Ốm nghén là một trong những triệu chứng phổ biến của thai kỳ, đặc biệt trong 3 tháng đầu. Tuy nhiên, khi tình trạng nôn diễn ra quá nhiều, nhiều mẹ lo lắng không biết mẹ bầu nôn nhiều có ảnh hưởng đến thai nhi hay không.
Thực tế, có nhiều mức độ nôn nghén khác nhau và không phải lúc nào cũng gây hại. Tạp chí Mẹ và Con sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về ảnh hưởng của nôn nghén đến thai nhi và cách chăm sóc bản thân nhẹ nhàng hơn trong thai kỳ.
Nguyên nhân khiến mẹ bầu nôn nhiều trong thai kỳ
Trước khi tìm câu trả lời cho thắc mắc mẹ bầu nôn nhiều có ảnh hưởng đến thai nhi, các mẹ hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân khiến các chị em nôn nhiều trong thai kỳ nhé.
Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể
Khi mang thai, cơ thể mẹ có sự gia tăng hormone hCG đột ngột. Sự thay đổi này khiến hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng, dẫn đến buồn nôn và nôn nhiều hơn.
Ngoài hCG, hormone estrogen cũng tăng lên trong thai kỳ. Hormone này có thể khiến dạ dày trở nên nhạy cảm và dễ bị kích thích hơn.
Mẹ bầu nôn nhiều có ảnh hưởng đến thai nhi là thắc được nhiều mẹ bầu quan tâm
Nhạy cảm với mùi vị
Khứu giác của mẹ bầu thường nhạy hơn bình thường. Mùi thực phẩm, mỹ phẩm, thậm chí là mùi người thân cũng có thể gây buồn nôn.
Sự thay đổi vị giác và khẩu vị cũng khiến mẹ dễ cảm thấy khó chịu. Những món ăn từng yêu thích có thể trở thành “kẻ thù” khiến mẹ nôn mửa.
Căng thẳng và mệt mỏi
Tâm lý phụ nữ mang thai có nhiều biến động. Sự lo lắng, mệt mỏi kéo dài khiến hệ thần kinh trung ương phản ứng mạnh, dẫn đến buồn nôn nhiều.
Khi mẹ không ngủ đủ giấc hoặc làm việc quá sức, cơ thể dễ mất cân bằng. Việc này cũng là yếu tố khiến tình trạng nôn nghén trở nên trầm trọng.
Mẹ bầu nôn nhiều có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Câu hỏi mẹ bầu nôn nhiều có ảnh hưởng đến thai nhi là điều khiến nhiều mẹ trăn trở. Tùy theo mức độ nôn mà sẽ có những ảnh hưởng khác nhau đối với sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.
Khi nôn nghén ở mức độ nhẹ đến vừa
Nôn nhẹ thường xuất hiện vào buổi sáng trong 3 tháng đầu thai kỳ. Đây là phản ứng bình thường của cơ thể trước sự thay đổi nội tiết tố.
Ở mức độ nhẹ, nôn nghén không gây nguy hiểm cho thai nhi. Thai nhi vẫn phát triển bình thường nếu mẹ ăn uống đủ và nghỉ ngơi hợp lý.
Một số nghiên cứu cho thấy nôn nghén nhẹ có thể là dấu hiệu thai kỳ đang phát triển tốt. Cơ thể mẹ đang phản ứng với sự gia tăng của hormone, đặc biệt là hCG.
Nhiều mẹ bầu sau tuần 12–14 sẽ thấy tình trạng nôn giảm rõ rệt. Khi nội tiết ổn định, hệ tiêu hóa cũng dần thích nghi trở lại.
Khi mẹ bầu nôn quá nhiều và kéo dài
Tình trạng nôn quá mức có tên gọi y khoa là “nôn nghén nặng” hay hyperemesis gravidarum. Đây là tình trạng mẹ nôn không kiểm soát, nôn liên tục trong ngày.
Nôn quá nhiều khiến cơ thể mẹ mất nước và điện giải. Nếu kéo dài, mẹ có thể bị sụt cân nhanh, mệt mỏi và suy nhược.
Khi mẹ bầu không thể giữ lại thức ăn hay nước uống, thai nhi dễ bị ảnh hưởng. Thiếu chất dinh dưỡng trong thời gian dài sẽ khiến thai chậm tăng trưởng.
Nhiều trường hợp mẹ phải nhập viện để truyền dịch và chăm sóc đặc biệt. Sự can thiệp y tế kịp thời sẽ giúp ổn định sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.
Nguy cơ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi
Mẹ bầu nôn nhiều có ảnh hưởng đến thai nhi nếu đi kèm các triệu chứng nguy hiểm. Sự thiếu hụt dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tim mạch của bé.
Nếu mẹ không hấp thu đủ axit folic, nguy cơ dị tật ống thần kinh sẽ tăng cao. Thiếu sắt và vitamin cũng ảnh hưởng đến quá trình tạo máu cho thai nhi.
Ngoài ra, tình trạng nôn nhiều còn gây giảm lưu lượng máu đến nhau thai. Thai nhi có thể không nhận đủ oxy và dưỡng chất để phát triển toàn diện.
Tuy nhiên, những ảnh hưởng này chỉ xảy ra nếu mẹ bị nôn nghiêm trọng và không điều trị. Việc theo dõi và chăm sóc kịp thời sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ này.
Cách chăm sóc mẹ bầu nôn nhiều để giảm ảnh hưởng đến thai nhi
Nếu mẹ đang băn khoăn mẹ bầu nôn nhiều có ảnh hưởng đến thai nhi, thì việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt sẽ giúp cải thiện đáng kể. Dưới đây là một số gợi ý giúp mẹ bầu dễ chịu hơn trong thai kỳ.
Chia nhỏ bữa ăn trong ngày
Ăn nhiều bữa nhỏ thay vì 3 bữa chính giúp hệ tiêu hóa hoạt động nhẹ nhàng. Mỗi bữa chỉ cần ăn ít, nhưng ăn đều đặn để không bị đói.
Khi dạ dày trống rỗng, cảm giác buồn nôn sẽ nghiêm trọng hơn. Mẹ có thể chuẩn bị bánh quy nhạt, trái cây mềm để ăn vặt trong ngày.
Thức ăn nên ở dạng mềm, dễ tiêu như cháo, súp hoặc cơm nát. Tránh món chiên xào nhiều dầu mỡ khiến dạ dày bị kích ứng.
Uống nước đều và đúng cách
Mẹ bầu nên uống nước từng ngụm nhỏ suốt cả ngày. Tránh uống nhiều nước một lúc vì có thể gây buồn nôn.
Nước lọc, nước dừa hoặc nước ép trái cây loãng là lựa chọn tốt. Tránh dùng nước ngọt có gas hoặc cà phê vì dễ làm tình trạng nôn tệ hơn.
Mẹ cũng có thể nhấm nháp nước chanh ấm pha mật ong để làm dịu dạ dày. Nước gừng hoặc trà thảo mộc nhẹ cũng giúp giảm cảm giác buồn nôn.
Nghỉ ngơi và giữ tinh thần thoải mái
Giấc ngủ đầy đủ giúp cơ thể mẹ hồi phục và giảm căng thẳng. Mẹ nên đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc để hệ thần kinh ổn định hơn.
Tránh làm việc quá sức hoặc tiếp xúc với môi trường ồn ào, đông người. Tâm lý thoải mái sẽ giúp mẹ giảm nôn và ăn uống dễ hơn.
Thiền, tập yoga cơ bản khi mang thai hoặc nghe nhạc nhẹ là phương pháp giúp thư giãn tinh thần. Khi tâm trạng ổn định, các triệu chứng nôn nghén cũng giảm dần.
Ngoài thắc mắc mẹ bầu nôn nhiều có ảnh hưởng đến thai nhi, nhiều mẹ bầu cũng quan tâm
Thăm khám bác sĩ nếu nôn kéo dài
Nếu mẹ bầu bị nôn quá mức trong nhiều ngày và không ăn uống được, nên đi khám ngay. Bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng sức khỏe và có hướng điều trị phù hợp.
Đôi khi, việc truyền dịch hoặc dùng thuốc chống nôn an toàn là cần thiết. Điều này giúp mẹ bù nước, bổ sung dinh dưỡng và bảo vệ thai nhi.
Theo dõi cân nặng thường xuyên để đảm bảo mẹ không bị sụt cân quá mức. Cân nặng ổn định là dấu hiệu cho thấy thai nhi đang phát triển tốt.
Nhiều mẹ bầu lo lắng không biết mẹ bầu nôn nhiều có ảnh hưởng đến thai nhi hay không. Thực tế, nôn nghén nhẹ là phản ứng bình thường trong thai kỳ và ít khi gây hại. Tuy nhiên, nếu nôn nhiều, kéo dài và đi kèm triệu chứng suy nhược, mẹ nên đi khám để được chăm sóc kịp thời. Ngoài việc lời giải đáp cho thắc mắc mẹ bầu nôn nhiều có ảnh hưởng đến thai nhi, thì chăm sóc dinh dưỡng, nghỉ ngơi và tinh thần tốt là cách giúp mẹ và bé khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.
