Theo sự tư vấn của BS. Phạm Quang Thông (Khoa Giải phẫu bệnh, BV Chợ Rẫy), BS. CK2. Nguyễn Thị Thanh (BV Nhi Đồng 2)
Dễ thôi, không khó thực hiện. Và quan trọng là những việc ấy đều rất cần cho con bạn, để giúp bé khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, tránh xa bệnh tật, thêm một tuổi mới hay ăn chóng lớn, ngoan ngoãn đáng yêu.
1. Cho con chơi đùa ngoài trời 1 giờ/ngày
Ở thành phố, bạn không dễ để tìm kiếm những khoảng sân ngoài trời an toàn cho trẻ. Nhiều gia đình sống sát với mặt tiền đường, việc cho trẻ ra khỏi nhà chơi đùa càng khó khăn hơn. Tuy nhiên, hãy vì con mà cố gắng thu xếp việc này. Tranh thủ đưa trẻ đi dạo ngoài công viên, đưa con lên sân thượng và hai mẹ con cùng trồng rau, cùng hít thở khí trời hoặc tập thể dục, phơi nắng sớm chẳng hạn. Việc đưa trẻ ra ngoài trời cho trẻ vận động, chơi đùa rất quan trọng. Nó kích thích sự phát triển hoàn thiện cơ xương khớp, tăng cường sức đề kháng, giúp trẻ cảm nhận vạn vật quanh mình và làm phong phú thêm vốn từ ngữ cũng như kiến thức của trẻ…
Muốn biết 11 việc nên làm tiếp theo là gì, mời bạn đón đọc bài viết đăng trên Tạp chí Mẹ&Con số 173 ra ngày 1/1/2015.
