Mẹ&Con- Sau khi sinh, mẹ phải ở cữ một thời gian nên thường cảm thấy buồn tẻ, nhàm chán, thậm chí có mẹ bị trầm cảm. Làm gì đây? Những cách dưới đây sẽ giúp mẹ khỏe con vui đấy. Hướng dẫn các bước mát xa toàn thân đúng cách cho bé thư giãn mỗi ngày Những bản nhạc giúp mẹ bầu thư giãn để em bé thông minh khỏe mạnh từ trong bụng mẹ Ghi nhớ 9 điều này khi cai sữa để bé khỏe mẹ vui

Trò chuyện cùng bé

Việc trò chuyện với bé sẽ có lợi cho cả mẹ và bé. Mẹ vừa bớt nhàm chán trong thời gian ở cữ mà bé sinh ra lại thông minh, kích thích sự phát triển ngôn từ giúp bé nhanh biết nói và đặc biệt là gắn chặt tình mẫu tử. Hãy thường xuyên trò chuyện với bé về bất kỳ điều gì mẹ muốn nói, khi trò chuyện nhớ ghé sát mặt bé và nói bằng giọng ngọt ngào và hài hước để đạt hiệu quả mẹ nhé!

Cho bé đi dạo

Những hoạt động đầu đời giúp mẹ khỏe con vui 5

Ảnh minh họa

Đưa bé ra ngoài tắm nắng, đi dạo công viên để hít thở không khí trong lành chắc chắn sẽ cải thiện được tinh thần của mẹ tốt hơn. Hơn nữa, tắm nắng cũng là cách bổ sung vitamin D cho bé, giúp phòng tránh còi xương và có lợi với những trẻ bị vàng da sinh lý. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo để an toàn cho bé, chuyến đi “khám phá thế giới” đầu tiên nên hoãn lại cho đến khi bé được 2 tháng tuổi. Không nên để bé tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời đặc biệt là lúc nắng, khoảng từ 10h đến 15h.

Nghe nhạc

Chọn những bản nhạc không lời, giai điệu trữ tình hay những bài hát mà mẹ yêu thích để cùng bé thưởng thức. Nghe nhạc giúp tâm hồn của mẹ được thư giãn, giúp bé dễ đi sâu vào giấc ngủ. Nhưng mẹ nhớ mở nhạc với âm lượng vừa nghe thôi nhé. Hoặc mẹ có thể hát hát ru hay những bài đồng dao ý nghĩa cho bé nghe cũng có tác dụng tương tự đấy.

Chụp ảnh, quay phim

Mẹ có thể ghi lại những khoảnh khắc đáng yêu của bé mỗi ngày bằng điện thoại hoặc máy ảnh. Đây là một ý  tưởng hay để lưu những kỷ niệm đẹp trong những tháng đầu đời của bé. Khi lớn lên, nhìn lại đây sẽ là kỷ đáng nhớ của hai mẹ con đấy.

Treo đồ chơi

Những hoạt động đầu đời giúp mẹ khỏe con vui 6

Ảnh minh họa

Đồ chơi dành cho trẻ vô cùng phong phú, cho mẹ tha hồ lựa chọn. Mẹ nên chon các loại đồ chơi nhiều màu sắc, có phát ra âm thanh thú vị để kích thích sự tò mò, khám phá của bé. Mẹ có thể treo ở nôi hoặc giường bé nằm, sẽ giúp bé có kỹ năng phối hợp giữa tay và mắt. Mẹ đừng quên chơi cùng với bé, nói cho bé nghe đây là cái gì, màu gì,… tuy bé chưa thể hiểu hết được những gì mẹ nói nhưng bé vẫn có thể cảm nhận được đấy nhé!

Chơi trò “ú òa”

Trò “ú òa” là trò chơi phổ biến và dễ chơi, khi chơi trò này bé nào cũng phấn khích, chăm chú và cười rất to. Mẹ đưa tay lên che mặt rồi nói với bé mấy câu như “mẹ đi đâu rồi, mẹ đi đâu rồi nhỉ”, sau đó khoảng vài giây, mẹ bỏ tay ra và nói “ú òa, mẹ đây rồi”! Tất nhiên là mẹ đừng quên biểu lộ cảm xúc qua nét mặt để tăng thêm tính hấp dẫn. Trò chơi này không chỉ giúp mẹ ôn lại kỷ niệm ngày xưa mà cả hai mẹ con đều được thư giãn, vui vẻ.

Tags:

Bài viết liên quan