Những nguyên nhân dẫn đến ung thư phổi
Ung thư phổi có nhiều nguyên nhân. (Ảnh minh họa)
Do hút thuốc lá
Đây là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến ung thư phổi. Kết quả thống kê tại Nhật cho thấy, thuốc lá chiếm 70% các trường hợp tử vong ở nam giới vì căn bệnh ung thư phổi và 20% ở nữ giới.
Do ô nhiễm môi trường
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng, việc thường xuyên tiếp xúc với môi trường bị nhiễm các hóa chất độc hại, khói bụi sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp, trong đó có ung thư phổi.
Do di truyền
Mặc dù vẫn chưa tìm ra được gen di truyền của căn bệnh ung thư phổi, nhưng các thống kê cho thấy những gia đình từng có người mắc bệnh này, nguy cơ ở con cháu cũng sẽ cao hơn. Do đó, các chuyên gia về sức khỏe khuyến cáo bạn nếu có người thân mắc bệnh ung thư phổi nên thường xuyên khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
Dấu hiệu nhận biết ung thư phổi
Ung thư phổi làm bạn thở nặng nhọc hơn. (Ảnh minh họa)
Thở nặng nhọc
Khối u ở phổi trong giai đoạn phát triển có thể gây cản trở hô hấp khiến bạn khó thở. Do đó, nếu gặp phải tình trạng này sau mỗi lần lau nhà, lên vài bậc thang hay đi bộ qua lại… bạn hãy nhanh chóng đi thăm khám bác sĩ để kiểm tra.
Ho dai dẳng
Nhiều người thường bỏ qua việc kiểm tra sức khỏe khi bị ho dai dẳng vì nghĩ đó chỉ là cơn ho do cảm lạnh hoặc dị ứng. Tuy nhiên, tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến viêm phổi nặng, thậm chí gây ra ung thư phổi.
Đột nhiên sụt cân không rõ nguyên nhân
Trong bất kì trường hợp nào, trọng lượng cơ thể giảm xuống nhanh chóng mà không liên quan đến việc bạn cắt giảm khẩu phần ăn hay tập thể dục, rất có thể bạn đang mắc phải một căn bệnh nào đó và ung thư phổi cũng không loại trừ. Khối u ở bên trong cơ thể, kể cả phổi, có thể gây nên tình trạng chán ăn và thay đổi hoạt động trao đổi chất dẫn đến sụt cân nhanh chóng.
Đau ngực
Nếu bạn cảm thấy đau tức ngực, đặc biệt là đau sâu trong phổi mỗi khi nhấc một vật nào đó hoặc khi ho, cười… đừng quên nghĩ đến tình trạng ung thư phổi đang phát triển.
Ho ra đờm lẫn máu
Ho ra đờm có lẫn cả máu, dù máu ít hay nhạt màu đều cảnh báo một vấn đề sức khỏe. Để chắc chắn hơn với tình trạng này, bạn nên làm một cuộc kiểm tra sức khỏe ngay lập tức, tránh để hiện tượng này kéo dài hơn nữa.
Ngực to bất thường
Nếu thấy ngực to bất thường trong một thời gian dài và không tự khỏi, bạn nên thăm khám bác sĩ để loại trừ các bệnh nguy hiểm. Dấu hiệu này chủ yếu xuất hiện ở nam giới, nhưng nữ giới cũng không nên lơ là.
Bên cạnh đó, đừng quên lưu ý những biểu hiện sau:
– Luôn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, dễ cáu giận và trầm cảm.
– Phần da trong lòng bàn tay trở nên dày, có màu trắng và xuất hiện nếp nhăn rõ rệt.
– Đau nhức và ngứa ran ở vai, bên trong cánh tay và bàn tay.
– Giọng nói khan và cảm giác khó nuốt.
Phòng chống ung thư phổi
Hãy nói không với thuốc lá để bảo vệ phổi của bạn và người thân. (Ảnh minh họa)
Từ bỏ thuốc lá
Như đã đề cập ở trên, thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến ung thư phổi. Vì vậy, từ bỏ thuốc lá là điều đầu tiên bạn phải thực hiện nếu không muốn mình và người xung quanh mắc căn bệnh này.
Luyện tập thể dục
Thường xuyên luyện tập thể dục hoặc vận động cơ thể bằng những công việc nhà hàng ngày sẽ giúp tăng sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các căn bệnh ung thư, trong đó có ung thư phổi. Thời gian dành cho việc tập luyện ít nhất là 30 phút mỗi ngày bằng việc đi bộ, bơi lội, đạp xe…
Hạn chế tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm
Để phòng tránh bệnh ung thư phổi, bạn nên hạn chế tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm khói bụi, hóa chất. Nếu phải làm việc ở môi trường nhiều hóa chất, kim loại độc hại, bạn nên trang bị những bảo hộ lao động cần thiết. Đeo khẩu trang mỗi khi tham gia giao thông.
Ăn nhiều rau xanh, trái cây
Chế độ ăn uống nhiều và đa dạng các loại rau xanh, trái cây giàu vitamin, khoáng chất, đặc biệt là chất chống oxy hóa sẽ giúp tăng sức đề kháng và phòng ngừa ung thư hiệu quả. Bạn nên tăng cường các loại rau họ cải, củ quả có màu sắc tươi sáng (cà rốt, cam, bưởi, táo…), đậu nành, cá hồi và thực phẩm chứa nhiều folate (quả bơ, súp lơ xanh, măng tây, đậu lăng, trứng…).
