Thời gian đại dịch Covid 19 kéo dài được mọi người ví như ‘kỳ nghỉ tết’, nhưng kỳ nghỉ này lại không mang đến không khí háo hức, vui vẻ, hạnh phúc. Phần lớn chúng ta chìm trong nỗi lo lắng, hoảng sợ vì dịch bệnh và hoang mang không biết mùa dịch làm gì, khi nào mới được trở lại cuộc sống bình thường. Đây là khoảng thời gian căng thẳng đối với mọi người nhưng mặt khác nó giúp chúng ta học được cách thích nghi với cuộc sống mới. Nhất là các bậc phụ huynh vừa phải làm công việc tại nhà vừa phải chăm con em mình như có thêm “ba đầu sáu tay”.
Mẹ và Con sẽ chia sẻ những bí quyết giải trí tạo niềm vui gắn kết với bé cũng như các thành viên trong gia đình trong những ngày siết chặt giãn cách để không cảm thấy cô đơn, chán nản.
7 hoạt động ngày giãn cách cùng gia đình
Thực hiện hoạt động thể chất cùng gia đình
Như các bạn cũng đã biết, trẻ em dành rất nhiều thời gian để ngồi học hoặc ngồi phịch xuống trước TV và cử động của chúng có lẽ còn hạn chế hơn trong mùa dịch này. Nhưng việc không hoạt động thể chất sẽ ngăn cản trẻ rèn luyện các kỹ năng vận động và ảnh hưởng việc tăng cường sức mạnh cho tim, phổi và cơ bắp. Tình trạng này cũng có thể thiết lập thói quen cho chúng là một lối sống ít vận động và thậm chí là béo phì sau này. Vì vậy hãy chơi đùa mọi hoạt động cùng con em có thể như nhảy dây, chống đẩy, trốn tìm, cảnh sát bắt cướp, yoga, khiêu vũ, dựng chướng ngại vật trong nhà…
Chơi những trò chơi mang tính tưởng tượng
Trong cuộc sống thông tin công nghệ hiện nay, chúng ta dễ dàng quên đi sức mạnh của trí tưởng tượng. Trẻ em là đối tượng phát triển mạnh mẽ về khía cạnh này và chúng rất thích tạo một khu vực, thế giới riêng của chúng. Ngoài ra, hoạt động này nghe có vẻ chỉ cho trẻ em, nhưng đây là lúc để cho “đứa trẻ” bên trong của bạn bước ra ngoài. Sử dụng tất cả các tấm chăn trong nhà và xem bạn có thể làm pháo đài lớn như thế nào. Sau đó, lấy vài chiếc gối để ngồi và ăn trưa bên trong pháo đài trong lúc chiêm ngưỡng công việc thủ công của bạn. Hãy thử xem!
Coi phim cùng cả nhà
Đây là một hoạt động không tốn kém và luôn là một hoạt động thành công đối với mọi gia đình. Dù là phim cũ hay phim mới, mọi người ở mọi lứa tuổi đều thích và xem phim một cách thoải mái. Xem phim hài hay thậm chí là phim truyền hình có thể có lợi cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tiếng cười không chỉ cải thiện tâm trạng của bạn mà còn có thể góp phần tạo ra hệ thống miễn dịch tốt hơn và giảm các hormone căng thẳng. Khóc thậm chí có thể có những lợi ích của nó như làm tăng sản xuất endorphin. Xem lại những bộ phim yêu thích có thể an ủi và khơi gợi nỗi nhớ, điều này có thể cải thiện kết nối với gia đình. Để có thêm một chút thú vị, hãy chuẩn bị một ít bắp rang bơ và nước để mọi người trong nhà chọn loại topping của riêng mình.
Vào bếp nấu nướng
Đối với gia đình Việt Nam, bữa cơm không đơn giản chỉ là cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn là cơ hội để mọi thành viên trong gia đình có thời gian chăm sóc, chia sẻ cùng nhau buồn vui trong cuộc sống. Việc tạo ra các món ăn cùng nhau từ các bước ban đầu chọn thực đơn, nguyên liệu thực phẩm cho đến chuẩn bị bữa ăn rồi dọn bàn ăn tạo không khí trong bếp ấm cúng hơn bao giờ hết. Những kỹ năng trong lúc nấu nướng mọi người sẽ học được rất nhiều như lập kế hoạch, khéo léo, cẩn thận… Không những vậy, quan trọng nhất là cả nhà tạo ra kỷ niệm đáng nhớ, gắn kết nhau với sự mở lòng đặc biệt mùa dịch khó khăn này.
Trồng cây
Không chỉ giúp cả nhà quây quần bên nhau mà sau này chúng ta có những thực phẩm tươi sạch nhà làm. Ngoài ra, trồng cây giúp con cái hình thành mối liên hệ chặt chẽ hơn với thiên nhiên. Nó cũng giúp trẻ em nâng cao trách nhiệm và phát triển ý thức sâu sắc về thành tích khi chúng nhìn thấy cây ngày càng cao và mạnh mẽ. Có thể nói, lợi ích trồng cây mang đến rất nhiều như tạo môi trường thoáng mát, giúp sinh thái nhà xanh tươi, nâng cao sức khỏe gia đình…
Hát karaoke
Hát karaoke cũng là một hoạt động giải trí siêu “chất ” cho cả gia đình đấy. Khi bạn hát với cả nhà, bạn sẽ kết hợp các động tác chạm, ôm, âu yếm, đung đưa và vỗ về với các bài hát của bạn. Bạn cũng sẽ sử dụng giao tiếp bằng mắt, mỉm cười và gật đầu. Những hoạt động này giúp thúc đẩy tăng cường mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình. Bên cạnh đó, ca hát giúp chúng ta thể hiện tình cảm và cảm xúc của mình một cách sáng tạo. Karaoke cũng cho chúng ta cơ hội để thể hiện một bài hát cụ thể và ý nghĩa của nó bằng cách sử dụng phong cách và cá tính riêng của chúng ta. Khi bạn hát, cha mẹ hay con chúng ta sẽ gắn kết với giọng hát của bạn và với bạn! Hãy nghĩ về tất cả những nụ cười bạn nhận được khi cùng hát với các thành viên gia đình. Tuy nhiên, hãy nhớ chốt chặt các cửa hoặc chọn phòng cách âm để không làm phiền hàng xóm nhé!
Làm đồ thủ công
Vẽ và làm đồ thủ công – cho dù bạn chọn tự tạo ra nó hay chỉ đơn giản là quan sát, tận hưởng – cũng là một hoạt động thư giãn và truyền cảm hứng cho nhiều người. Rất rõ ràng, mỗi người trong gia đình có thể tìm kiếm những cách khác nhau để bày tỏ, trực quan hơn để thể hiện cảm xúc và suy nghĩ của mình và thủ công có thể cung cấp những gì chúng ta cần. Đó là một môi trường an toàn mà chúng ta có thể kiểm soát và định hình theo bất kỳ cách nào mình muốn bằng cách sử dụng bất kỳ vật liệu nào mình thích. Hãy thử cùng nhau vẽ trên 1 bức tranh bạn sẽ thấy một bức tranh tổng thể gia đình bạn vẽ nên với những đường vẽ, màu sắc mỗi người tạo nên.
Lời kết
Mùa dịch làm gì? Chúng ta cùng lên kế hoạch cho các hoạt động vui chơi cùng gia đình. Hãy nhớ rằng bạn nên tập trung dành thời gian cho nhau. Yêu cầu tất cả các thành viên trong gia đình đồng ý dành thời gian cho hoạt động và thiết lập một số quy tắc như: tắt điện thoại, hoàn thành bài tập… Có nhiều hoạt động để bạn lựa chọn. Vì vậy, hãy chọn những hoạt động thu hút những sở thích cụ thể của gia đình bạn. Mẹ và Con chúc cả nhà luôn vui vẻ và hạnh phúc bên nhau để cùng vượt qua đại dịch nhé.
