Mật ong chứa rất nhiều dưỡng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp vô cùng hiệu quả và an toàn. Do mật ong là thực phẩm hoàn toàn tự nhiên, thích hợp với cơ thể, không hề gây kích ứng hay tác dụng phụ. Có thể kể đến một số thành phần chính và chiếm phần lớn trong mật ong là đường, nước, enzyme, các lợi khuẩn và khoáng chất khác.
Tuy đường có nhiều trong mật ong nhưng thứ đường này không giống như đường trắng bạn hay sử dụng có thể gây tăng cân. Thay vào đó, nếu biết cách kết hợp mật ong và một số thực phẩm khác bạn còn có thể giảm cân hiệu quả không ngờ. Chính vì vậy, các mẹ sau khi sinh muốn giảm cân không cần phải lo lắng khi sử dụng mật ong nhé!
Thức uống giảm cân
Mật ong + chanh:
Chanh và mật ong là sự kết hợp tuyệt vời để giảm cân an toàn sau sinh (Ảnh minh họa)
Chanh là loại quả có vị chua, chứa axit citric có tác dụng đánh tan mỡ thừa. Khi kết hợp với mật ong cùng nước ấm sẽ có công dụng đốt cháy chất béo, thanh lọc gan và thúc đẩy chuyển đổi chất cực hiệu quả và nhanh chóng.
Hòa nước cốt chanh cùng với mật ong vào một cốc nước ấm sẽ tạo nên thức uống có hương vị khá đặc biệt đấy nhé! Bạn chỉ cần dùng thức uống này nhâm nhi trước khi ăn sáng 30 phút. Sử dụng đều đặn hàng ngày, bạn sẽ thấy ngay trọng lượng cơ thể của mình giảm xuống dần dần.
Mật ong + nước ấm:
Nước ấm và mật ong là đồ uống đơn giản giúp giảm cân hiệu quả (Ảnh minh họa)
Nước ấm khi được kết hợp với mật ong sẽ làm tăng tác dụng đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể.
Việc bạn cần làm là hòa một muỗng canh mật ong với một cốc nước ấm. Bạn phải nhớ duy trì thường xuyên việc uống nước ấm mật ong này hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Mật ong + quế:
Mật ong và quế có tác dụng đánh bay mỡ thừa (Ảnh minh họa)
Mật ong và quế đều mang lại công dụng giảm cân sau sinh vô cùng hiệu quả mà lại an toàn. Sự kết hợp hai nguyên liệu này với nhau sẽ giúp tiêu hóa thức ăn và trao đổi chất tốt hơn.
Để đạt được hiệu quả giảm cân, bạn chỉ cần cho ½ muỗng cà phê bột quế, 1 muỗng mật ong với 1/3 cốc nước sôi. Khấy đều cho tất cả tan vào nhau, sau đó cho thêm nước nguội vào cốc cho đến khi cảm thấy đồ uống âm ấm. Bạn có thể uống vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc nửa tiếng đồng hồ trước khi ngủ.
Làm các loại mặt nạ chăm sóc da
Mật ong + bơ:
Mặt nạ mật ong và bơ giúp da chống lại quá trình lão hóa sau sinh (Ảnh minh họa)
Quả bơ rất giàu vitamin E, khi kết hợp với protein có trong mật ong sẽ khiến làn da của bạn mềm mại, trắng sáng và đặc biệt là đẩy lùi được các vết thâm nám sau khi sinh em bé.
Bạn hãy nghiền nát ½ quả bơ chín cùng 2 muỗng mật ong nguyên chất. Dùng hỗn hợp sền sệt này đắp lên mặt trong vòng 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Mật ong và nghệ vàng:
Mặt nạ nghệ và mật ong giúp tạm biệt rạn da sau sinh (Ảnh minh họa)
Củ nghệ từ lâu đã được biết đến với công dụng làm đẹp cho các mẹ sau sinh vô cùng hiệu quả. Nhờ chứa nhiều hàm lượng chất Curcumin nên nghệ có khả năng làm mờ sẹo, vết thâm và vùng da bị rạn. Bên cạnh đó, mặt nạ này còn giúp mẹ tái tạo làn da mới hồng hào và căng mịn hơn, các vết nhăn và sạm nám cũng bị đẩy lùi nhanh chóng.
Bạn chỉ cần trộn đều 1 muỗng cà phê bột nghệ với 1 muỗng cà phê mật ong sao cho thành hỗn hợp đồng nhất. Dùng mặt nạ này bôi lên toàn bộ khuôn mặt và vùng da bị rạn khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Mật ong + sữa chua:
Mặt nạ mật ong, sữa chua duy trì độ đàn hồi, giúp da không bị nhăn nheo sau sinh (Ảnh minh họa)
Sữa chua giúp se khít lỗ chân lông, tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng và kích thích hoạt động sản xuất collagen, từ đó giúp cho da duy trì sự đàn hồi và tránh khỏi nếp nhăn. Khi kết hợp với mật ong sẽ tạo thành một loại mặt nạ tự nhiên làm sạch da và bổ sung độ ẩm cần thiết.
Trộn đều một muỗng cà phê mật ong và một muỗng cà phê sữa chua với nhau, rồi thoa lên mặt 15-20 phút cho dưỡng chất thấm sâu vào da. Cuối cùng, bạn hãy rửa sạch với nước ấm và lau bằng khăn bông mềm.
