Cách tăng cường năng lượng mà không cần caffeine hay chất tạo ngọt
Mẹ và Con - Nhiều người thường dùng caffeine hay các loại thực phẩm có nhiều đường để tăng cường năng lượng nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn có biết, thói quen ăn kiêng, tập thể dục và ngủ nghỉ có thể giúp tối đa hóa năng lượng cũng như hỗ trợ sự chú ý, tập trung và trí nhớ của bạn?