Ở cữ sau sinh thời gian bao lâu? 1 tháng, 2 tháng hay 3 tháng? Vấn đề thời gian ở cữ sau sinh tưởng không quan trọng song vẫn khiến khá nhiều chị em lấn cấn.
Thời xa xưa, phụ nữ ở cữ sau sinh thường được quy định trong khoảng thời gian 3 tháng 10 ngày. Trong thời gian này, người phụ nữ sẽ phải chấp nhận hàng loạt những “quy định cấm” như: không gội đầu, không tắm rửa, không ra gió, không quan hệ vợ chồng…
Điều này được lý giải rằng, sau sinh phụ nữ bị mất đi một phần thể lực. Việc kiêng cữ sẽ giúp chị em ổn định tinh thần, lấy lại sức khỏe, phục hồi thể trạng….
Sinh một người con, mẹ dường như phải đánh đổi rất nhiều sức lực… (Ảnh minh họa).
Tuy nhiên, về vấn đề không quan hệ, không ra đường có thể nhiều người thực hiện được. Nhưng còn về vấn đề không gội đầu, không tắm rửa trong vòng nhiều tháng trời, nhất là đối với những bà mẹ sinh con vào mùa hè thì đây dường như là điều không hề dễ dàng.
Chị Trang, 27 tuổi (Q. Bình Thạnh) có con hơn 2 tuổi rưỡi đã từng trải qua thời gian ở cữ sau sinh chia sẻ: “Lần đầu sinh con, mình chưa có nhiều kinh nghiệm nên phụ thuộc hết vào hướng dẫn của người lớn tuổi trong gia đình. Sau sinh, mẹ chồng chăm mình từng miếng ăn đến giấc ngủ và bà cũng bắt mình không được tắm rửa trong 1 tháng.
Mình sinh con vào mùa hè, nhà lại thường xuyên bị cúp điện do quá tải nên chỉ cần ngày thứ 2 không tắm, mình thấy cơ thể nặng nề, khó chịu và dường như uể oải rất nhiều. Tới ngày thứ 3 nhân lúc bà đi vắng, mình chỉ “trốn” đi tắm 5 phút đã thấy cơ thể nhẹ nhàng, thoải mái và tâm trạng cũng vui vẻ, cải thiện rõ ràng”.
Không phải chỉ có một mình chị Trang, rất nhiều chị em nhận định rằng không tắm gội trong vòng 1 tuần là điều… quá sợ hãi, huống hồ sau sinh mà phải kiêng cữ 3 tháng mới được tắm gội tưởng chừng tốt cho sức khỏe nhưng lại rất dễ khiến tâm trạng “phát điên”.
Vậy, ở cữ sau sinh bao lâu thì được tắm gội?
Sau sinh mẹ không nên kiêng cữ quá nhiều, có thể gây “phản tác dụng”. (Ảnh minh họa)
Câu trả lời là sau sinh 1 – 2 ngày mẹ đã có thể tắm gội bình thường, nếu được nên kiêng từ 3 – 5 ngày. Kiêng cữ quá lâu, nhất là trong thời tiết nóng bức chỉ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, từ đó gây hại cho cơ thể mẹ và cả bé sơ sinh.
Mới sinh, mẹ không nên tắm quá lâu và tắm bằng nước lạnh. Thời gian thích hợp tầm 10 phút, dưới vòi nước ấm và trong phòng kín gió. Nếu tắm hôm nay thì để ngày mai gội đầu, không tắm gội cùng lúc.
Trên đây là lời giải đáp thắc mắc vấn đề ở cữ sau sinh bao lâu thì được tắm gội. Hãy giữ gìn cơ thể khỏe mạnh, nhưng cũng đừng quên vệ sinh sạch sẽ để cả cơ thể và tâm hồn được thư giãn, mẹ nhé!
