Dù biết rằng chuyện chăn gối sẽ khiến vợ chồng thêm gắn bó với nhau nhưng có nhiều chị em không thích và không muốn quan hệ với chồng. Phải làm sao trong trường hợp này?
Chán ghét chuyện phải “chiều” chồng
Trên một diễn đàn tâm sự thầm kín của các chị em về chuyện hôn nhân và gia đình, bạn đọc M.H tâm sự:
“Có ai không muốn quan hệ với chồng như em không? Chuyện tình cảm của vợ chồng em vô cùng bình thường, hai vợ chồng mỗi sáng vẫn ăn sáng rồi đi làm cùng nhau, tối về lại cùng ăn cơm rồi đưa con đi chơi, dạy con học hay san sẻ việc nhà cùng nhau.
Bề ngoài nhìn vào thì thấy cuộc sống hôn nhân của hai đứa em không thể hạnh phúc hơn. Chỉ có mỗi em biết rằng mình không muốn quan hệ với chồng mà thôi…
Mỗi tối, cứ hễ chồng chạm vào em là em lại cảm thấy khó chịu, dù trước đó cả hai vẫn còn đang rất vui vẻ. Em không muốn quan hệ với chồng nên chỉ cần anh ấy tỏ thái độ muốn gần gũi là em lại né ra. Nhưng vợ chồng mà, không làm chuyện đó thì không được nên em cứ phải cắn răng nhẫn nhịn để chiều chồng. Lần nào quan hệ em cũng nằm im như một khúc gỗ để anh ấy làm xong rồi đi ngủ.
Không muốn quan hệ với chồng vậy có phải là gặp vấn đề gì không ạ? Em có cần đi khám bác sĩ không chứ tình hình này em sợ chồng em sẽ có người thứ 3 mất thôi”.
Có thể bạn quan tâm: Xử trí như thế nào khi người thứ 3 xuất hiện
Cùng nỗi niềm với bạn M.H, một bạn đọc giấu tên cũng chia sẻ câu chuyện của mình:
“Thật ra mình cũng như vậy. Kết hôn với chồng được hơn 7 năm rồi, cũng có đứa con gái 4 tuổi nhưng mà tần suất quan hệ của hai vợ chồng chắc trên đầu ngón tay. Trước khi có con thì làm chuyện đó khoảng 2-3 tuần 1 lần còn sau khi có con rồi thì chắc 2 tháng mới gần gũi với nhau.
Mình cảm thấy không muốn quan hệ với chồng, còn chồng thấy vợ như vậy nên cũng chán nản, chẳng chạm vào người mình nữa. Thời gian đầu anh ấy còn đòi hỏi, mong vợ chồng hòa hợp và “yêu” nhiều hơn nhưng anh ấy thấy mỗi lần quan hệ xong tâm trạng mình đều tệ đi nên riết rồi anh ấy cũng chẳng đề cập đến chuyện này. Khi nào có nhu cầu thì anh ấy tự xem phim đen rồi tự giải quyết thôi.”
Xem thêm:
Không muốn quan hệ với chồng, nguyên nhân do đâu?
Nếu muốn khắc phục tình trạng không muốn quan hệ với chồng để hai vợ chồng có thể hòa hợp với nhau thì trước tiên phải “bắt bệnh” xem nguyên nhân không muốn quan hệ là gì. Những nguyên nhân thường gặp khiến các chị em chán chồng, ghét cả chuyện quan hệ thường có thể kể đến như:
- Do căng thẳng, mệt mỏi: Áp lực cuộc sống, căng thẳng vì chuyện công việc, kinh tế, con cái khiến nhiều người không còn tâm trạng nghĩ đến chuyện chăn gối như trước.
- Do vợ chồng cãi nhau: Khi vợ chồng cãi nhau, trong mắt bạn lúc này không còn là người chồng mà bạn yêu thương như lúc nào. Đây cũng chính là lý do mà nhiều người vợ không muốn quan hệ với chồng.
- Cảm giác đau khi/sau khi quan hệ: “Cô bé” khô rát, quan hệ quá mạnh khiến vùng nhạy cảm bị trầy xước hay chảy máu sẽ gây nên cảm giác đau khi quan hệ. Cơn đau có thể kéo dài đến sau khi quan hệ vài giờ hoặc vài ngày khiến bạn sợ chuyện tình dục.
Xem thêm: Vì sao bạn không còn hứng thú với chuyện chăn gối
- Không hòa hợp với chồng: Nhiều chị em không muốn quan hệ với chồng đơn giản chỉ vì không hòa hợp với chồng trong chuyện chăn gối, mỗi người một sở thích và không thể dung hòa với nhau gây cảm giác chán nản.
- Ám ảnh tâm lý: Trong quá khứ từng bị bạo hành tình dục, chồng sử dụng các hình thức quan hệ thô bạo hay gặp một trở ngại nào đó trong chuyện quan hệ tình dục cũng có thể trở thành ám ảnh tâm lý và là rào cản khiến vợ không muốn quan hệ với chồng.
- Do rối loạn tình dục: Tình trạng rối loạn tình dục cũng có thể là “rào cản” trong chuyện chăn gối của hai vợ chồng nếu không được điều trị và khắc phục kịp thời.
- Do nồng độ hormone thay đổi: Giảm ham muốn tình dục có thể xuất phát từ nguyên nhân hormone. Estrogen suy giảm, đặc biệt là trong giai đoạn tiền mãn kinh khiến nhiều người phụ nữ không muốn quan hệ với chồng như trước đây.
- Mệt mỏi: Khi cơ thể không đủ sức khỏe thì sẽ cần nhiều thời gian để phục hồi, lúc này bạn sẽ chẳng có tâm trạng để nghĩ đến chuyện chăn gối.
- Thiếu hoạt động thể chất: Những người lười vận động, tăng cân nhanh cũng dễ gặp vấn đề trong chuyện quan hệ dẫn đến tình trạng không muốn quan hệ với chồng.
- Không có không gian riêng: Đây là tình trạng mà nhiều đôi vợ chồng gặp phải. Ngại bố mẹ chồng, bị con cái làm phiền trong thời gian “yêu” khiến nhiều người mất hứng thú với chuyện chăn gối.
- Cảm giác nhàm chán: Lặp đi lặp lại một tư thế quan hệ hay chỉ quẩn quanh trong một không gian có thể dẫn đến cảm giác nhàm chán, ảnh hưởng đến tâm trạng khi yêu.
- Các yếu tố sức khỏe khác: Sử dụng thuốc trị bệnh làm giảm ham muốn, dùng các biện pháp tránh thai hoặc đang mắc các bệnh lý, các vấn đề sức khỏe cũng là nguyên nhân nhiều người không muốn quan hệ với chồng.
Khắc phục chuyện không muốn quan hệ với chồng như thế nào?
Khi tìm ra được nguyên nhân vì sao không muốn quan hệ với chồng thì việc giải quyết vấn đề sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Một số biện pháp mà bạn có thể áp dụng để cải thiện chuyện chăn gối của mình và người bạn đời của mình như sau:
Trao đổi thẳng thắng với nhau
Nếu bạn không muốn quan hệ với chồng vì cảm thấy anh ấy quá bạo lực, gây đau hay cả hai không thể hòa hợp, điều bạn cần làm chính là nói với anh ấy những điều này. Người chồng nào cũng muốn vợ chồng được gắn kết, cả trong cuộc sống vẫn trong đời sống tình dục. Vì thế, bạn có thể chia sẻ, góp ý với chồng để cả hai cùng tìm ra hướng giải quyết.
Một lưu ý cho bạn khi trao đổi với người bạn đời của mình chính là không nên nói thẳng chuyện bạn không muốn quan hệ với chồng. Điều này sẽ dễ khiến anh ấy cảm thấy bị xúc phạm, tổn thương lòng tự trọng. Tốt nhất bạn nên nhẹ nhàng với anh ấy và tìm cách trao đổi khéo léo hơn, chẳng hạn như mỗi lần “yêu” em đều thấy rất thích nhưng mà chỉ cần thêm điểm này nữa là sẽ vô cùng tuyệt vời.
Đi du lịch
Việc đi du lịch có thể cải thiện tình cảm vợ chồng vô cùng hiệu quả. Thỉnh thoảng, bạn và chồng có thể tự thưởng cho mình một chuyến đi du lịch vài ngày mà không có con cái đấy nhé. Khi đến một địa điểm mới, cả hai có thể “đổi gió” khiến tâm trạng thoải mái hơn và không còn quá bài xích với chuyện tình dục.
Hơn nữa, khi đi du lịch, hai vợ chồng sẽ có nhiều thời gian và không gian riêng tư bên nhau để tận hưởng trọn vẹn những cảm xúc khi “yêu” mà không cần lo lắng mẹ chồng mở cửa đột ngột hay đang quan hệ thì con đòi uống sữa.
Cải thiện tâm trạng của mình
Khi chuyện không muốn quan hệ với chồng xuất phát từ chính sự căng thẳng của bản thân thay vì là lỗi của chồng thì bạn vẫn có thể trò chuyện với anh ấy để cả hai cùng khắc phục. Tuy nhiên, song song đó, bạn cũng nên tự tìm cho mình những cách để thư giãn, nghỉ ngơi.
Bạn có thể tìm xem một số bộ phim tình cảm lãng mạn để kích thích ham muốn hoặc đọc sách, vẽ tranh, đăng ký học một kỹ năng mới để đẩy lùi áp lực mà mình đang gặp phải. Khi tâm trạng bạn trở nên thoải mái hơn thì bạn cũng sẽ dễ đạt được cực khoái khi quan hệ hơn.
Thay đổi giờ giấc “yêu”
Nhiều cặp đôi thường quan hệ vào buổi tối. Tuy nhiên, sau một ngày làm việc mệt nhoài thì cả hai đều mỏi mệt. Người phụ nữ đi làm về phải cho con ăn, dạy con học, dọn dẹp nhà cửa đến kiệt sức nên việc không muốn quan hệ với chồng là chuyện vô cùng bình thường.
Vì thế, bạn và chồng có thể “hẹn giờ” cho chuyện quan hệ và thử quan hệ buổi sáng xem sao bạn nhé! Sau khi có một giấc ngủ sâu, chúng ta sẽ được tái tạo năng lượng và sẵn sàng cho chuyện yêu nhiều hơn.
Ngoài ra, quan hệ buổi sáng còn có rất nhiều lợi ích khác như giải phóng “hormone âu yếm” oxytocin khiến bạn thấy yêu chồng nhiều hơn, tạo ra endorphin với tác dụng giảm đau và cải thiện tâm trạng, tốt cho sức khỏe thể chất, cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể,…
Xem thêm: 9 lợi ích bất ngờ khi quan hệ buổi sáng
Dùng dụng cụ hỗ trợ
Bị khô âm đạo có thể dẫn đến đau khi quan hệ và trở thành nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Nếu gặp các vấn đề này, bạn có thể thử dùng các dụng cụ hỗ trợ như gel bôi trơn để tăng chất lượng cuộc yêu của mình.
Quan hệ lành mạnh
Quan hệ tình dục an toàn và lành mạnh là điều kiện tiên quyết của các đôi vợ chồng. Nhiều người không muốn quan hệ với chồng chỉ vì chồng bạo dâm hay sử dụng các hình thức quan hệ không lành mạnh. Vì muốn chiều chồng nên thường chị em sẽ chỉ im lặng rồi dẫn đến tâm trạng khó chịu về sau, càng ngày càng không muốn quan hệ với chồng.
Tốt nhất hãy đề xuất anh ấy quan hệ lành mạnh để bạn cảm thấy thoải mái hơn và bắt đầu tìm lại hứng thú trong chuyện chăn gối.
Sử dụng tinh dầu kích thích ham muốn
Hương thơm cũng đóng vai trò quan trọng đối với cuộc “yêu” của cả hai. Với những người đã lâu không muốn quan hệ với chồng, gặp rắc rối trong chuyện quan hệ thì bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu kích thích ham muốn như tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu nhân sâm, tinh dầu hoa nhài,…
Ăn uống lành mạnh
Một số thực phẩm có thể tăng kích thích tình dục, cải thiện hàm lượng hormone trong cơ thể và từ đó giúp bạn cảm thấy ham muốn hơn, hưng phấn hơn trong cuộc yêu. Bạn có thể thử thay đổi chế độ ăn uống của mình để khắc phục tình trạng không muốn quan hệ với chồng.
Các loại thực phẩm có khả năng cải thiện ham muốn có thể kể đến như: socola đen, dâu tây, cá hồi, nấm, rượu vang đỏ, tỏi, yến mạch, dưa hấu, hạt bí ngô,…
Ngoài ra, không nên uống quá nhiều rượu bia hay các thực phẩm có cồn, không hút thuốc lá, sử dụng các chất gây nghiện,… để tăng ham muốn nhiều hơn.
Cho bản thân thời gian nghỉ ngơi
Liên tục làm việc, cơ thể kiệt sức cũng làm giảm ham muốn của bạn trong chuyện ấy. Vì thế, nếu muốn gần gũi với chồng nhiều hơn, cải thiện tình trạng không muốn quan hệ với chồng thì tốt nhất bạn cần giảm khối lượng công việc, để bản thân nghỉ ngơi nhiều hơn.
Thỉnh thoảng 1 số ngày trong tuần, bạn có thể gửi con về nhà ông bà để hai vợ chồng có nhiều thời gian thư giãn bên nhau hơn.
Tạo không gian lãng mạn
Yếu tố không gian cũng có tác động không nhỏ với chất lượng cuộc yêu của cả hai. Bên cạnh việc đi du lịch, những người gặp vấn đề trong cảm xúc khi quan hệ, cảm thấy không muốn quan hệ với chồng thì có thể thử tạo không gian lãng mạn như đốt nến thơm, ngâm bồn, bật nhạc du dương,… để kích thích ham muốn.
Gặp bác sĩ
Nếu đã thử mọi cách nhưng bạn vẫn không muốn quan hệ với chồng thì rất có thể bạn đang gặp các rối loạn tình dục hoặc lượng hormone giảm mạnh, sử dụng thuốc làm giảm ham muốn. Lúc này, cần đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị.
Ngoài ra, nếu gặp các vấn đề tâm lý, bạn có thể tìm đến các chuyên gia tâm lý để được chia sẻ và tìm hướng giải quyết phù hợp.
Chuyện tình dục tuy không đóng vai trò chính nhưng lại là yếu tố không thể thiếu trong hôn nhân. Vì vậy, nếu không muốn quan hệ với chồng trong một thời gian dài thì đây là báo động đỏ trong hôn nhân mà bạn cần phải xem lại đấy nhé!
