Vợ chồng bạn đang mong ngóng có con trong thời gian sắp tới và được mọi người rỉ tai nhau rằng, bổ sung vitamin E giúp dễ thụ thai. Ắt hẳn nghe được điều này bạn sẽ băn khoăn muốn biết có thật hay không tác dụng thụ thai nhanh của vitamin E.
Vitamin E có tác dụng gì trong quá trình thụ thai?
Chúng ta đều biết vitamin E có tác dụng rất lớn trong việc tăng cường chức năng miễn dịch, hỗ trợ phòng ngừa và chữa bệnh rối loạn thần kinh, bệnh do vi-rút truyền thống và thiếu máu, chống oxy hóa, bảo vệ màng tế bào, bảo vệ tế bào thần kinh, nuôi dưỡng da và tóc… Tuy nhiên, chắc ít ai biết được rằng vitamin E còn có tác dụng quan trọng đối với sức khỏe sinh sản.
Vitamin E có thật sự giúp dễ thụ thai? (Ảnh minh họa).
Vitamin E nếu được kết hợp với lipic của màng tế bào sẽ có tác dụng bảo vệ màng tế bào khỏi các hợp chất độc hại như chì, thuỷ ngân, các kim loại nặng, dung môi… Từ đó, góp phần tạo nên sự cân bằng hormone nội tiết, góp phần cải thiện khả năng tình dục, tăng cường chất lượng trứng và tinh trùng, từ đó làm gia tăng khả năng thụ thai cho cả vợ lẫn chồng.
Nhờ chức năng chống oxy hóa cao, Vitamin E có tác dụng bảo vệ tinh trùng và sự toàn vẹn của ADN có trong trứng, làm giảm nguy cơ mắc biến chứng tiền sản giật, sảy thai, sinh non hay các triệu chứng chuột rút, đau bụng khi mang thai, làm giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư vú, ung thư buồng trứng. Hỗ trợ điều trị vô sinh, hiếm muộn.
Theo nghiên cứu được đăng trong Tạp chí Y học Quốc tế năm 2011, nếu nam giới không được bổ sung đầy đủ vitamin E có thể cản trở các chức năng sinh sản bình thường, tác động tiêu cực đối với tinh hoàn, ức chế sự tiết hormone bình thường cần thiết cho sinh sản, ảnh hưởng đến chất lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng. Việc gia tăng và bổ sung vitamin E trong cùng một thời điểm có thể cải thiện chất lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng. Nếu đàn ông được bổ sung một lượng vitamin E trước khi điều trị thụ tinh trong ống nghiệm IVF sẽ giúp tăng tỷ lệ thụ tinh từ 19% lên 29%.
Theo nghiên cứu vào năm 2010 và 2012, nữ giới bổ sung vitamin E có thể làm tăng độ dày của nội mạc tử cung tác động đến quá trình thụ thai, hơn nữa còn tác động đối với sự hình thành và duy trì của nhau thai giúp thai kỳ khỏe mạnh. Bổ sung vitamin E với số lượng khoảng 600 IU mỗi ngày giúp ngăn ngừa sẩy thai ở phụ nữ có tiền sử sảy thai liên tục. Ngoài ra, vitamin E giúp tăng chất lượng túi ối, ngăn ngừa nguy cơ vỡ ối sớm.
Vitamin E góp phần làm tăng khả năng thụ thai (Ảnh minh họa).
Như vậy, có thể nói, vitamin E góp phần làm tăng khả năng thụ thai. Việc làm tăng khả năng thụ thai không đồng nghĩa với việc bổ sung vitamin E giúp dễ thụ thai hay quyết định đến khả năng thành công của việc thụ thai.
Những lưu ý khi dùng viamin E giúp tăng khả năng thụ thai
Nếu bạn muốn mang thai, nên tăng cường bổ sung vitamin E trước 3 tháng để tối ưu hóa những lợi ích của vitamin E với cơ quan sinh sản.
Việc bổ sung vitamin E trong quá trình trước, trong và sau khi mang thai cần có sự tư vấn của bác sĩ. Lượng vitamin E mỗi người cần bổ sung cho cơ thể là 15mg (33 IU). Nên bổ sung Vitamin E đúng liều lượng, đúng cách cũng như tránh lạm dụng để phát huy tối đa tác dụng của vitamin E trong qúa trình thụ thai.
Vitamin E thường có trong các thực phẩm hằng ngày, ngoài ra còn có trong các viên Vitamin E hổ trợ. Nên uống vitamin E ngay sau bữa ăn, và bổ sung chất béo trước bữa ăn để tăng cường khả năng hấp thụ của Vitamin E.
Hy vọng với thông tin trên đây, Mẹ&Con đã giúp bạn tìm được đáp án của câu hỏi bổ sung vitamin E giúp dễ thụ thai hay không cũng như biết cách bổ sung đúng để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
