1. Yếu tố di truyền
Bản thân bạn là chị/ em sinh đôi hoặc trong gia đình từng có người đẻ sinh đôi. Vì sinh đôi mang yếu tố di truyền nên nếu thuộc một trong hai trường hợp trên, khả năng mang thai đôi của bạn sẽ tăng lên gấp 4 lần.
2. Vóc dáng cao to
Những người có chiều cao lý tưởng, thân hình đẫy đà (thậm chí hơi… quá khổ), nhất là chỉ số cân nặng BMI trên 30 sẽ có khả năng thụ thai đôi lớn hơn so với những người thấp bé, nhẹ cân.
Những người có vóc dáng cao to khả năng thụ thai đôi sẽ cao hơn – Ảnh minh họa
3. Tuổi tác
Tuy ngoài 35 tuổi sinh con không tốt, thế nhưng người mẹ càng ở độ tuổi lớn, khả năng mang song thai càng cao. Ở tuổi 40, cơ hội sinh đôi của bạn sẽ tăng khoảng 7% và ở tuổi 45 là hơn 17%. Vào thời lỳ tiền mãn kinh, buồng trứng của phụ nữ rụng nhiều trứng hơn bình thường, cơ thể tiết ra nhiều nội tiết tố oestrogen cũng khiến tăng khả năng thụ tinh một cách bất thường
4. Nguồn gốc
Theo nghiên cứu, những người Châu Phi có khả năng mang song thai cao nhất, tiếp đến là người Châu Âu và sau cùng là Châu Á. Vì vậy nếu bạn là con lai, mang trong mình dòng máu Châu Phi hoặc Châu Âu, khả năng sinh đôi cũng cực kỳ cao.
Nếu bạn là con lai, khả năng sinh đôi sẽ cao hơn – Ảnh minh họa
5. Sinh nhiều con
Trước đó càng sinh nhiều con thì khả năng sinh đôi sau này càng cao, nhất là những người đã sinh 4 người con trở lên và cho những đứa con trước bú mẹ cũng là một trong những cách tăng khả năng mang song thai sau này.
6. Sử dụng thuốc tránh thai
Mặc dù đang uống thuốc tránh thai, nhưng chính trong thời điểm này hãy cố gắng có thai. Điều này nghe có vẻ trái ngược nhưng sự thật là những người phụ nữ có thai ngoài ý muốn khi sử dụng thuốc tránh thai sẽ có khả năng sinh đôi cao hơn. Và khi bắt đầu có thai, hãy ngừng ngay việc uống thuốc tránh thai vì lúc này cơ thể sẽ phản ứng điều chỉnh nội tiết tố cũng sẽ dễ mang song thai hơn.
7. Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Bổ sung nhiều vitamin vào chế độ ăn uống, nhất là acid folic trước 1 tháng mang thai. Acid folic có nhiều trong cam, sữa, rau cải xanh, măng tây, khoai tây, lòng đỏ trứng gà… Không những giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi, acid folic còn giúp các mẹ có cơ hội thụ thai đôi cao hơn nữa đấy!
Lòng đỏ trứng gà có chứa nhiều acid folic giúp mẹ có cơ hội sinh đôi cao hơn – Ảnh minh họa
8. Khoai lang và sữa
Một nghiên cứu cho thấy rằng trong giai đoạn đang cố gắng thụ thai, nếu người mẹ uống nhiều sữa có khả năng sinh đôi cao gấp 5 lần và ăn nhiều khoai, sắn có khả năng sinh đôi sẽ cao gấp 4 lần.
9. Ăn hàu
Nếu ông xã ăn càng nhiều hàu, cơ hội mang thai sinh đôi của bạn càng cao. Nguyên nhân là vì hàu có rất nhiều kẽm, hỗ trợ đắc lực trong quá trình sản xuất tinh trùng. Càng có nhiều tinh trùng khỏe mạnh, khả năng số tinh trùng được thụ trên 1 trứng càng cao. Một số loại thực phẩm chứa kẽm có thể kể tới như: Rau xanh, bánh mỳ, các loại hạt, ngũ cốc…
Ông xã ăn càng nhiều hàu, cơ hội mang thai sinh đôi của bạn càng cao – Ảnh minh họa
10. Thụ tinh trong ống nghiệm
Nếu đang rất mong chờ được mang song thai, muốn “bách phát bách trúng”, các cặp vợ chồng có thể nhờ các bác sĩ can thiệp bằng cách thu tinh trong ống nghiệm. Phương pháp này giúp kích thích quá trình rụng trứng, nhằm tạo ra nhiều hơn một trứng rụng mỗi tháng, do đó khả năng sinh đôi là rất cao.
