Trị ho cho bà bầu bằng cách nào để không ảnh hưởng đến thai nhi là một trong những thắc mắc phổ biến của nhiều mẹ bầu. Vì nếu điều trị sai cách sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.
Những nguyên nhân gây ra tình trạng ho khi mang thai
Ho là biểu hiện khi phổi có “vấn đề” hay hầu họng đang “lên tiếng. Khi ho khiến nhiều mẹ bầu rơi vào tình trạng hoang mang lo lắng, vì vậy việc tìm hiểu nguyên nhân để có hướng điều trị đúng.
Do thay đổi thời tiết đột ngột
Thời tiết thay đổi liên tục nên khi vào thời điểm giao mùa thường dễ dẫn đến tình trạng viêm đường hô hấp, viêm họng hay viêm phế quản và dẫn đến tình trạng bị ho. Khi mang thai mẹ bầu nảy sinh nhiều vấn đề đến việc ăn uống khiến việc cung cấp dinh dưỡng bị thiếu hụt, từ đó sức đề kháng cũng giảm và dễ bị các bệnh liên quan đến hô hấp và gây ho kéo dài. Nhất là khi thời tiết chuyển lạnh, rét đột ngột.
Do thay đổi nội tiết
Trong thai kỳ phụ nữ có nhiều thay đổi về kích thước của tử cung, lúc này nội tiết tố cũng khác hơn trước rất nhiều để thích ứng với quá trình nuôi thai nhi trong bụng. Lúc này đề kháng của mẹ bầu cũng dễ bị suy giảm, dẫn đến tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp và có hiểu hiện ho nhẹ đến nặng.
Do các bệnh về đường hô hấp
Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng ho nhiều khi mang thai chính là mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Những người có tiền sử bệnh hen suyễn, nhiễm trùng đường hô hấp… sẽ dẫn đến tình trạng ho. Bên cạnh đó, nếu mẹ bầu thường xuyên trào ngược dạ dày, dị ứng… cũng dẫn đến tình trạng ho khi mang thai.
Tình trạng ô nhiễm
Môi trường xung quanh nơi ở bị ô nhiễm cũng là tác nhân gây nên các bệnh hô hấp. Vậy nên phụ nữ mang thai cần lưu ý đảm bảo nơi ở sạch sẽ, tránh rác thải, lau dọn và hút bụi thường xuyên để tránh tác nhân gây ho.
Cách trị ho cho bà bầu an toàn tại nhà
Nếu không may bị ho thường xuyên khi mang thai, mẹ bầu không nên quá lo lắng. Hãy thử một số giải pháp sau đây để trị ho an toàn tại nhà.
Cách trị ho bằng quất xanh, mật ong
Thành phần dưỡng chất có sẵn trong mật ong, quất xanh có công dụng giảm ho hiệu quả. Mẹ nên hấp quất xanh đã cắt đôi cùng chút mật ong nguyên chất, dùng mỗi ngày thì tình trạng ho sẽ giảm dần.
Cách trị ho bằng chanh
Chanh được xem là một trong những nguyên liệu thiên nhiên an toàn mang đến nhiều công dụng cho làn da. Một trong những công dụng đặc biệt từ chanh chính là điều trị ho hiệu quả. Khi ho các mẹ nên thái lát chanh vừa phải sau đó cho chút mật ong. Tiếp đến các bạn ngậm trong họng để giảm ho và viêm họng
Cách trị ho hiệu quả bằng bột nghệ và quất ngâm
Đây là công thức trị ho cho bà bầu rất hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Ngâm quất cùng bột nghệ rồi uống mỗi ngày sẽ giúp thông họng và cải thiện cơn ho.
Cách trị ho từ quả lê chưng đường phèn và cam nướng
Chưng lê, đường phèn và cam nướng cũng là cách giảm ho hiệu quả mà mẹ bầu nên áp dụng. Vì tinh dầu của cam có công dụng làm dịu cơn ho, lê có công dụng thanh mát cơ thể và giảm tình trạng bệnh nhanh chóng.
Giảm ho nhờ gừng tươi
Nếu mẹ bầu thường xuyên gặp phải tình trạng ho khan do dị ứng hay nhiễm virus hãy áp dụng ngay công thức này. Chỉ cần cạo sạch vỏ gừng, sau đó rửa sạch lại với nước rồi cắt thành lát mỏng. Cho vào ly, tiếp đến rót nước sôi vào đợi tinh dầu gừng ra hẳn. Đến khi nước ấm lại các mẹ có thể uống thành từng ngụm nhỏ, cho thêm mật ong nguyên chất để dễ uống hơn.
Súc họng với nước muối
Súc miệng với nước muối ấm có khả năng làm giảm tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp lên đến 40%. Đây là một trong những cách trị ho cho bà bầu hiệu quả và an toàn. Vì dung dịch muối có khả năng hút chất lỏng thừa từ các mô vị viêm trong cổ họng, giúp các vết viêm giảm kích thước.
Đồng thời, nước muối còn mang đến công dụng làm loãng chất nhầy và loại bỏ các chất gây dị ứng, vi khuẩn và nấm trong cổ họng. Cách giảm ho là mẹ hãy súc họng bằng nước muối khoảng 3 lần mỗi ngày, cố gắng đưa nước muối càng sâu xuống cổ họng càng tốt. Một lưu ý nhỏ là mẹ nên súc lại với nước ấm sạch để tránh tình trạng nước muối bám lại cổ họng.
Thực đơn trị ho cho bà bầu nên kiêng và ăn gì?
Trên đây là những cách trị ho an toàn cho bà bầu, tuy nhiên để giảm tình trạng ho các bạn nên tuân thủ quy tắc ăn uống khoa học để tốt cho sức khỏe.
Bà bầu bị ho nên ăn gì?
Bị ho khi mang thai bà bầu nên ăn gì là những câu hỏi được nhiều mẹ quan tâm. Những gợi ý sau đây sẽ giúp mẹ nhanh khỏe hơn:
- Tăng cường các nhóm trái cây, rau củ chứa nhiều vitamin C như: cam, kiwi, dâu tây, táo… các loại súp lơ, giá đỗ, cà chua…
- Tăng cường các thực phẩm giàu sắt như: thịt, ngũ cốc họ đậu, đậu Hà Lan, mộc nhĩ, rau chân vịt…
- Ăn cháo dinh dưỡng để dễ tiêu hóa như: hạt sen, cháo gà…
- Uống nước ấm, sữa ấm…
- Bổ sung vitamin cùng các khoáng chất đầy đủ theo căn dặn của bác sĩ để tăng cường sức khỏe
Bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì?
- Không nên ăn đồ tái sống, khó tiêu hóa
- Không ăn đồ tanh, lạnh
- Kiêng ăn thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng gói
- Không ăn cá, hải sản lạnh
- Kiêng thức uống lạnh, đồ uống có ga đồ uống có cồn
- Không uống sinh tố có đá lạnh
- Kiêng ăn đồ muối như dưa chua muối, măng muối, cà muối
Hy vọng với những cách trị ho cho bà bầu trên đây sẽ giúp các bạn giảm nhẹ tình trạng cảm cúm và cảm thấy thoải mái hơn. Nếu tình trạng ho kéo dài kèm sốt, mất khẩu vị, khó chịu, đau đầu… các mẹ hãy nhanh chóng đến bác sĩ để được điều trị kịp thời.
