Tắm và vệ sinh rốn đúng cách
Mùa nóng, thân nhiệt của bé sẽ cao, mồ hôi ra nhiều nên mẹ cần vệ sinh da, tắm rửa cho bé đúng cách. Mẹ có thể tắm cho con mỗi ngày nhưng không nên tắm cho bé quá nhiều lần trong ngày là điều không cần thiết. Vì tắm quá nhiều sẽ làm trôi lớp bảo vệ tự nhiên và độ ẩm trên da bé, làm giảm khả năng tự bảo vệ của làn da.
Một số lưu ý khi mẹ tắm cho bé:
– Mẹ nên rửa sạch tay bằng xà phòng diệt khuẩn và cắt móng tay để không làm tổn thương đến da bé. Sử dụng xà phòng dành riêng cho em bé.
– Không tắm quá lâu vì bé sẽ dễ bị cảm lạnh, tắm bằng nước ấm và cần nhanh chóng lau khô và vệ sinh rốn cho bé.
Tắm và vệ sinh rốn cho bé đúng cách (Ảnh minh họa)
Cẩn thận khi chăm rốn cho bé
Một số lưu ý khi vệ sinh rốn cho bé: Trước khi vệ sinh rốn mẹ cần rửa sạch tay bằng xà phòng diệt khuẩn. Dùng bông gòn/gạc sạch tẩm cồn 70 độ lau xung quanh rốn cho bé. Lau qua 1 lần thì thay bằng miếng bông gòn mới khác. Sau đó, dùng gạc băng lên rốn, dùng băng thun cố định miếng gạc.
Rốn sau khi sinh sẽ khô và tự rụng trong khoảng 7 – 10 ngày, có bé chỉ 4 – 5 ngày. Vào mùa hè các bệnh về da sẽ tăng nhanh. Cuống rốn là một vết thương hở, rất dễ bị vi khuẩn tấn công và bị nhiễm trùng nếu không được chăm sóc cẩn thận. Nhiễm trùng rốn rất nguy hiểm, vì vậy khi vệ sinh rốn cho bé mẹ cần lưu ý những trường hợp bất thường như rốn có mùi hôi, rỉ máu, rỉ nước vàng hoặc chậm rụng rốn sau 3 tuần…Ngoài ra, mẹ cũng nên thường xuyên tắm nắng cho bé vào buổi sáng, tốt nhất là từ 6 giờ 30 – 7 giờ 30 để cung cấp vitamin D phòng tránh còi xương cho bé.
Không mặc nhiều quần áo và quấn nhiều chăn cho bé
Những ngày hè, nhiệt độ bên ngoài thường rất cao nếu mẹ “ủ” con quá kỹ sẽ khiến thân nhiệt bé tăng cao dẫn đến sốt, ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Vì thế nếu sinh con vào mùa hè, mẹ chỉ cần mặc cho bé quần áo mỏng, rộng rãi, thoáng mát và quấn hờ một chiếc chăn mỏng cho bé là được. Cotton là chất liệu vải rất tốt cho da bé vì nó mát (do ít hấp thụ nhiệt) và không gây kích ứng da.
Nếu mẹ cho bé ngủ trong phòng điều hòa thì nên để ở nhiệt độ là 27 – 29 độ C là tốt nhất. Khi cho trẻ nằm phòng điều hòa mẹ nhớ mặc quần áo dài tay cho bé, đôi mũ, đeo bao chân, bao tay và đắp chăn mỏng cho bé. Khi đi ra ngoài mẹ cũng nên đội mũ và khăn voan che mặt cho bé nhằm ngăn chặn tia cực tím làm bỏng rát da mặt.
Đảm bảo đủ nước cho con
Việc bé ra mồ hôi vào mùa hè là điều không thể tránh khỏi. Để bù lại số nước đã mất cho bé, bạn nên cho bé bú để tránh tình trạng mất nước, cho con bú lâu và thường xuyên hơn. Như các mẹ đã biết, sữa đầu khi vắt ra bao giờ cũng là sữa loãng, không chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất béo nhưng nó lại là nguồn cung cấp nước cho bé vô cùng thiết yếu. Ngoài ra, bạn có thể cho bé uống thêm nước lọc, nước sôi để nguội để bé đỡ khát nước.
Cho bé bú sữa thường xuyên để tránh mất nước. (Ảnh minh họa)
Sau sinh 2 ngày mẹ chỉ nên ăn cháo
Sau sinh dạ dày của mẹ còn yếu và chưa phục hồi lại trạng thái bình thường, vì thế mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Theo các bác sĩ, sau sinh 2 ngày bạn chỉ nên ăn cháo loãng và thức ăn lỏng tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ, khó tiêu. Vì trong gạo có hàm lượng amino acid, carbohydrate và các vitamin cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa. Hơn nữa bạn nên chia nhỏ bữa ăn để giảm gánh nặng cho dạ dày còn yếu. Ngoài ra, mẹ có thể ăn canh bí xanh, các loại sinh tố trái cây tự nhiên không đường sữa, để giải nhiệt ngày hè. Bên cạnh đó, mẹ nên kiêng các loại hải sản, sữa đậu nành để tránh bị xì hơi và ngưng tụ máu trong những tháng đầu.
Vệ sinh cơ thể vào mùa hè
Với những mẹ sinh con trong mùa hè không nên nằm trong phòng quá kín gió. Theo quan niệm dân gian, phụ nữ sau sinh phải kiêng tắm gội trong 1 tháng đầu. Đây là quan niệm phản khoa học, sau khi sinh nằm trong phòng với thời tiết nắng nóng nên cơ thể mất nhiều chất, mẹ nên chú ý tắm gội nhanh và ở nơi kín gió. Với những mẹ sinh thường, không rạch tầng sinh môn thì có thể vệ sinh cơ thể bằng nước ấm sau sinh 1 – 2 ngày. Với những mẹ sinh mổ thì phải kiêng cữ lâu hơn một chút để vết thương lành nhưng có thể dùng khăn ấm lau người. Ngoài ra, việc chăm sóc ngực rất quan trọng, trước và sau cho bé bú mẹ nên dùng khăn ấm để vệ sinh núm vú và bầu ngực để tránh vi khuẩn cho bé.
Tắm gội nhanh và bằng nước ấm sau sinh. (Ảnh minh họa)
Vận động nhẹ nhàng
Các bác sĩ cho biết những phụ nữ sinh thường sau sinh 2 ngày, nếu thể trạng tốt có thể ra khỏi giường và đi lại và vận động cơ thể bằng những bài tập nhẹ nhàng để giúp huyết máu lưu thông và giúp cho quá trình phục hồi sức khỏe. Đối với những phụ nữ sinh mổ thời gian đi lại, vận động sẽ lâu hơn tùy vào quá trình lành vết thương.
