Chồng đi công tác xa là thử thách với nhiều chị em khi phải đối mặt với sự cô đơn, xa cách và cảm giác chìm trong nỗi nhớ. Đặc biệt, các chị em thường lo lắng chồng đi công tác xa dễ dẫn đến “hết yêu”, có người thứ 3, tình yêu và hôn nhân rạn nứt. Vậy phải làm sao để đối phó với tình trạng này?
Tại sao những người phụ nữ có chồng đi công tác xa lại thường cảm thấy khó khăn?
Khi chồng bạn đi công tác, bạn có thể cảm thấy như mình và chồng đang sống hai cuộc sống riêng biệt và không có sự kết nối với nhau.
Vì chồng ở xa nên hầu như tất cả mọi việc nhà đều sẽ là của bạn, khiến bạn dễ cảm thấy quá tải. Việc quản lý nhà cửa, con cái và cảm xúc của riêng bạn mà không có bạn đời có thể rất mệt mỏi. Đôi khi, bạn chỉ nhớ có anh ấy bên cạnh để cùng cười hoặc cùng làm một điều gì đó với nhau.
Và rồi còn nỗi lo thường trực về sự an toàn và sức khỏe của chồng khi anh ấy đi xa hay những nỗi băn khoăn lo sợ về việc chồng ngoại tình khiến bạn không thể nào yên lòng.
Việc cân bằng tất cả những khía cạnh này có thể rất khó khăn, khiến bạn cảm thấy kiệt sức và cô đơn hơn bao giờ hết. Nếu không thể kiểm soát được những cảm xúc bất ổn này, bạn sẽ dễ cảm thấy mệt mỏi không ngừng và dễ trút giận lên chồng, khiến tình yêu và hôn nhân của bạn ngày càng trở nên tệ hơn.
Nên làm gì khi chồng đi công tác xa nhiều ngày?
Khi chồng bạn đi công tác, việc sắp xếp mọi thứ ở nhà có thể trở nên khó khăn. Nhưng với một số mẹo thực tế, bạn có thể xử lý mọi việc tốt hơn và thậm chí tìm thấy một số điểm tích cực trong thời gian tạm xa chồng này.
Giao tiếp thường xuyên
Một trong những cách tốt nhất để đối phó với khoảng cách giữa 2 người khi chồng đi công tác xa là duy trì giao tiếp thường xuyên. Ngay cả khi chồng bạn không gọi điện khi anh ấy đi công tác, hãy cố gắng lên lịch gọi điện video hoặc nhắn tin. Điều này giúp bạn duy trì kết nối và giảm cảm giác cô đơn.
Chia sẻ những chi tiết nhỏ trong ngày của bạn và khuyến khích anh ấy làm như vậy. Sự tương tác nhất quán này có thể thu hẹp khoảng cách và củng cố mối quan hệ của bạn bất chấp khoảng cách.
Cách bắt đầu Thống nhất lịch trình gọi điện và nhắn tin hàng ngày hoặc hàng tuần. Sử dụng các ứng dụng có thể video call như WhatsApp, Skype hoặc Zoom để giao tiếp dễ dàng và thú vị hơn.
Quản lý kỳ vọng
Quản lý kỳ vọng của bạn là chìa khóa quan trọng khi chồng đi công tác xa dài ngày. Hiểu rằng sẽ có những lúc anh ấy không thể gọi điện hoặc đến thăm như đã định do những cam kết công việc. Điều này không có nghĩa là anh ấy ít quan tâm hơn.
Bạn có thể nói lên những nhu cầu của bạn một cách rõ ràng nhưng cũng cần phải hiểu những hạn chế của anh ấy. Việc quản lý kỳ vọng bản thân ở mức phù hợp sẽ giúp bạn quản lý được những thất vọng của mình.
Tập trung vào việc chăm sóc bản thân
Khi chồng bạn đi công tác, bạn dễ quên mất nhu cầu của bản thân. Nhiều phụ nữ chỉ làm đẹp khi có chồng. Tuy nhiên, hãy dành thời gian chăm sóc bản thân. Cho dù đó là tắm thư giãn, đọc một cuốn sách hay hay sở thích mà bạn yêu thích, hãy ưu tiên những hoạt động khiến bạn vui vẻ.
Chăm sóc bản thân sẽ giúp bạn luôn tích cực và kiểm soát căng thẳng tốt hơn. Hãy nhớ rằng, hạnh phúc và khỏe mạnh là điều quan trọng đối với hạnh phúc của gia đình bạn.
Lên kế hoạch cho sự trở lại của chồng
Lên kế hoạch cho sự trở về của chồng bạn có thể rất thú vị và mang đến cho bạn điều gì đó để mong đợi khi chồng đi công tác xa. Lên kế hoạch cho một bữa tối đặc biệt hoặc một chuyến đi chơi cùng nhau. Những lễ kỷ niệm nhỏ này có thể củng cố mối quan hệ của bạn và giúp bạn kết nối lại.
Đây là một cách thú vị để chuyển sự tập trung của bạn từ “chồng tôi đi công tác, và tôi ghét điều đó” sang những khoảnh khắc tích cực mà bạn có thể chia sẻ khi anh ấy trở về.
Hãy luôn bận rộn
Việc giữ mình bận rộn có thể khiến thời gian trôi nhanh hơn trong khoảng thời gian chồng đi công tác xa. Tham gia các hoạt động bạn thích hoặc thử điều gì đó mới. Tham gia một lớp học, theo đuổi một sở thích mới hoặc làm tình nguyện. Việc bận rộn giúp bạn quên đi nỗi cô đơn và mang lại cho bạn cảm giác hoàn thành .
Thêm vào đó, việc có sở thích và hoạt động riêng có thể khiến bạn cảm thấy thỏa mãn hơn và ít phụ thuộc vào chồng hơn.
Giữ một tư duy tích cực
Duy trì tư duy tích cực là điều rất quan trọng với những chị em có chồng đi công tác xa nhiều ngày. Thật dễ để cảm thấy chán nản khi chồng bạn thường xuyên đi công tác, nhưng tập trung vào những điều tích cực có thể giúp ích cho mối quan hệ của 2 bạn.
Hãy nhắc nhở bản thân về những lợi ích, chẳng hạn như sự ổn định tài chính hoặc sự phát triển nghề nghiệp, đi kèm với trách nhiệm công việc của anh ấy.
Bạn cũng nên cố gắng xem khoảng thời gian xa cách này như một cơ hội để phát triển bản thân và độc lập. Một thái độ tích cực có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cách bạn đối phó với tình huống.
Lên kế hoạch gặp gỡ thường xuyên
Nếu có thể, hãy lên kế hoạch thăm nhau thường xuyên. Cho dù bạn đến thăm anh ấy hay anh ấy về nhà, những chuyến thăm này có thể phá vỡ sự đơn điệu trong việc kết nối qua tin nhắn hay những cuộc gọi và từ đó củng cố mối quan hệ của bạn.
Ngay cả những chuyến đi ngắn cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn, giúp hai bạn duy trì sự kết nối với nhau về tinh thần lẫn trong chuyện chăn gối.
Chồng đi công tác xa có thể là điều mà bạn vô cùng ghét và lo sợ. Nhưng hãy thử thay đổi trong suy nghĩ và hành động để biến khoảng cách thành tình yêu, biến nỗi sợ thành niềm vui bạn nhé!
