15 loại trái cây giảm cân giúp bạn “độ dáng” trước Tết
Mẹ và Con - Trái cây giảm cây hay gây tăng cân - một vấn đề vẫn còn gây nhiều tranh cãi. Vậy thực hư thế nào và có những loại trái cây nào giúp giảm cân hay không?
Mẹ và Con - Trái cây giảm cây hay gây tăng cân - một vấn đề vẫn còn gây nhiều tranh cãi. Vậy thực hư thế nào và có những loại trái cây nào giúp giảm cân hay không?
Mẹ và Con - Uống cà phê giảm cân có đúng không hay đây chỉ là "lời đồn" vô căn cứ? Nếu cà phê có thể giảm cân thì liệu phương pháp này có an toàn hay không? Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Mẹ và Con - Nước đậu đen rang là một thức uống ưa thích của nhiều gia đình trong mùa hè nóng bức bởi khả năng thanh nhiệt hiệu quả. Bên cạnh đó, uống nước đậu đen rang còn mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe đấy nhé!
Mẹ và Con - Ngày Tết nếu trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt, bánh kẹo khiến cân nặng tăng không kiểm soát thì hãy thử xây dựng chế độ ăn cho trẻ béo phì, thừa cân sau đây để con có thể ổn định cân nặng và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe bạn nhé!
Mẹ và Con - Chúng ta thường nghe nói rằng ăn rau củ và trái cây là một trong những cách giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, cũng có nhiều người cho rằng bên trong trái cây có rất nhiều vitamin và dưỡng chất nên ăn trái cây quá nhiều ngược lại sẽ gây tăng cân. Vậy chính xác thì ăn trái cây có mập không?
Mẹ và Con - Chế độ ăn DASH được biết đến là một chế độ ăn kiêng dành riêng cho người cao huyết áp, giúp hạn chế bệnh lý tim mạch, đột quỵ. Chế độ ăn này cần bổ sung các loại thực phẩm nào? Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Mẹ và Con - Việc bỏ túi những cách làm sinh tố cà chua giảm cân cũng giúp bạn có vóc dáng gọn gàng hơn bởi cà chua chứa rất nhiều chất xơ không hòa tan tự liên kết với chất béo và ngăn cản sự hấp thụ của chất béo, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Mẹ và Con - Ngày Tết thì trong mâm bánh mứt không thể thiếu nho khô. Đây là một món ăn rất giàu dinh dưỡng và có thể hỗ trợ giảm cân rất tốt đấy nhé!
Mẹ và Con - Bình thường bận rộn khiến bạn không có thời gian lên thực đơn ăn uống phù hợp? Vậy sao không tranh thủ những ngày giãn cách xã hội ở nhà để lên ngay thực đơn ăn uống bạn nhỉ?