Massage cho trẻ là việc vuốt ve nhẹ nhàng cơ thể bằng dầu massage hoặc kem dưỡng da chuyên dụng. Đây là cơ hội để cha mẹ gắn kết với con, giúp trẻ thư giãn, ăn ngon và ngủ sâu hơn. Mẹ hãy cùng tìm hiểu cách massage cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn nhé!
Khi nào có thể massage cho trẻ?
Trước khi tìm hiểu cách massage cho trẻ sơ sinh, thời điểm massage cho trẻ cũng là điều mà mẹ nên lưu ý. Hiện chưa có hướng dẫn cụ thể về độ tuổi tối thiểu để bắt đầu massage cho bé.
Tuy nhiên, nhiều ý kiến cho rằng nên bắt đầu khi trẻ được 1 tháng tuổi. Vì da trẻ sơ sinh cần khoảng 15 ngày để phát triển khả năng kháng nước.
Một tháng tuổi thường được coi là thời điểm lý tưởng để bắt đầu massage cho bé vì nhiều lợi ích: cuống rốn đã rụng, rốn khô lại, da bớt nhạy cảm so với lúc mới sinh, hàng rào bảo vệ da khỏe hơn. Lúc này, bé cũng nhạy cảm hơn với các tiếp xúc.
Cách massage cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn
Tìm kiếm sự cho phép
Bạn không nên massage khi trẻ không hứng thú. Bước đầu trong cách massage cho trẻ sơ sinh là hãy lấy một ít dầu ra lòng bàn tay, xoa nhẹ lên bụng và sau tai của trẻ, sau đó quan sát ngôn ngữ cơ thể của bé.
Nếu bé tỏ ra khó chịu, cáu gắt hoặc trẻ sơ sinh quấy khóc, có lẽ chưa phải lúc thích hợp. Ngược lại, nếu bé có phản ứng tích cực và thoải mái với những gì bạn đang làm, mẹ có thể tiếp tục thực hiện các bước trong cách massage cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn.
Hãy nhớ rằng, ban đầu bé có thể tỏ ra không thoải mái vì massage là một trải nghiệm mới. Tuy nhiên, khi đã quen dần, sự khó chịu sẽ giảm đi và bé có thể bắt đầu cảm thấy thích thú với liệu pháp này.
Xoa bóp chân
Bước thứ hai trong cách massage cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn là chăm sóc bàn chân của bé. Mẹ hãy cho một vài giọt dầu vào lòng bàn tay, sau đó nhẹ nhàng xoa bóp lòng bàn chân của bé. Dùng ngón tay cái xoa từ gót chân lên đến các ngón chân.
Tiếp theo, dùng lòng bàn tay vuốt ve phần dưới và mu bàn chân. Từ từ, dùng ngón tay cái vẽ các vòng tròn nhỏ khắp lòng bàn chân rồi di chuyển đến các ngón chân. Tránh kéo các ngón chân như khi massage cho người lớn, thay vào đó hãy xoa bóp nhẹ nhàng từng ngón. Điều này giúp kích thích các đầu dây thần kinh của bé.
Mẹ hãy nâng nhẹ một chân bé lên, vuốt nhẹ từ mắt cá chân rồi từ từ di chuyển lên đùi. Dùng tay vuốt nhẹ từ bàn chân lên đến đùi một cách chậm rãi và đều đặn. Nếu thấy bé vẫn bình tĩnh và thư giãn, bạn cũng có thể xoa bóp cả hai chân cùng lúc
Mẹ có thể kết thúc bước massage chân này bằng cách dùng hai tay nắm nhẹ vào đùi, từ từ vuốt về phía tim từ chân đến đùi của con yêu.
Chuyển sang cánh tay
Bước thứ ba trong cách massage cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn là xoa bóp cánh tay của trẻ. Thao tác tương tự như khi massage chân. Nắm nhẹ tay bé, xoa tròn lòng bàn tay bằng ngón cái. Sau đó, từ từ vuốt nhẹ từng ngón tay, di chuyển về phía đầu ngón để giúp trẻ thư giãn.
Xoay nhẹ bàn tay bé lại, bắt đầu xoa bóp mu bàn tay bằng những động tác vuốt thẳng về phía cổ tay. Tiếp theo, nhẹ nhàng xoa bóp cổ tay theo chuyển động tròn, giống như đang đeo một chiếc vòng tay, giúp bé thư giãn hơn.
Di chuyển từ từ lên cẳng tay, rồi đến cánh tay trên của bé. Xoa bóp toàn bộ cánh tay bằng các chuyển động tròn nhẹ nhàng, như thể bạn đang vắt một chiếc khăn, giúp bé cảm nhận được sự thư giãn.
Massage ngực và vai
Bước thứ tư trong cách massage cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn là xoa bóp ngực và vai của con. Mẹ hãy vuốt nhẹ nhàng từ vai trái và phải của bé, di chuyển song song về phía ngực. Sau đó, đặt tay trở lại vai và lặp lại động tác một cách nhẹ nhàng. Tiếp theo, đặt cả hai tay ở giữa ngực bé, rồi xoa nhẹ sang hai bên, hướng ra khỏi cơ thể.
Thực hiện các động tác vuốt nhẹ từ dưới xương ức, di chuyển ngang qua ngực bé, như thể bạn đang vẽ hình trái tim. Lặp lại động tác này một cách nhẹ nhàng, giúp bé cảm thấy thư giãn và an toàn.
Thời gian massage bụng
Bước thứ năm trong cách massage cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn là xoa bóp vùng bụng cho bé cưng. Mẹ hãy nhớ rằng vùng bụng của bé rất nhạy cảm và dễ chịu áp lực, vì vậy cần tránh bất kỳ áp lực nào, dù nhỏ nhất.
Bạn bắt đầu bằng cách đặt nhẹ nhàng lòng bàn tay ngay dưới xương ngực của bé. Vuốt tròn theo chiều kim đồng hồ quanh bụng, bao quanh rốn. Không tạo áp lực, chỉ để tay nhẹ nhàng lướt qua bụng, giúp bé cảm thấy thoải mái và thư giãn.
Tiếp tục thực hiện các chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ, cẩn thận tránh vùng rốn. Ở trẻ nhỏ, rốn có thể rất nhạy cảm do vừa mới rụng cuống rốn. Vì thế, mẹ nên có cách chăm sóc rốn cho trẻ phù hợp, đặc biệt là khi xoa bóp vùng này.
Massage mặt và đầu
Bước thứ sáu trong cách massage cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn là xoa bóp vùng mặt và đầu. Massage những vùng này có thể khá thách thức với mẹ. Bởi trẻ sơ sinh thường di chuyển nhiều, nhưng nó cũng quan trọng như các bộ phận khác.
Mẹ bắt đầu bằng cách đặt đầu ngón tay trỏ ở giữa trán bé, từ từ vuốt dọc theo đường viền khuôn mặt xuống cằm. Sau đó, di chuyển ngón tay về phía má và massage nhẹ nhàng vùng má theo chuyển động tròn. Lặp lại các động tác này một vài lần để giúp bé thư giãn.
Sau khi massage mặt, tiếp tục massage da đầu bé bằng đầu ngón tay, giống như khi bạn tắm cho trẻ sơ sinh tại vùng đầu. Dùng đầu ngón tay ấn nhẹ nhàng, không tạo thêm áp lực vì hộp sọ của bé còn rất mỏng và nhạy cảm.
Massage mặt lưng
Bước cuối cùng trong cách cách massage cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn là xoay người bé lại và massage lưng. Đặt bé nằm sấp với hai tay ở phía trước. Đặt các đầu ngón tay lên lưng trên của bé, nhẹ nhàng thực hiện các vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, từ từ di chuyển xuống phía mông. Điều này giúp bé thư giãn và cảm thấy dễ chịu hơn.
Sau đó, đặt ngón trỏ và ngón giữa ở hai bên xương sống trên của bé, di chuyển nhẹ nhàng các ngón tay về phía mông. Lặp lại động tác này vài lần. Tránh đặt ngón tay trực tiếp lên cột sống; thay vào đó, hãy đặt hai ngón tay ở hai bên rãnh cột sống, luồn chúng xuống dưới một cách nhẹ nhàng.
Việc thường xuyên massage cho trẻ nhỏ không chỉ giúp bé thư giãn mà còn là cách để bạn thể hiện tình yêu thương. Hy vọng qua hướng dẫn này, bạn có thể cách massage cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả!
