đậu nành, các loại rau xanh và thực phẩm giàu sắt để nuôi dưỡng buồng trứng.
Bên cạnh đó, các cặp vợ chồng cũng cần hạn chế những thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, hóa chất, thực phẩm chế biến sẵn và thực phẩm nhiều đường. Đặc biệt, vợ chồng bạn cần tránh xa các loại chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia, caffein…
Loại bỏ lo lắng, căng thẳng
Liệu bạn đã bao giờ nghe câu nói này: “Mọi thứ xảy ra ngay khi chúng ta ngừng suy nghĩ về chúng”? Điều này nghe có vẻ vô lý nhưng lại rất đúng. Lo lắng, căng thẳng, trầm cảm, phiền muộn sẽ làm bạn nghi ngờ và mất kiên nhẫn ở bản thân, gián tiếp ảnh hưởng đến kết quả thụ thai. Hơn nữa, theo nhiều nghiên cứu, phụ nữ thường xuyên căng thẳng, hay gặp áp lực tâm lý sẽ tác động nghiêm trọng tới lượng hormone và quá trình rụng trứng, kéo theo việc thụ thai sẽ gặp khó khăn hơn. Do đó, nếu muốn thụ thai nhanh, vợ chồng bạn nên xây dựng một cuộc sống thoải mái, vui vẻ.
