1. Để chăm sóc tốt đôi chân cho “bầu”, bạn nên…
a. Hạn chế đi chân trần.
b. Cắt móng ngắn để ngăn ngừa móng gãy.
c. Mang giày dép vừa vặn, thoải mái, có đế bám chắc và có quai để tránh dễ trượt chân, trượt dép.
d. Tất cả các câu trên đều đúng.
>> Đáp án đúng là: Câu d.
Cùng với sự phát triển của thai nhi, cơ thể bạn cũng trở nên nặng nề hơn và đôi chân chính là một trong những bộ phận phải “gánh chịu” biến đổi đó rõ ràng nhất. Bạn rất dễ gặp phải hiện tượng sưng phù chân, do tuần hoàn máu tới chân bị chậm lại, hormone sinh ra trong thai kỳ làm chùng các cơ, dây chằng, trong khi trọng lượng cơ thể lại tăng lên. Những cơn đau nhức chân cũng sẽ xuất hiện. Thậm chí, chân bạn còn có thể bị nổi mẩn đỏ, da ở gót chân rắn hơn do phải chịu những áp lực về trọng lượng, gót chân có thể nứt nẻ nhiều rãnh lớn, gây đau.
Chưa hết, do sự gia tăng lượng canxi cung cấp cho thai nhi và cơ thể bà bầu, nên móng chân cũng… dài nhanh vượt trội. Bạn cần biết tất cả những điều này để có được sự chăm sóc tốt nhất cho đôi chân “tội nghiệp” của mình, cụ thể như sẽ phải lưu ý cắt móng chân sạch sẽ, gọn gàng, mang những đôi giày thấp và vững chắc, thoải mái. Hạn chế đi chân trần để tránh làm gót chân thêm khô sần, nứt nẻ.
Có thể sử dụng một số loại kem chuyên biệt sau khi đã hỏi ý kiến của bác sĩ để chăm sóc cho da chân. Ngoài ra, bạn nên hạn chế ngồi một chỗ quá lâu, nên có một chiếc ghế nhỏ dưới bàn làm việc để gác chân, duỗi chân và nên ngâm chân với nước ấm khoảng 10 phút mỗi ngày để làm dịu đi những cơn đau, mỏi.
2. “Ngay khi bắt đầu mang thai, bạn đã nên lưu tâm đến các loại quần nội y dành cho bà bầu và thay đổi hết những chiếc quần nội y dạng ren, dây “quyến rũ” của mình trước đó”. Theo bạn, điều này…
a. Hoàn toàn đúng.
b. Không cần thiết. Loại nào mặc chẳng được.
>> Đáp án đúng là: Câu a.
Bà bầu thường chỉ quan tâm đến việc thay đổi các kiểu áo bầu, các kiểu giày dép nhưng lại quên mất một chuyện quan trọng là những chiếc quần nội y của bạn cũng cần được quan tâm, thay đổi cho phù hợp. Một lời nhắc hoàn toàn không thừa là trong giai đoạn mang thai, kể cả những tháng đầu tiên của thai kỳ, dưới tác động của những thay đổi hormone, dịch tiết âm đạo của bạn sẽ tăng lên và rất dễ bị nhiễm trùng vùng kín.
Những chiếc quần nội y bằng chất liệu cotton, thoải mái, thoáng mát sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn, hạn chế tình trạng viêm nhiễm xảy ra. Do vậy, bạn cần thay đổi nội y, loại bỏ những chiếc quần điệu đàng dạng ren, dạng dây (vốn rất dễ gây viêm nhiễm và ít thấm hút) từ lúc này, chứ đừng cho rằng bao giờ bụng to lên mới cần chọn mua những chiếc quần nội y dành cho bà bầu mới. Quần nội y lý tưởng dành cho bà bầu sẽ không gây kích ứng da, mềm mại, thoáng mát, thấm hút tốt, có màu sáng để dễ quan sát màu dịch âm đạo thay đổi bất thường. Hình dạng, kích cỡ của chúng cũng sẽ được thiết kế phù hợp với vóc dáng ngày một “tăng lên” của bạn.
3. Khi mang thai, trí nhớ của bạn so với bình thường sẽ…
a. Tốt hơn.
b. Giảm đi, những lần quên trước quên sau dễ xuất hiện.
c. Chẳng thay đổi gì cả.
>> Đáp án đúng là: Câu b.
Thật kỳ lạ nhưng bạn phát hiện ra rằng trí nhớ của mình lúc mang thai bị giảm so với bình thường. Bạn quên tới quên lui, đang định làm việc này lại quên đi mất một cách bất ngờ. Chuyện gì xảy ra thế nhỉ? Xin chia sẻ với bạn rằng bạn đang bị chứng “hay quên” lúc thai kỳ mà thôi. Một tỷ lệ lớn thai phụ gặp phải vấn đề về trí nhớ của mình trong giai đoạn chín tháng thai kỳ, hoặc có thể kéo dài hơn, đến khoảng 1 năm sau khi bé chào đời.
Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này được xác định là do thiếu ngủ và căng thẳng, mệt mỏi quá mức. Khi thiếu ngủ vì những bước phát triển của thai nhi, cơ thể người mẹ sẽ lơ mơ, mất đi sự tập trung. Cách tốt nhất cho bạn là tăng cường nghỉ ngơi, giảm áp lực công việc càng nhiều càng tốt, dành cho mình nhiều nhiều thời gian thư giãn và nằm trên giường, ngủ. Ngoài ra, bạn cũng không nên tìm đến cà phê với hi vọng tìm lại được sự tỉnh táo và điều trị cho chứng thiếu ngủ, hay quên, mất tập trung của mình.
4. Chẳng may bị nhiễm giun nặng trong thai kỳ. Bạn có thể tẩy giun không?
a. Hoàn toàn không nên.
b. Được, cứ tẩy giun bình thường.
c. Hỏi ý kiến bác sĩ để cân nhắc biện pháp điều trị, xem có nhất thiết cần tẩy giun lúc này không.
>> Đáp án đúng là: Câu c.
Khi ăn các thức ăn tái hoặc “sống sít”, thai phụ dễ bị nhiễm giun. Nếu nhiễm nhẹ thì không sao, nhưng trường hợp nhiễm giun nặng, có thể gây nên những biến chứng, nguy hiểm cho sức khỏe bản thân cũng như ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng. Để phòng tránh, khi chuẩn bị có thai nên tẩy giun chu đáo, suốt quá trình có thai cũng luôn giữ vệ sinh, rửa sạch tay trước khi ăn, chỉ ăn các thức ăn đun chín nấu sôi.
Lưu ý thêm rằng khi bị nhiễm giun, sán hay bất kỳ ký sinh trùng nào khác, bạn không được tự ý mua thuốc xổ về để tự xổ như lúc bình thường mà phải hỏi ý kiến bác sĩ, tùy từng tình trạng nhiễm giun mà cân nhắc xem nên điều trị ngay tức khắc hay “cầm cự”, chờ đến khi em bé chào đời xong.
5. Những việc nhà nào sau đây bà bầu không nên “động” tới:
a. Mang vác đồ đạc nặng.
b. Lau chùi toilet.
c. Xịt thuốc diệt côn trùng (kiến gián) trong nhà.
d. Vệ sinh cho mèo.
>> Đáp án đúng là: Tất cả các câu trên.
Trừ khi có chỉ định đặc biệt của bác sĩ, bà bầu có thể động tay động chân, kể cả trong những tháng cuối cùng của thai kỳ làm việc nhà để cơ thể được vận động khỏe khoắn, tinh thần thoải mái. Tuy nhiên, có một số việc nhà lại tuyệt đối không nên “chạm” vào. Không phải bạn lười, chỉ vì nó rất nguy hiểm cho sức khỏe của bạn cũng như của bé yêu trong bụng.
Điển hình chính là các việc được nêu lên ở bên trên. Mang vác đồ đạc nặng có thể đưa đến các tai nạn té ngã bất ngờ, dẫn đến nguy cơ sẩy thai. Tránh vệ sinh toilet vì các loại dung dịch diệt khuẩn, cọ rửa dành cho toilet thường rất mạnh và độc hại, dễ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.
Lượng vi khuẩn, vi trùng bám ở toilet cũng thường nhiều hơn các nơi khác trong nhà. Tương tự với thuốc diệt côn trùng. Chúng có khả năng gây nên dị tật thai nhi vì thuộc vào nhóm hóa chất độc hại mà phụ nữ cần thiết phải tránh. Riêng với việc vệ sinh cho mèo, ít người biết đến điều này, song kỳ thực là phân mèo và nơi ở của chúng có chứa một loại khuẩn tên khoa học là toxoplasmosis rất nguy hiểm đối với thai nhi. Nếu bạn bị nhiễm loại vi khuẩn này thì có thể bị sảy thai, thai nhi mắc bệnh tràn dịch màng não, các cơ quan khác cũng dễ bị dị tật, nhất là hệ thống thần kinh dễ ảnh hưởng nặng nề.
