Nhiều ba mẹ luôn dạy trẻ rửa tay trước khi ăn với mong muốn bảo vệ hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Tuy nhiên nhiều trẻ vẫn bị đau bụng dù thói quen này được thực hiện hằng ngày. Tạp chí Mẹ và Con sẽ giúp ba mẹ hiểu rõ nguyên nhân và biết cách hướng dẫn trẻ thực hiện thói quen này đúng cách hơn.
Những nguyên nhân khiến trẻ vẫn bị đau bụng dù đã rửa tay trước khi ăn
Thói quen rửa tay chưa đúng cách
Trẻ rửa tay quá nhanh
Nhiều trẻ thường rửa tay trước khi ăn một cách vội vàng nên tay của trẻ không được làm sạch hoàn toàn. Trẻ rửa tay quá nhanh khiến vi khuẩn bám trên da không bị loại bỏ. Hành động này làm trẻ dễ bị đau bụng dù trẻ tin rằng mình đã rửa tay sạch sẽ.
Trẻ bỏ sót nhiều vị trí quan trọng
Nhiều trẻ chỉ chà rửa lòng bàn tay mà trẻ lại quên mất kẽ tay, đầu ngón tay và mu bàn tay. Những vị trí này là nơi vi khuẩn trú ẩn rất nhiều nên trẻ vẫn còn nguy cơ nhiễm bệnh. Việc rửa tay trước khi ăn không phát huy hiệu quả nếu trẻ làm sai cách.
Trẻ không dùng xà phòng khi rửa tay
Một số trẻ chỉ rửa tay bằng nước vì trẻ nghĩ nước sạch đủ loại bỏ vi khuẩn. Nước không thể loại bỏ dầu mỡ, bụi bẩn và mầm bệnh bám trên da tay của trẻ. Điều này khiến trẻ bị đau bụng dù trẻ đã rửa tay trước khi ăn một cách đầy đủ.
Vi khuẩn đến từ những nguồn không ngờ tới
Vi khuẩn từ đồ chơi và bề mặt trong nhà
Nhiều trẻ thường chơi với đồ chơi hoặc chạm vào bàn ghế ngay sau khi rửa tay trước khi ăn. Đồ chơi và bề mặt trong nhà chứa lượng lớn vi khuẩn mà trẻ không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Khi tay bị bẩn lại, trẻ dễ bị đau bụng khi đưa thức ăn vào miệng.
Vi khuẩn từ thói quen chạm tay lên mặt
Nhiều trẻ có thói quen dụi mắt, chạm môi hoặc sờ mũi trước khi ăn. Những hành động này khiến tay trẻ tiếp xúc với vi khuẩn từ khuôn mặt. Điều này làm trẻ bị đau bụng dù trẻ đã rửa tay trước khi ăn cẩn thận.
Vi khuẩn từ thực phẩm hoặc dụng cụ ăn uống
Một số trẻ bị đau bụng không phải do tay bẩn mà do thực phẩm hoặc dụng cụ ăn uống không sạch. Nếu dụng cụ ăn không được vệ sinh đúng cách, vi khuẩn vẫn có thể xâm nhập vào cơ thể trẻ. Dù trẻ đã rửa tay trước khi ăn nhưng trẻ vẫn có nguy cơ bị đau bụng nếu thức ăn không đảm bảo.
Các bước rửa tay đúng cách để trẻ hạn chế đau bụng
Vì sao cần rửa tay đúng cách?
Rửa tay trước khi ăn chỉ phát huy hiệu quả khi trẻ rửa đúng từng bước. Rửa tay đúng cách giúp loại bỏ phần lớn vi khuẩn gây bệnh bám trên da. Khi trẻ hình thành thói quen chuẩn, sức khỏe tiêu hóa của trẻ sẽ được bảo vệ tốt hơn.
Các bước rửa tay đúng cách
Làm ướt tay bằng nước sạch
Ba mẹ nên hướng dẫn trẻ làm ướt toàn bộ bàn tay trước khi dùng xà phòng để tạo độ ẩm cần thiết. Nước giúp làm mềm vết bẩn và giúp xà phòng dễ dàng len vào các vị trí cần làm sạch. Khi được làm ướt đúng cách, việc rửa tay trước khi ăn sẽ hiệu quả hơn.
Thoa xà phòng và tạo bọt kỹ
Trẻ cần thoa xà phòng và tạo bọt sao cho bọt phủ đều lòng bàn tay, mu bàn tay và các ngón tay. Lớp bọt giúp phá vỡ cấu trúc của vi khuẩn và bụi bẩn bám trên da. Điều này giúp trẻ bảo vệ sức khỏe tốt hơn trong từng lần rửa tay trước khi ăn.
Chà kỹ những vị trí dễ bị bỏ sót
Nhiều trẻ dễ quên chà các kẽ tay và đầu ngón tay nên ba mẹ cần nhắc nhở trẻ thực hiện đúng. Những vị trí này chứa nhiều vi khuẩn nên cần được làm sạch kỹ lưỡng. Khi trẻ vệ sinh đầy đủ, hiệu quả của việc rửa tay trước khi ăn sẽ tăng lên rõ rệt.
Rửa sạch tay với nước và lau khô
Trẻ cần rửa sạch xà phòng bằng nước để tránh kích ứng da và loại bỏ toàn bộ vi khuẩn. Việc lau khô tay bằng khăn sạch giúp ngăn tay trẻ tiếp xúc lại với vi khuẩn. Khi trẻ hình thành thói quen này, việc rửa tay trước khi ăn sẽ mang lại kết quả tốt hơn cho sức khỏe.
Những thói quen sinh hoạt khiến trẻ bị đau bụng dù đã rửa tay trước khi ăn
Thói quen trong sinh hoạt hằng ngày
Trẻ tiếp xúc với bề mặt bẩn sau khi rửa tay
Nhiều trẻ chạm vào tay nắm cửa hoặc đồ chơi ngay sau khi rửa tay trước khi ăn. Những bề mặt này chứa nhiều vi khuẩn nên tay trẻ bị bẩn ngay lập tức. Điều này dễ khiến trẻ bị đau bụng sau bữa ăn.
Trẻ chơi với thú cưng trước khi ăn
Khi nhà có nuôi thú cưng, nhiều trẻ có sở thích vuốt ve chúng sau khi rửa tay trước khi ăn. Lông thú cưng chứa nhiều vi khuẩn và bụi bẩn mà trẻ không nhận ra. Khi tay bẩn trở lại, trẻ vẫn có nguy cơ bị đau bụng dù trẻ đã làm sạch tay trước đó.
Trẻ vừa chơi vừa ăn
Nhiều trẻ có thói quen cầm đồ chơi trong khi ăn nên tay trẻ liên tục tiếp xúc với vi khuẩn. Những vi khuẩn này dễ dàng bám vào thức ăn mà trẻ đưa vào miệng. Việc rửa tay trước khi ăn vì thế không còn hiệu quả.
Thói quen ăn uống gây ảnh hưởng đến tiêu hóa
Trẻ ăn thức ăn quá lạnh hoặc quá nóng
Một số trẻ bị đau bụng vì trẻ dùng thức ăn quá lạnh hoặc quá nóng. Sự chênh lệch nhiệt độ khiến dạ dày của trẻ dễ bị kích ứng. Việc rửa tay trước khi ăn không thể ngăn tình trạng này xảy ra.
Trẻ ăn quá nhanh và nhai không kỹ
Nhiều trẻ thích ăn nhanh để quay lại chơi nên trẻ không nhai kỹ thức ăn. Thức ăn lớn khiến dạ dày phải hoạt động nhiều và dễ gây đau bụng. Thói quen này làm ba mẹ nghĩ rằng trẻ đau bụng dù trẻ đã rửa tay trước khi ăn.
Trẻ ăn phải thực phẩm không đảm bảo
Một số thực phẩm bị ôi thiu hoặc nhiễm khuẩn có thể gây đau bụng cho trẻ. Khi đồ ăn không an toàn, việc rửa tay trước khi ăn không thể bảo vệ trẻ hoàn toàn. Ba mẹ cần kiểm tra thực phẩm trước mỗi bữa ăn của trẻ.
Ba mẹ luôn mong muốn trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh nên ba mẹ thường nhắc trẻ rửa tay trước khi ăn hằng ngày. Tuy nhiên thói quen này chỉ hiệu quả khi trẻ thực hiện đúng cách và tránh các hành vi làm bẩn tay sau khi rửa. Khi ba mẹ hiểu rõ nguyên nhân và hướng dẫn trẻ đúng phương pháp, trẻ sẽ ít gặp tình trạng đau bụng hơn và trở nên khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
