Tập yoga mùa dịch với các tư thế này để giảm lo âu và căng thẳng

Mẹ và Con-Trong mùa dịch này, nếu có thể kiên trì thực hiện các động tác yoga, không chỉ sức khỏe của bạn được tăng cường mà tinh thần cũng luôn được giữ vững ở trạng thái ổn định. Vậy thì tại sao không thử tập yoga mùa dịch nhỉ?