Đến nay, vẫn có rất nhiều chị em truyền tai nhau về lời khuyên “kiêng gội đầu trong ngày đèn đỏ”. Bởi hành động này có thể sẽ gây nhiều bệnh tật. Nhưng liệu đây có phải là quan niệm đúng và phụ nữ chúng ta nên nên làm gì có một kỳ kinh nguyệt thật sự khỏe mạnh? Hãy cùng Mẹ và Con đi tìm câu trả lời nhé!
Kiêng gội đầu trong ngày đèn đỏ, tại sao?
Khi được hỏi về vấn đề kiêng gội đầu trong ngày đèn đỏ, các chuyên gia sản phụ khoa đã khẳng định rằng, hiện nay không có bất kỳ một minh chứng khoa học nào kết luận việc gội đầu trong ngày có kinh nguyệt là một việc làm nguy hiểm, hoặc gây ra bất kỳ bệnh tật nguy hiểm nào.
Theo đó, kiêng gội đầu trong ngày đèn đỏ thực chất chỉ là một trong những lời truyền miệng thiếu căn cứ khoa học. Thay vào đó, việc không giữ vệ sinh đúng cách trong những ngày kinh nguyệt mới là mầm mống tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn có hại xâm nhập gây nên những căn bệnh nguy hiểm với nữ giới.
Theo các chuyên gia sản phụ khoa, trong giai đoạn chu kỳ kinh nguyệt, thông thường sẽ có một lượng máu chảy ra bên ngoài cơ thể, cùng với đó là sự cộng hưởng của mồ hôi, nước và chất dầu tiết ra… Tất cả những chất này sẽ khiến vùng kín của phụ nữ sẽ vô cùng ẩm ướt, có mùi và gây khó chịu.
Đây được xem môi trường vô cùng lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi, gây nên những căn bệnh phụ khoa nguy hiểm, Phổ biến nhất trong số đó chính là viêm âm đạo.
Đặc biệt, da đầu phụ nữ trong thời gian kinh nguyệt cũng tiết ra một lượng dầu nhiều hơn so với bình thường. Do đó, thay vì kiêng gội đầu trong ngày đèn đỏ như lời đồn, các chuyên gia khuyên bạn nên tắm gội sạch sẽ, đảm bảo mái tóc luôn trong tình trạng sạch sẽ và thơm tho, loại bỏ bết dính.
Bởi lẽ, nếu nữ giới không gội đầu trong thời gian dài có thể sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm sinh trưởng ở da đầu, từ đó gây nên tình trạng viêm nang lông vô cùng khó chịu.
Gội đầu trong ngày đèn đỏ thật sự có hại không?
Như vậy, có thể khẳng định rằng, việc kiêng gội đầu trong những ngày đèn đỏ hoàn toàn là lời đồn không có căn cứ. Ngược lại, việc gội đầu, vệ sinh cá nhân sạch sẽ trong ngày đèn đỏ lại là việc làm vô cùng quan trọng và cần thiết.
Tuy vậy, khi vệ sinh cá nhân trong những ngày kinh nguyệt, chị em nên dùng nước ấm để gội đầu, tắm rửa nhằm hạn chế tối đa tình trạng cảm lạnh. Bởi đây là thời điểm mà cơ thể yếu hơn so với bình thường.
Sau khi gội đầu xong, chị em nên sấy khô tóc. Tuyệt đối không nên nằm khi tóc đang ướt, nhằm tránh tình trạng da đầu ẩm ướt, gây nấm ngứa, đau đầu.
Những “lời đồn” không đúng trong ngày đèn đỏ
Xuất hiện cục máu đông là bất thường
Theo các chuyên gia, thời gian kinh nguyệt là một quá trình bao gồm sự rụng trứng (mang tính chu kỳ của buồng trứng), nội mạc tử cung có xu hướng dày lên, niêm mạc bị bong tróc dẫn đến việc xuất huyết.
Chính vì lẽ đó, sẽ có một lượng máu tương đối lớn chảy ra khỏi cơ thể nữ giới trong thời gian này. Lúc này, khi các vật chất làm nhiệm vụ kháng đông máu sẽ không kịp vận hành nên có thể tạo ra các cục máu.
Vì vậy, chúng ta hoàn toàn không chỉ nên dựa vào tình trạng đông máu mà phán đoán tình tình hình sức khỏe bản thân nói chung và sức khỏe tử cung nói riêng. Thế nhưng, nếu các cục máu có xu hướng xuất hiện ngày càng nhiều và thường xuyên hơn trong mỗi lần đến kỳ kinh nguyệt, thì chị em nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra một cách chính xác nhất.
Nên vệ sinh vùng kín thật nhiều trong ngày đèn đỏ
Trong thời gian kinh nguyệt, máu kinh là nguyên nhân gây ra tình trạng ẩm ướt và khiến vùng kín nữ giới bốc bốc mùi khó chịu. Phần lớn các chị em sẽ có thói quen tắm rửa nhiều hơn, đặc biệt là sử dụng rất nhiều dung dịch vệ sinh để thụt rửa vùng kín với tần suất dày đặc trong một ngày để cơ thể cảm thấy sạch sẽ nhất.
Nhưng bạn có biết, đây là việc làm có thể gây nên nhiều tai hại không lường trước được?
Theo các chuyên gia sản sản phụ khoa, việc vệ sinh âm đạo quá nhiều lần trong ngày sẽ trực tiếp khiến các nhóm khuẩn ở đây bị mất cân bằng. Việc này sẽ khiến vùng kín của bạn không thể làm tốt vai trò đề kháng và tiêu diệt các vi khuẩn có hại.
Bên cạnh đó, cổ tử cung mở rộng trong lúc vệ sinh sẽ càng dễ khiến vi khuẩn có điều kiện xâm nhập sâu vào trong và gây ra vô số những bất lợi cho tử cung của bạn.
Theo đó, việc vệ sinh vùng kín trong những ngày đèn đỏ cần dừng lại ở tần suất hợp lý. Cụ thể, chị em nên sử dụng nước ấm vừa phải, có thể chỉ dùng nước sạch để rửa cho hạ thể khô thoáng, sạch sẽ, bớt mùi là được. Nếu cần thiết phải dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ thì nên chọn sản phẩm có tính trung hòa.
Không nên vận động trong những ngày đèn đỏ
Nhiều người cho rằng, việc vận động quá nhiều trong ngày kinh nguyệt sẽ khiến máu kinh ra nhiều hơn. Việc này sẽ gián tiếp làm cơ thể bị mất máu, dẫn tới suy nhược và cảm thấy mệt mỏi. Thế nhưng, nếu chị em duy trì các hoạt động thể chất ở mức độ vừa phải sẽ giúp tăng sức đề kháng, khiến các khối cơ xương được thư giãn hơn, lưu thông máu diễn ra thuận lợi, từ đó giảm thống kinh.
Theo đó, trong những ngày đèn đỏ, chị em nữ giới nên đi tản bộ nhẹ nhàng, hoặc thực hiện các động tác yoga cơ bản và làm việc nhà vừa sức.
Mẹ và Con hy vọng sau bài viết này, bạn đã được “hóa giải” lời đồn về chuyện kiêng gội đầu trong những ngày đèn đỏ cũng như những quan niệm sai lầm của nhiều người về vấn đề kinh nguyệt.
