Có người nghĩ rằng sinh mổ không phải khâu tầng sinh môn nên sẽ ít ảnh hưởng tới chuyện quan hệ. Thực tế, có nhiều vấn đề cần quan tâm hơn chỉ là về sức khỏe thể chất. Tâm lý, tinh thần của người phụ nữ cũng đóng vai trò quyết định trong việc quyết định sau sinh mổ bao lâu thì được quan hệ.
Sau sinh mổ bao lâu thì quan hệ được?
Sau một thời gian dài mang thai và trải qua sinh mổ, cơ thể của mẹ rất mệt mỏi. Do đó, cần một thời gian để ổn định vết mổ cũng như phục hồi sức khỏe. Việc quan hệ quá sớm sau sinh có thể gây tác động xấu lên sức khỏe. Tuy không cần rạch tầng sinh môn như khi sinh thường nhưng vết mổ thực tế lâu lành và thường gây nhiều đau đớn hơn. Việc mổ bắt con cũng ảnh hưởng tới các cơ quan khác trong cơ thể.
Khả năng hồi phục của mỗi người là khác nhau. Do đó, sau sinh mổ bao lâu thì quan hệ được phụ thuộc vào cơ địa mỗi người. Nhìn chung, bạn nên kiêng quan hệ cho đến khi cảm thấy không còn đau và thời gian tối thiểu nên là 4 tuần. Lý do là cổ tử cung mất ít nhất 3 tuần để lành lại sau khi sinh mổ.
Dù bạn có cảm thấy mình “khỏe” thì thực tế cơ thể vẫn chưa sẵn sàng đâu nhé. Bác sĩ khuyên nên đợi ít nhất 3 tháng. Nhiều chị em cẩn thận thì chọn kéo dài thời gian này lên đến 5-6 tháng cho yên tâm.
Nếu không màng đến sức khỏe mà cố gắng quan hệ sớm sau khi sinh sẽ dẫn tới nhiều hệ lụy sức khỏe. Nhẹ thì đau rát nặng thì bục vết mổ, viêm nhiễm nguy hiểm thậm chí gây ám ảnh tâm lý cho những lần quan hệ sau.
Tư thế quan hệ sau sinh mổ an toàn
Vết mổ thường nhạy cảm với lực tác động từ bên ngoài. Dù đã đủ khỏe để quan hệ nhưng không phải tư thế nào cũng an toàn cho bạn. Cần chú ý chọn những tư thế quan hệ sau sinh không gây áp lực lên vùng bụng dưới, tránh phải kéo căng các cơ ở khu vực này.
Trong đó, tư thế truyền thống gây áp lực cực lớn nên luôn được khuyên phải tránh. Bạn có thể chọn tư thế nằm song song hoặc bạn ở trên. Tư thế từ phía sau cũng khá ổn. Điều quan trọng là hãy nhẹ nhàng thay đổi để chọn tư thế dễ chịu nhất cho mình. Tuyệt đối không nên mạo hiểm mà phải thay đổi ngay khi có cảm giác khó chịu, đè nén.
Ngoài ra, đừng quên tầm quan trọng của giai đoạn khởi động giúp cơ thể bạn được thả lỏng và thoải mái thực sự trước khi chính thức “lâm trận”.
Cần lưu ý gì khi quan hệ sau sinh mổ?
Về mặt tâm lý
Việc sau sinh mổ bao lâu thì quan hệ được cần có sự trao đổi thẳng thắn từ cả hai phía. Chị em không nên cố gắng ép bản thân để “chiều” theo chồng.
Nhiều phụ nữ không thích quan hệ tình dục sớm sau khi sinh con và điều này hoàn toàn bình thường. Tưởng tượng bạn mệt rã rời cả ngày vì phải chăm con, cho con bú chưa kể đến những việc khác thì ham muốn tình dục dường như còn chẳng có mặt trong danh sách ưu tiên.
Tình dục trên hết là sự hòa hợp, là niềm vui cho cả vợ lẫn chồng. Việc quan hệ không nên là nguyên nhân gây khó chịu, căng thẳng cho bất kỳ ai. Hãy trò chuyện dựa trên sự tôn trọng từ cả hai phía để chọn thời điểm phù hợp cho vấn đề sinh mổ sau bao lâu thì quan hệ được.
Chuẩn bị cho cơ thể
Việc chuẩn bị những điều này giúp đảm bảo việc quan hệ sau khi sinh thật sự an toàn và thoải mái cho cả hai. Bạn nhớ lưu ý nhé:
- Tập luyện bài tập Kegel: Các mẹ bỉm sữa hẳn cũng không còn xa lạ với bài tập này. Không chỉ thích hợp để luyện tập khi mang thai, Kegel còn là bài tập tuyệt vời cho các mẹ sau sinh, cả sinh thường lẫn sinh mổ. Đồng thời, nó còn rất hữu ích cho đời sống gối chăn nữa đấy.
- Phòng tránh thai: Ngay sau khi sinh thì cơ thể đã nhanh chóng chuẩn bị để thụ thai. Bạn cần chú ý sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn cho mẹ và bé để đảm bảo cuộc sống không bị xáo trộn vì mang thai ngoài ý muốn. Ngay cả khi bạn chưa có kinh nguyệt sau khi mang thai thì cũng không được chủ quan vì vẫn có nguy cơ đậu thai.
- Dùng gel bôi trơn: Bạn có thể dùng chất bôi trơn hỗ trợ để tránh đau, rát và tổn thương. Nguyên nhân là hormone cơ thể sau sinh chưa ổn định cũng như tâm lý, thể lý thường mệt mỏi nên có thể khô âm đạo sau sinh, kém đàn hồi hơn bình thường.
Kegel là bài tập tuyệt vời cho mẹ sau sinh
Quan hệ sau sinh mổ bị đau phải làm sao?
Nếu việc quan hệ sau sinh mổ gây đau, rát âm đạo hoặc đau ở vết mổ sau sinh thì nên thăm khám bác sĩ để được thăm khám và tư vấn chi tiết. Nhiều chị em thì bị đau vùng xương chậu và lưng không chỉ do sinh mổ mà do quá trình mang thai nặng nề.
Xem thêm: Những lưu ý khi chăm sóc vết mổ sau sinh
Đặc biệt nếu cơn đau kéo dài và có xu hướng lan rộng hoặc tần suất, cường độ đau ngày càng tăng. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng sức khỏe, tình hình cơ sàn chậu, các cơ quan sinh sản để xem đã thực sự sẵn sàng cho các cuộc “mây mưa” hay chưa.
Nhìn chung việc sau sinh mổ bao lâu thì quan hệ được phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố nên không có mức trung bình chung. Dù thế nào thì bạn cần nhớ, chỉ quan hệ khi cảm thấy thoải mái, sẵn sàng và cơ thể đã hồi phục nhất định.
