1 chén cơm bao nhiêu calo? Bật mí cách ăn cơm không béo
Mẹ và Con - Cơm là một phần không thể thiếu trong các bữa ăn gia đình. Vậy 1 chén cơm bao nhiêu calo? Ăn cơm nhiều có mập không?
Bài viết liên quan
Ăn sáng giảm cân mà vướng phải 6 sai lầm này cũng “coi như không”
Mẹ và Con – Duy trì cân nặng lý tưởng bằng việc áp dụng chế độ ăn sáng giảm cân, nhưng nếu phạm phải 6 sai lầm này thì bao công sức cũng “đổ sông đổ bể”. Bạn nhớ nhé!
9 loại thực phẩm ít calo cho bạn “về dáng” nhanh sau Tết
Mẹ và Con - Tăng cân sau Tết là nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Với những loại thực phẩm ít calo dưới đây, bạn sẽ có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau một mùa Tết ăn uống thoải mái.
Ăn salad giảm cân nhưng mắc phải 3 sai lầm này cũng “như không”
Mẹ và Con – Ăn salad giảm cân là phương pháp được nhiều người ưa chuộng. Thế nhưng, liệu bạn có đang phạm phải 3 sai lầm dưới đây khiến cho chế độ ăn này không phát huy hiệu quả?
15 loại trái cây giảm cân giúp bạn “độ dáng” trước Tết
Mẹ và Con - Trái cây giảm cây hay gây tăng cân - một vấn đề vẫn còn gây nhiều tranh cãi. Vậy thực hư thế nào và có những loại trái cây nào giúp giảm cân hay không?
Uống cà phê giảm cân: Chị em “chạy deadline” dáng đẹp mùa Tết
Mẹ và Con - Uống cà phê giảm cân có đúng không hay đây chỉ là "lời đồn" vô căn cứ? Nếu cà phê có thể giảm cân thì liệu phương pháp này có an toàn hay không? Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Bất ngờ với 8 lợi ích khi uống nước đậu đen rang không phải ai cũng biết
Mẹ và Con - Nước đậu đen rang là một thức uống ưa thích của nhiều gia đình trong mùa hè nóng bức bởi khả năng thanh nhiệt hiệu quả. Bên cạnh đó, uống nước đậu đen rang còn mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe đấy nhé!
Chế độ ăn cho trẻ béo phì để kiểm soát cân nặng sau Tết
Mẹ và Con - Ngày Tết nếu trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt, bánh kẹo khiến cân nặng tăng không kiểm soát thì hãy thử xây dựng chế độ ăn cho trẻ béo phì, thừa cân sau đây để con có thể ổn định cân nặng và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe bạn nhé!
Ăn trái cây có mập không và các loại trái cây gây tăng cân cần tránh
Mẹ và Con - Chúng ta thường nghe nói rằng ăn rau củ và trái cây là một trong những cách giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, cũng có nhiều người cho rằng bên trong trái cây có rất nhiều vitamin và dưỡng chất nên ăn trái cây quá nhiều ngược lại sẽ gây tăng cân. Vậy chính xác thì ăn trái cây có mập không?
