Hậu sản mòn khiến mẹ mệt mỏi, cơ thể gầy yếu và gần như sữa mẹ không còn cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ. Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe của hai mẹ con cũng như đến tinh thần người nhà xung quanh. Các bài thuốc dân gian chữa hậu sản mòn với nguyên liệu dễ tìm, không quá tốn kém sau đây là cách bất kỳ ai cũng có thể thử.

Hậu sản mòn là gì?

Trước hết cần biết hậu sản mòn là gì. Đó là hiện tượng phụ nữ thiếu cân, quá đỗi gầy gò sau khi sinh. Thời kỳ hậu sản theo kinh nghiệm dân gian thường là 3 tháng sau sinh. Do cơ quan sinh dục trung bình cần 6 tuần để trở về trạng thái bình thường trước sinh.

Trải qua quá trình mang thai mệt mỏi, nhiều căng thẳng cũng như kỳ sinh nở cực kỳ mất sức, phụ nữ dễ dàng mắc phải hậu sản mòn nếu không được nghỉ ngơi và chăm sóc hợp lý. Việc quan hệ tình dục sớm không phải nguyên nhân chính gây hậu sản mòn như nhiều người rỉ tai nhau. Nó chỉ làm ảnh hưởng sức khỏe của mẹ như có thể gây viêm nhiễm hay tổn thương cơ quan sinh dục.

Triệu chứng hậu sản mòn

Làm thế nào để biết mẹ có bị hậu sản mòn hay không? Dấu hiệu hậu sản mòn phổ biến nhất là: mẹ gầy yếu, khó tăng cân, dễ bị bệnh lặt vặt đến nặng, sức đề kháng kém. Mẹ thấy sôi ruột, trào ngược dạ dày, không muốn ăn, đau dạ dày… Vậy hậu sản mòn có nguy hiểm không?

Thực tế, hậu sản mòn thì việc cơ thể mẹ thiếu chất, nguồn sữa cũng không đảm bảo là điều nguy hiểm hàng đầu. Bé thiếu dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển những năm đầu đời.

Như vậy tùy thuộc vào tình trạng của mẹ mà bác sĩ sẽ kết luận có nguy hiểm hay không. Ta có thể thấy hậu sản mòn ít khi gây nguy hại tới tính mạng của mẹ. Chủ yếu là làm giảm chất lượng đời sống của hai mẹ con. Đồng thời, quá trình phát triển của bé chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng.

Nguyên nhân gây hậu sản mòn

Không chỉ nghỉ ngơi, thực tế có nhiều lý do khiến mẹ mắc hậu sản mòn:

Hormone thay đổi, cơ thể thay đổi và cảm xúc cũng phức tạp hơn rất nhiều. Mẹ gặp ác mộng hoặc suy giảm dinh dưỡng đáng kể.
Chọn chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh chưa hợp lý, thiếu chất để cơ thể nhanh chóng hồi phục.
Cơ thể hấp thu kém vì quá mệt mỏi.
Sau sinh làm việc quá sức, không kiêng cữ đầy đủ cũng có thể gây ra hậu sản mòn.
Quan hệ tình dục quá sớm khiến tử cung hoặc viêm âm đạo, dù ít nhưng đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh hậu sản mòn.

Các bài thuốc dân gian chữa hậu sản mòn

Nước ta có nhiều bài thuốc dân gian rất hay đồng thời lại rẻ tiền mà chữa hậu sản mòn rất tốt. Nhiều mẹ bầu sau khi tìm nhiều cách đã thử bài thuốc dân gian và có hiệu quả rõ rệt. Các bài thuốc đa số khá lành tính cũng như chữa được dứt điểm hậu sản mòn.

Nước sâm

Chuẩn bị: Hồng sâm cắt lát.
Cách làm: Lấy vài lát hồng sâm cho vào nước đun sôi trong 5 phút. Xưa nay hồng sâm có công dụng bồi bổ sức khỏe và đặc biệt tốt đối với phụ nữ sau sinh.

Lá tre gai

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Tre gai.
Cách làm: Dùng lá tre gai rửa sạch, nấu với nước rồi uống trong ngày.

Lá mồng tơi

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Rễ và thân cây mồng tơi. Gừng già.
Cách làm: Rửa sạch nguyên liệu sau đó phơi cho ráo. Sau đó băm nhỏ cùng gừng già để ép lấy nước. Rang hỗn hợp xác cho khô rồi thì bạn có thể rang lần nữa cho khô, sau đó đổ vào siêu rồi sắc nước uống trong ngày.

Củ tam thất

Nguyên liệu: Củ tam thất.
Cách làm: Củ tam thất thì tao nghiền. Mỗi ngày lấy 2 thìa bột để pha với nước uống. Vị củ tam thất hơi đắng nên những lần đầu mẹ cố gắng để nhanh chóng quen thuộc hương vị mới nhé.

Tầm gửi cây gạo

Nguyên liệu: Tầm gửi gạo.
Cách thực hiện: Ngâm một nắm lớn tầm gửi gạo vào nước ấm. Sau đó đổ thêm nước cho đủ 1l rồi đun sôi 5-10 phút. Để nguội và nên dùng để thay hẳng nước uống hằng ngày.

Ăn cháo chim bồ câu

Mẹ có thể thử nấu cháo chim bồ câu và cho thêm hạt hạnh nhân bóc vỏ. Không những cực kỳ giàu chất dinh dưỡng, cháo chim bồ câu là bài thuốc dân gian được dùng rất nhiều để giúp sản phụ vượt qua chứng hậu sản mòn sau sinh.

Phòng ngừa hậu sản mòn

Dù cho áp dụng các bài thuốc dân gian chữa hậu sản mòn hay các biện pháp y khoa hiện đại thì mẹ nên nhớ các lưu ý này:

Bổ sung dinh dưỡng và đảm bảo thời gian nghỉ ngơi hợp lý.
Tránh quan hệ tình dục sau sinh quá sớm.
Uống 2-3 lít nước mỗi ngày.
Chia sẻ công việc chăm sóc trẻ nhỏ với người thân trong nhà.
Giữ tâm trạng thoải mái, tích cực để dễ dàng hấp thu dinh dưỡng tối đa.
Nếu tình trạng kéo dài và nặng dần mà các bài thuốc dân gian không thể giúp ích thì đừng ngại đi kiểm tra sức khỏe.

Trên đây là những thông tin về các bài thuốc dân gian chữa hậu sản mòn mẹ nên tham khảo. Điều quan trọng nhất không phải quan tâm con 360 độ không góc chết. Mà mẹ cần quan tâm dinh dưỡng và nghỉ ngơi của bản thân để đảm bảo chăm sóc con trong trạng thái khỏe nhất.