Trước sức nặng của cuộc sống bộn bề, chúng ta dễ rơi vào trạng thái căng thẳng và thường xuyên bị stress. Có thể nói stress dần trở thành một căn bệnh tâm lý phổ biến của thế kỷ này. Vì vậy, chúng ta cần biết cách tạo ra “kháng thể” đối lập của nó để diệt trừ những năng lượng tiêu cực trong suy nghĩ… Một trong nhiều cách để làm điều đó là kiến tạo cho bạn một góc thư giãn thật yên bình trong ngôi nhà của bạn.
Dưới đây là những cách tĩnh tâm giữa muôn vàn muộn phiền trong cuộc sống mà Tạp chí Mẹ và Con muốn chia sẻ đến bạn, cùng tìm hiểu nhé!
Góc thư giãn trong nhà có thật sự giúp giảm stress?
Khi tâm không yên, con người thường tìm về với sự an lạc nơi ngoại cảnh vắng lặng. Đó là lý do khi stress mà được nhìn ngắm một khung cảnh đẹp, yên bình, tâm ta sẽ cảm giác an toàn và thư thái hơn. Vì thế không gian nơi bạn sống rất cần một sự chăm chút như thế, để lúc tạm biệt công việc, chúng ta luôn có một góc thư giãn mỗi khi về nhà.
Cách kiến tạo góc tĩnh tâm tại nhà
- Chọn màu sắc hài hòa
Màu sắc hài hòa sẽ góp phần mang lại cảm giác dễ chịu cho chủ nhân của căn nhà. Tùy theo sở thích, cá tính, bạn có thể chọn bất cứ tông màu nào mà mình muốn. Đó có thể là màu xanh lam nhạt mát mẻ đến màu tím than cá tính hoặc thậm chí là màu xám nhạt thời thượng… Tuy nhiên, trước khi bắt tay vào thực hiện, bạn hãy cân nhắc thêm về nguyên tắc phối màu để không tạo ra sự thảm họa vì những chủ ý hạn hẹp của bản thân nhé.
- Chuẩn bị ghế thư giãn
Có rất nhiều loại ghế có thể mang đến cho bạn sự thoải mái. Chẳng hạn như với không gian nhà bạn nhỏ hẹp, chúng ta có thể dùng những loại ghế thấp nhỏ như trong loại bàn ghế mang phong cách Nhật. Bạn cũng có thể sử dụng những loại thảm ngồi nhằm tránh việc chiếm diện tích mà vẫn tạo cảm giác thư thái.
Ngoài ra, chúng ta có thể sử dụng các bộ ghế sofa, ghế mát xa chuyên dụng để tạo ra những trải nghiệm thích thú và thư giãn nhất mỗi khi về nhà và nhảy vù lên chiếc ghế êm ái.
- Bày một chiếc bàn nhỏ
Bạn cần một nơi nào đó để đặt những quyển sách bạn yêu thích để đọc khi đang thư giãn và một nơi nào đó để đặt tách trà xanh hoặc sô cô la nóng trong thời gian “đắm mình” trong góc thư giãn của bản thân. Những chiếc bàn với điểm nhấn độc đáo và đẹp mắt được làm bằng chất liệu tốt sẽ mang đến cho góc thư giãn của bạn không gian tinh tế.
Chọn cho bản thân một chiếc bàn có kích thước vừa đủ, với các chi tiết tinh xảo hoặc đơn giản theo ý muốn của bạn để mỗi khi nhìn thấy nó, tinh thần bạn cũng được xoa dịu bởi các chi tiết nhỏ mà bạn đã dày công chăm chút.
- Đảm bảo không gian có ánh sáng tốt
Đừng quên đảm bảo rằng góc thư giãn của bạn vẫn cần được cung cấp đủ ánh sáng để quá trình đọc sách và các hoạt động của bạn diễn ra một cách khoa học. Chọn loại đèn có ánh sáng cam dịu là tốt nhất cho góc thư giãn của bạn, chúng phát ra ánh sáng ấm áp giúp xoa dịu tâm hồn. Một ánh sáng vừa đủ, màu sắc êm dịu cũng phát ra năng lượng tích cực, giữ cho tâm trạng bạn luôn vui vẻ.
- Trang trí thêm cây xanh và hoa
Cây xanh và hoa sẽ mang đến tác dụng thanh lọc không khí, tạo cảm giác gần gũi với thiên nhiên. Thế nên, trang trí cây xanh và hoa là điều rất cần thiết cho góc thư giãn của bạn. Ngoài ra chọn loại cây và hoa nào sẽ thích hợp cho không gian nhà ở, bạn có thể tham khảo thêm tại đây.
- Treo thêm bằng một vài tác phẩm nghệ thuật
Để góc thư giãn của bạn không trở nên đơn điệu, chúng ta có thể treo thêm một vài tác phẩm nghệ thuật. Đó có thể là một bức tranh phong cảnh, bức ảnh của nhân vật nổi tiếng mà bạn hằng thần tượng, tranh gia đình và ảnh chân dung của bạn. Đã là một không gian riêng tư và yên tĩnh của chính bạn, thì chúng ta có thể bày trí tất cả những vật dụng nào mang bản sắc cá nhân, đúng không nào?
- Lót một tấm thảm mềm mại
Thảm không chỉ góp phần tạo nên sự hài hòa cho không gian mà công dụng chính của nó là đem đến cảm giác êm dịu trên mỗi bước chân. Hãy chọn cho góc thư giãn của bạn loại thảm thật tốt với chất liệu mềm mại để khi về nhà và cởi giày chúng ta cảm giác như có thể quẳng gánh lo âu cùng với mọi mệt nhọc trong ngày. Đi chân trần trên thảm là một sự kết nối bản thân với những thứ xung quanh bằng tất cả giác quan của bạn.
Nếu bạn có thể kết hợp tất cả các yếu tố này với nhau, bạn sẽ có thể tạo ra một góc thư giãn đúng nghĩa trong ngôi nhà của bạn. Nó sẽ là nơi có thể làm tan biến mọi lo lắng và căng thẳng bằng những giờ phút đọc sách yên ắng và tận hưởng không gian thoáng mát, yên bình. Chúc bạn áp dụng thành công nhé!
