Trẻ 18 tháng chưa biết nói nên bổ sung gì là thắc mắc được nhiều ba mẹ quan tâm. Nhiều bậc phụ huynh cảm thấy lo lắng khi bé cưng đã đến tuổi nhưng vẫn chưa thể nói chuyện. Hãy cùng Tạp chí Mẹ và Con tìm hiểu nguyên nhân và những thực phẩm bổ sung để cải thiện tình trạng này nhé!
Vì sao trẻ lại chậm nói?
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ 18 tháng chưa biết nói. Theo các chuyên gia, những nguyên nhân này có thể được chia thành một số nhóm chính như sau:
Trẻ gặp vấn đề về thính lực
Nếu khả năng nghe của trẻ không tốt, việc học nói cũng sẽ bị ảnh hưởng. Các bệnh lý như viêm tai giữa kéo dài có thể làm suy giảm thính giác, khiến trẻ nghe không rõ hoặc nghe sai âm thanh. Điều này dễ dẫn đến tình trạng nói ngọng, nói lắp hoặc khó diễn đạt, khiến ngôn ngữ phát triển chậm hơn.
Trẻ tiếp xúc sớm với TV và thiết bị điện tử
Nhiều ba mẹ có thói quen cho con xem điện thoại, tivi để con ngoan hơn hoặc ăn uống dễ hơn. Tuy nhiên, việc lạm dụng các thiết bị điện tử và ít tương tác thực tế có thể khiến trẻ giảm nhu cầu giao tiếp bằng lời nói. Lâu dần, trẻ 18 tháng chưa biết nói trẻ dễ bị chậm phát triển ngôn ngữ và gặp khó khăn trong việc thể hiện cảm xúc, suy nghĩ.
Trẻ 18 tháng chưa biết nói có thể là do ba mẹ cho dùng thiết bị điện tử quá nhiều
Thiếu cơ hội tiếp xúc với môi trường xung quanh
Khi trẻ ít được ra ngoài chơi, khám phá thế giới hay giao tiếp với người khác, khả năng ngôn ngữ cũng bị ảnh hưởng. Một số ba mẹ vì lo lắng cho sự an toàn của con mà hạn chế con tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Việc này có thể vô tình khiến trẻ ít học hỏi, ít nói chuyện và chậm mở rộng vốn từ.
Trẻ từng trải qua cú sốc tâm lý
Trẻ nhỏ rất nhạy cảm với môi trường sống. Những thay đổi lớn như ba mẹ ly hôn, thường xuyên cãi vã hay mất người thân… có thể gây tổn thương tâm lý. Khi đó, trẻ có xu hướng thu mình lại, ít giao tiếp và không muốn bày tỏ cảm xúc. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng nói và phát triển ngôn ngữ của trẻ.
Trẻ 18 tháng chưa biết nói nên bổ sung gì?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ trẻ chậm nói. Dưới đây là những nhóm thực phẩm được khuyến khích nên bổ sung cho trẻ 18 tháng chưa biết nói:
Thực phẩm giàu axit folic
Axit folic là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển não bộ và ngôn ngữ ở trẻ. Một số thực phẩm giàu axit folic nên có trong thực đơn hằng ngày:
- Bông cải xanh: Một chén có thể cung cấp khoảng 102mg axit folic.
- Bí đao: Chứa khoảng 90mg axit folic mỗi chén, đồng thời giàu vitamin B1, B6, vitamin C, chất xơ, kali…
- Nấm: Ngoài axit folic, nấm còn chứa nhiều vitamin, protein, sắt, kali và chất chống oxy hóa – rất tốt cho sức khỏe não bộ.
Thực phẩm giàu Omega-3
Omega-3 giúp cải thiện trí nhớ, cải thiện sự tập trung và hỗ trợ phát triển tư duy. Đây là những điều rất cần thiết cho trẻ 18 tháng chưa biết nói. Những thực phẩm giàu omega-3 như:
- Cá béo: Cá hồi, cá thu, cá bơn…
- Các loại hạt dinh dưỡng: Hạt óc chó, hạnh nhân, hạt chia, ngũ cốc, đậu nành…
- Rau xanh: Súp lơ, rau bina, cải xoăn…
- Trái cây: Mâm xôi, dâu tây, nho, kỷ tử…
Trẻ 18 tháng chưa biết nói nên bổ sung thực phẩm giàu omega-3 vào thực đơn mỗi ngày
Thực phẩm giàu vi chất dinh dưỡng (sắt, kẽm, canxi)
Các nguyên tố vi lượng như sắt, kẽm và canxi rất quan trọng cho sự phát triển thể chất và trí não. Thiếu hụt các chất này có thể khiến trẻ chậm phát triển và ảnh hưởng đến khả năng học hỏi, giao tiếp:
- Kẽm: Có trong quả đào, lạc, trứng, sữa, thịt bò, thịt nạc…
- Canxi: Dồi dào trong sữa, trứng, hải sản…
- Sắt: Có trong nấm, hến, đậu nành và các loại thịt đỏ.
Thực phẩm giàu protein
Protein cung cấp năng lượng cho hoạt động của cơ thể và não bộ, giúp trẻ phát triển cả thể chất lẫn trí tuệ. Các thực phẩm giàu protein nên cho trẻ dùng gồm:
- Thịt nạc, trứng, sữa
- Các loại đậu và sản phẩm từ đậu nành.
Lưu ý trong chế độ ăn uống của trẻ 18 tháng chưa biết nói
Khi xây dựng chế độ ăn cho trẻ 18 tháng chưa biết nói, ba mẹ nên đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng nhưng không nên để lượng calo quá cao. Việc ăn quá nhiều năng lượng có thể khiến trẻ tăng cân không kiểm soát, gây mất cân đối trong phát triển cơ thể, thậm chí có nguy cơ còi xương hoặc trở nên tự ti về ngoại hình.
Để hỗ trợ trẻ phát triển toàn diện, hãy lưu ý:
- Kết hợp đa dạng rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu vitamin C để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
- Đảm bảo bổ sung đủ nước và khoáng chất mỗi ngày để duy trì thể trạng khỏe mạnh.
- Hạn chế tối đa thực phẩm không lành mạnh như đồ ăn nhanh, thực phẩm đông lạnh, thức ăn nhiều đường, chất bảo quản hoặc phẩm màu nhân tạo.
Một chế độ ăn lành mạnh, cân bằng sẽ hỗ trợ tích cực cho sự phát triển trí não và khả năng ngôn ngữ của trẻ 18 tháng chưa biết nói.
Chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp các thiên thần nhỏ phát triển trí não và khả năng ngôn ngữ
Trẻ 18 tháng chưa biết nói nên bổ sung gì? Đây chắc hẳn là mối quan tâm lớn của nhiều bậc cha mẹ có con nhỏ. Hy vọng rằng những thông tin mà Tạp chí Mẹ và Con vừa chia sẻ có thể phần nào giúp bố mẹ yên tâm hơn, đồng thời có thêm kiến thức hữu ích để hỗ trợ con phát triển khỏe mạnh và tự tin hơn trong hành trình lớn lên.
