Là phụ nữ, ai cũng muốn có vòng eo thon gọn. Thế nhưng sau khi sinh nở, “vòng eo con kiến” quả thực là điều khá xa lạ với chúng ta.
Rất nhiều người phải bỏ ra một số tiền lớn để đi đến các thẩm mỹ viện, các trung tâm thể dục thể thao với mong muốn sở hữu vòng eo thon gọn, nhẹ nhàng. Không cần phải bỏ ra nhiều tiền, không mất nhiều thời gian cũng như công sức… Trong bài viết dưới đây, Mẹ&Con sẽ hướng dẫn độc giả công thức làm một loại thức uống có thể giúp giảm 1cm vòng eo mỗi ngày mà không để lại bất kì tác dụng phụ nào nhé. Ngoài tập trung đốt cháy chất béo, loại thức uống này còn có tác dụng cải thiện tầm nhìn, tăng cường trí nhớ và thính giác. Quá tuyệt để bắt tay vào làm phải không nào?
Bạn cần chuẩn bị những gì? 3 quả chanh, 3 thìa cà phê mật ong, 125g cải ngựa là tất cả những gì cần có.
Cách chế biến:
– Bước 1: Cải ngựa rửa sạch, xay nhuyễn. Tiếp đến cắt chanh thành 4 miếng nhỏ, bỏ hột (không cần bỏ vỏ) cho vào xay chung.
– Bước 2: Đổ mật ong đã chuẩn bị sẵn vào hỗn hợp trên, dùng muỗng gỗ khuấy đều. Bỏ tất cả hỗn hợp vào lọ thủy tinh, lưu trữ trong tủ lạnh.
Thức uống thần kì này giúp giảm 1cm vòng eo mỗi ngày – Ảnh minh họa
Sử dụng như thế nào?
Rất đơn giản, trước mỗi bữa ăn bạn chỉ cần tiêu thụ một muỗng cà phê. Áp dụng 2 lần/ ngày, sau 2 ngày bạn sẽ nhận thấy thức uống này bắt đầu phát huy tác dụng.
Theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng, để đạt hiệu quả cao nhất bạn nên tiêu thụ thức uống trên liên tiếp trong 3 tuần, sau đó ngưng sử dụng 1 tuần. Tiếp đến, bạn sử dụng như bình thường nhưng cứ sau 3 tuần, ngưng sử dụng 1 tuần và có thể dừng lại khi đã hài lòng với số đo vòng eo thon gọn của mình, bạn nhé!
Một tiến sĩ người Nga có tên Irina Stefanovska đã tiến hành khảo sát trên một nhóm phụ nữ dùng loại thức uống này, kết quả cho thấy mỗi ngày, họ có thể giảm được 1cm vòng eo. Thành quả này tương đương với việc, sau 10 ngày bạn có thể giảm 10cm vòng eo. Đây quả là con số lý tưởng.
Có thể nhiều người còn xa lạ khi nghe tên “cải ngựa”? Thực chất, cải ngựa là một loại củ được sử dụng khá phổ biến ở các nước phương Tây nhưng ngày càng được nhiều người Việt Nam ưa chuộng vì công dụng của nó.
Cải ngựa – Ảnh minh họa
Cải ngựa có lá màu xanh, rễ màu trắng và vị cay (gần giống củ cải Việt). Cải ngựa chứa vô số chất dinh dưỡng như Vitamin C, sắt, phốt pho, vitamin B1, b6, magie… Ngoài đốt cháy chất béo, cải ngựa giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng lợi khuẩn đường ruột, tiêu diệt vi khuẩn, chữa lao phổi, kiết lị, cải thiện hệ tiêu hóa, kích thích chức năng tim, gan, tăng cường lợi tiểu, tiêu diệt các bệnh về nấm… Với vô vàn công dụng như vậy, còn chần chừ gì nữa mà không bắt tay vào chế biến ngay cho mình một hũ hỗn hợp chanh – mật ong – cải ngựa phải không nào?
