Rụng trứng và thụ thai
Khi một quả trứng đến độ chín, nó sẽ bứt khỏi buồng trứng và di chuyển đến vòi trứng. Tại đây, trứng sẽ đợi tinh trùng để được kết hợp thành trứng thụ tinh và di chuyển vào tử cung làm tổ. Đây là cách thức để hình thành một bào thai. Chính vì vậy, thời điểm rụng trứng luôn được xem là thời điểm vàng để bạn tăng cơ hội thụ thai cho chính mình.
Khi nào cơ hội thụ thai sẽ cao nhất?
Nếu bạn “giao ban” trước 3 ngày so với thời điểm rụng trứng, tỷ lệ thụ thai thành công sẽ cao nhất
Năm ngày trước khi rụng trứng và đúng vào ngày trứng rụng là những ngày bạn có nhiều cơ hội để thụ thai thành công nhất. Tinh trùng có thể sống từ 5 – 7 ngày bên trong cơ thể của bạn. Do đó, nếu bạn “giao ban” trước 3 ngày so với thời điểm rụng trứng, tỷ lệ thụ thai thành công sẽ cao nhất. Riêng về trứng, sau khi rụng, nó chỉ có thể sống từ 12 – 24 giờ. Nếu sau thời gian này, việc thụ thai của bạn đành phải đợi sang tháng sau.
Canh thời gian rụng trứng
Thời điểm rụng trứng thường rơi vào khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Tuy nhiên, thời gian chính xác có thể khác nhau. Mặc dù có một vài dấu hiệu cho thấy rõ ràng bạn sắp rụng trứng nhưng bạn cần có những căn cứ xác thực hơn để theo dõi thời điểm “vàng” của chính cơ thể mình.
Chất nhờn thay đổi: Phương pháp canh trứng rụng dựa trên đặc điểm chất nhờn còn được gọi là phương pháp canh rụng trứng Billings. Theo đó, trong khoảng thời gian rụng trứng, bạn sẽ nhận thấy rất rõ một dạng chất dịch có khả năng co giãn và trơn hệt như lòng trắng trứng. Sau khi trứng rụng, chất dịch này có xu hướng dày lên và có màu trắng trong. Khoảng vài ngày sau, nó sẽ biến mất hoàn toàn cho đến khi lặp lại chu kỳ rụng trứng ở tháng sau.
Nếu bạn đo thân nhiệt mỗi ngày nên kết hợp với biểu đồ theo dõi trứng rụng để biết chính xác ngày rụng trứng
Những thay đổi về nhiệt độ cơ thể: Khi bạn rụng trứng, nhiệt độ cơ thể của bạn có thể tăng nhẹ, khoảng nửa độ. Nếu bạn dụng nhiệt kế để đo thân nhiệt trong những ngày này nên đo vào buổi sáng sớm, trước khi ra khỏi giường để có kết quả chính xác. Nếu bạn đo thân nhiệt mỗi ngày và kết hợp sử dụng một biểu đồ theo dõi thường xuyên nó có thể cho bạn biết chính xác ngày rụng trứng. Thời gian khi bạn dễ thụ thai nhất là 2-3 ngày trước khi thân nhiệt tăng.
Các dấu hiệu khác: Có những dấu hiệu khác cho biết bạn sắp đến ngày rụng trứng, bao gồm: đau bụng nhẹ, đau ngực hoặc tăng ham muốn tình dục. Tuy nhiên, các dấu hiệu này không thực sự chắc chắn để bạn tin tưởng hoàn toàn.
Dùng các dụng cụ đo: Máy tính ngày rụng trứng và bộ dụng cụ báo ngày rụng trứng cũng có thể giúp bạn dự đoán rụng trứng. Trong bộ dự báo rụng trứng, bạn sẽ có một dụng cụ đo nồng độ hormone (LH) trong nước tiểu. Nếu mẫu thử cho màu xanh gần với màu chuẩn thì bạn sẽ rụng trứng sau 24 giờ.
Nếu muốn, bạn vẫn có thể hẹn bác sĩ phụ khoa để được đo nồng độ hormone progesterone trong mẫu máu.
Bạn nên xem xét bổ sung folate, axit folic nếu muốn có em bé trong năm tới
Sau cùng, nếu bạn đang nỗ lực để sinh con trong năm 2016 sắp tới, bạn nên xem xét bổ sung folate, axit folic, cố gắng duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và đảm bảo các mũi tiêm phòng trước thai kỳ.
