Mẹ&Con – Chocolate đen không chỉ là một món ăn vặt khoái khẩu, mà nó còn có nhiều tác dụng đặc biệt đối với sức khỏe con người, đó là: tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa ung thư, tăng khả năng sinh sản, giảm stress, làm sáng da, trị ho… Bạn có biết, trong 100g
Mẹ&Con – Uống sữa rất tốt cho sức khỏe. Nó giúp phát triển thể chất và nâng cao sức đề kháng. Tuy nhiên, có phải là uống sữa lúc nào cũng tốt? Chúng ta có nên uống sữa khi đói hay khi no? Như chúng ta biết, trong 100ml sữa sẽ có khoảng 67 calo
Mẹ&Con – Ngáp là một hiện tượng bình thường của cơ thể. Nó thường xuất hiện vào buổi sáng sớm hoặc tối muộn trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, nếu ngáp quá nhiều và liên tục thì có thể bạn đang gặp phải vấn đề về sức khỏe. Như chúng ta đều biết, ngáp là
Mẹ&Con – Uống nước đậu đỏ mỗi ngày mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ đẹp da, hỗ trợ giảm cân mà nước đậu đỏ còn giúp thanh lọc cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch…
Mẹ&Con – Khi đói, uống một ít nước sẽ khiến cơ thể bạn trở nên sảng khoái và tỉnh táo hơn. Ngoài ra, uống nước khi đói còn có rất nhiều những lợi ích khác nữa mà bạn không ngờ tới… Như bạn đã biết, 70% cơ thể chúng ta là nước. Vì thế, nước
Mẹ&Con – Rất nhiều người có thói quen uống nước ngay sau khi ăn xong. Điều này không hề tốt cho sức khỏe bởi nó có thể gây nên một số triệu chứng: đầy hơi, ợ nóng, táo bón, đau dạ dày. Chắc hẳn ai trong số chúng ta cũng đều có thói quen uống
Mẹ&Con – Dậy sớm mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể dậy sớm được, đặc biệt là những người hay thức khuya hoặc thích ngủ nướng mỗi sáng. Vậy làm thế nào để cải thiện tình hình này? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ
Mẹ&Con – Giấc ngủ có vai trò đặc biệt trong sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần của con người. Tuy nhiên, nếu ngủ quá nhiều sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Một trong những ảnh hưởng đó là ngủ nhiều tăng nguy cơ tử vong. Thật vậy,
Mẹ&Con – Ngủ dậy sớm vừa giúp bạn có thời gian để tập thể dục, dùng bữa sáng và không phải vội vã để chuẩn bị đi làm. Vậy liệu lợi ích của ngủ dậy sớm đối với sức khỏe con người có dừng lại ở đó? Như bạn đều biết, giấc ngủ rất quan
