Sinh con ra, ai cũng muốn con cái mình khỏe mạnh, xinh đẹp và thông minh. Không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền, trí thông minh hay còn gọi là chỉ số IQ còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác, ví dụ như dinh dưỡng, thể dục thể thao…
Là một người mẹ, bạn có biết làm cách nào để nuôi dạy và thúc đẩy trí thông minh của trẻ? Phụ huynh “rèn” con vào nề nếp càng sớm, trẻ càng tăng cơ hội thông minh. Trong bài viết này, Mẹ&Con sẽ mách quý phụ huynh một số phương pháp nuôi dạy và thúc đẩy trí thông minh của con, giúp trẻ nâng cao IQ ngay từ khi chúng còn nhỏ.
1. Chế độ dinh dưỡng
Để cải thiện chỉ số IQ, tăng cường nhận thức thì chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều tối quan trọng. Các tế bào não của con người cần được “chăm bẵm” tốt, nhằm hấp thụ và lưu trữ thông tin bền vững. Nói không với đồ ăn nhanh vì đường và các chất béo bão hòa sẽ nhấn chìm sức khỏe cũng như tinh thần của bé. Muốn biết những thực phẩm giúp IQ bé yêu “tăng vùn vụt”, nhấn vào đây.
2. Tập thể dục
Không chỉ tốt cho sức khỏe, cải thiện chiều cao, sở hữu thân hình đẹp… Ngay từ nhỏ, ba mẹ hãy tạo cho con thói quen tự tập thể dục để giúp trẻ nâng cao IQ nhé. Sự vận động sẽ khiến máu lưu thông lên não nhiều hơn, tăng mức độ tư duy, phản xạ… Trẻ con thì tập được môn thể thao nào nhỉ? Chạy bộ, đạp xe, đá cầu, bơi lội chắc chắn là những môn thể thao không hề quá sức dành cho bé yêu.
3. Thiền
Thiền không chỉ dành cho người lớn, ngay từ lúc bắt đầu lên 3 tuổi, trẻ em cũng có thể tập thiền như một thói quen. Chỉ 5 – 10 phút thiền mỗi ngày, chất xám trong não sẽ tăng theo thời gian, nhờ đó phát triển sự thông minh vượt bậc. Khi thiền, trẻ học được cách điều khiển cảm xúc của mình, suy nghĩ và hành động theo lý trí để đạt được kết quả khả quan nhất trong mọi tình huống.
Mẹ và bé cùng ngồi thiền
4. Trò chơi trí tuệ
Các trò chơi “hóc búa”, không đòi hỏi dùng thể lực nhưng đòi hỏi vận động chất xám như câu đố ô chữ, sudoku, trò chơi trí nhớ, đánh cờ, xếp hình, giải câu đố… cũng giúp trẻ cải thiện chỉ số IQ một cách đáng kể. Lý do là vì những trò chơi này rèn luyện trẻ tính kiên nhẫn, giúp chúng thúc đẩy tư duy chiến lược, biết đưa ra quyết định để giải quyết các vấn đề phức tạp.
5. Đọc sách
Đọc sách là cách giúp trẻ ghi nhớ lâu nhất. Nếu như các câu chuyện cổ tích, tình cảm giúp nuôi dưỡng chỉ số EQ ở trẻ thì các loại sách khoa học lại giúp trẻ nâng cao IQ. Với sách, chúng có thể đọc đi đọc lại, đọc ở bất cứ nơi nào. Sự lặp đi lặp lại này khiến não bộ có sự “nhuần nhuyễn”, rất dễ áp dụng khi gặp tình huống tương tự xảy ra ngoài đời.
6. Xem tivi
Không phải gia đình nào cũng có điều kiện đưa con cái đến các vùng đất mới, các khu rừng nhiệt đới, các danh lam thắng cảnh… Chính vì lẽ đó, xem tivi là cách tốt nhất giúp trẻ mở mang tầm nhìn về thế giới xung quanh. Nếu như đọc sách giúp ghi nhớ lâu, thì xem tivi sẽ giúp trẻ có cái nhìn chân thực nhất về từng sự vật, hiện tượng. Thật tuyệt vời khi bé yêu chưa bao giờ đi đến các bộ lạc dân tộc nhưng lại biết cụ thể thói quen, sinh hoạt, phong tục tập quán của họ. Chưa bao giờ nhìn thấy con hổ nhưng lại biết cặn kẽ quá trình chúng lớn lên. Vốn kiến thức được tích tụ theo năm tháng, sẽ là hành trang tuyệt vời để con yêu bước vào đời mai sau.
7. Đam mê về một kĩ năng
Ai cũng có sở thích của riêng mình. Đối với trẻ em, chúng không chỉ có một mà còn có khá nhiều sở thích, chẳng hạn như múa ba lê, ca hát, đánh đàn… Phụ huynh nên có cái nhìn tâm lý về vấn đề này, giúp con xác định cho mình đam mê về một kỹ năng nhất định. Bất cứ ai khi mang trong mình niềm đam mê về một kĩ năng nào đó, cũng tự nguyện dành hết tâm huyết để trau dồi kiến thức và điều này hiển nhiên thôi thúc chỉ số IQ phát triển mạnh mẽ.
8. Tránh xa các chất kích thích
Nếu quý phụ huynh đã giúp trẻ làm tốt 7 điều trên, nhưng lại quên các chất kích thích thì mọi cố gắng sẽ đều trở nên vô nghĩa. Thuốc lắc, thuốc lá, bia, rượu, bóng cười… chính là con dao vô hình giết chết nhận thức cũng như chất xám của con người. Tuyệt đối tránh xa các chất kích thích là điều ba mẹ cần giáo dục con, trong quá bảo toàn và thúc đẩy trí thông minh.
