Có nên kiêng cữ tắm gội tuyệt đối sau sinh?
Thời gian tắm chỉ nên kéo dài khoảng 10 phút (Ảnh minh họa)
Theo quan niệm của ông bà thời xưa, phụ nữ sau sinh tuyệt đối không được tắm gội. Vì sợ các lỗ chân lông giãn ra nếu tắm sẽ dễ gây cảm lạnh và một số bệnh hậu sản nguy hiểm khác. Ngày nay, bác sĩ đều khuyên các sản phụ sau sinh cần tắm rửa mỗi ngày để giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ, phòng tránh những bệnh nhiễm trùng. Việc tắm gội sau sinh giúp cho da luôn được vệ sinh sạch sẽ, làm sạch bụi bẩn tiềm ẩn ở các lỗ chân lông, tránh được viêm da và nhiễm trùng da.
Tắm gội đúng cách và an toàn
Sau sinh khoảng 2 – 3 ngày, mẹ đã có thể gội đầu và tắm toàn thân. Trước khi tắm nên chuẩn bị sẵn nước ấm, nhiệt độ phòng duy trì khoảng 22ºC, đóng kín cửa tránh gió lùa vào phòng. Thời gian tắm của sản phụ cũng không nên quá lâu, chỉ duy trì khoảng 10 phút là đủ. Tốt nhất là sử dụng vòi hoa sen, không nên ngâm mình trong bồn tắm. Khi tắm, nên rửa mặt đầu tiên, sau đó tắm rửa cơ thể và cuối cùng là gội đầu. Tắm xong, nhanh chóng lau khô người, mặc quần áo để tránh bị lạnh.
Với các mẹ sinh mổ, tránh rửa hoặc tắm làm chảy nước vào vết mổ, có thể kiêng 5 – 7 ngày do chưa cắt chỉ. Thay vào đó, sản phụ nên dùng nước ấm lau mình mỗi ngày 1 lần. Trong trường hợp này vẫn có thể gội đầu, vì nó không làm ảnh hưởng đến vết mổ.
Sản phụ nên tắm bằng vòi hoa sen (Ảnh minh họa)
Khi gội đầu, bạn nên dùng dầu gội hoặc sử dụng bồ kết nấu nước, đun sôi, để ấm rồi gội trong khoảng thời gian từ 5 đến 7 phút, không nên gội quá lâu. Sau khi gội xong, mẹ cần dùng máy sấy tóc để tóc nhanh khô, tránh tình trạng để tóc ướt quá lâu dễ bị đau đầu.
Một số lưu ý khi tắm
Gội đầu nhanh và sấy khô tóc (Ảnh minh họa)
– Khi tắm, các lỗ chân lông trên mặt có khả năng giãn nở ra, vì vậy bạn cần rửa mặt trước để tránh vi khuẩn có hại xâm nhập vào da.
– Vùng mũi và trán là những nơi tích tụ nhiều dầu nhờn, bạn nên massage ở vùng chữ T vài phút.
– Tắm rửa cơ thể trước, sau đó mới gội đầu. Bởi nếu gội đầu xong mới tắm sẽ khiến các mạch máu trên đầu khó lưu thông do sự chênh lệch nhiệt độ đột ngột và có thể gây choáng.
– Không nên chà xát quá mạnh vì như vậy sẽ làm hỏng lớp màng bảo vệ da. Bạn chỉ cần xoa bông tắm nhẹ nhàng lên cơ thể.
