Không dùng quá nhiều
Những công dụng tuyệt vời từ nghệ như chống ung thư, giảm cân, mau lành vết thương,… nhưng cũng không vì thế mà mẹ lạm dụng nghệ quá nhiều. Mỗi ngày chỉ nên dùng từ 300-500gram nghệ tươi hoặc uống 10-20gram tinh bột nghệ là tốt nhất. Nếu sử dụng quá nhiều sẽ dẫn đến đau bụng, thậm chí là bị tiêu chảy, buồn nôn do nghệ có tính cay và kích thích dạ dày. Vì vậy nên dùng liều lượng vừa đủ, không quá ít hoặc quá nhiều để có hiệu quả cho sức khỏe các mẹ nhé!
Nghệ được xem là bài thuốc dân gian rất tốt cho phụ nữ sau sinh (Ảnh minh họa)
Không dùng chung với thuốc tây
Không dùng tinh bột nghệ cùng lúc với thuốc tây (Ảnh minh họa)
Các mẹ nên nhớ khi uống thuốc tây thì tuyệt đối không uống tinh bột nghệ cùng một lúc vì sẽ gây ảnh hưởng đến máu. Nên uống nghệ trước khi uống thuốc tây, dùng nghệ và thuốc tây cách xa nhau khoảng 2 – 3 tiếng đồng hồ là an toàn nhất.
Ngoài ra, nếu mẹ đang bị đau dạ dày hay bị bệnh về đường ruột thì nên uống tinh bột nghệ sau bữa ăn ít nhất 1 tiếng để đạt hiệu quả cao khi sử dụng.
Nên thử trước để tránh dị ứng
Nghệ chứa curcumin là một chất chống oxy hóa, có tác dụng tẩy tế bào chết ở da cực kỳ hiệu quả. Do sau sinh, làn da của mẹ rất mỏng và nhạy cảm, vì vậy các mẹ nên thoa một ít nghệ lên da để xem da có bị dị ứng với các thành phần có trong nghệ hay không, như nổi mẩn đỏ hoặc ngứa. Đặc biệt, chất curcumin còn kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone dẫn đến khả năng kháng viêm của cơ thể sẽ giảm đi.
Lưu ý: Nên pha tinh bột nghệ với nước ấm, không pha với nước sôi hoặc nước quá nóng. Đồng thời, các mẹ không nên uống tinh bột nghệ khi đang đói.
Không dùng khi bị rong kinh
Rong kinh, rối loạn kinh nguyệt là vấn đề mà các chị em phụ nữ sau sinh thường gặp phải. Trong những trường hợp này, bạn không nên sử dụng nghệ vì nghệ có tác dụng khai thông khí huyết, chữa tích huyết, bế kinh. Nếu tiếp tục ăn nghệ chỉ làm tình trạng rong kinh thêm tồi tệ.
Sau khi sinh nếu dùng nghệ khi bị rối loạn kinh nguyệt sẽ dẫn tới đau bụng trước và sau khi hành kinh (Ảnh minh họa)
“Cấm” lạm dụng mặt nạ tinh bột nghệ
Khi các mẹ tận dụng nghệ để làm mặt nạ đắp lên da thì không nên xoa mạnh tay để tránh tình trạng khi rửa mặt sẽ để lại màu vàng của nghệ trên da. Sau khi đắp mặt nạ thì nên để khô và không mát xa da mặt, trong 20 phút và rửa sạch lại bằng nước ấm trước khi đi ngủ. Vì nghệ chứa một hàm lượng nhỏ axit khiến da dễ bị bào mòn và “bắt nắng” nên các mẹ không nên lạm dụng quá nhiều, chỉ nên đắp từ 2 – 3 lần trong một tuần. Cấm kỵ đắp mặt nạ tinh bột nghệ trong những ngày có kinh nguyệt, do những ngày này da mặt rất nhạy cảm và “yếu” hơn bình thường.
Sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ sau sinh để có làn da mềm mại, trắng hồng rạng rỡ (Ảnh minh họa)
