Theo các nhà nghiên cứu, nước mắt được tiết ra từ tuyến lệ. Mỗi ngày, cơ thể con người sản xuất ra khoảng 300ml nước mắt và ước tính mỗi năm, chúng ta sản xuất ra khoảng 115 lít nước mắt. Tất nhiên, việc cơ thể sản sinh ra nhiều nước mắt như vậy không đồng nghĩa là ngày nào bạn cũng “mít ướt”, bởi nước mắt được sinh ra còn đóng những vai trò sinh lý quan trọng đối với cơ thể như dưới đây.
Bảo vệ đôi mắt
Ảnh minh họa.
Nước mắt có chứa lysozyme, một chất kháng khuẩn tự nhiên cũng thường tồn tại trong sữa mẹ. Chất này có thể giúp tiêu diệt 90 – 95% số vi khuẩn chỉ trong vòng 5 – 10 phút. Do vậy, khi cơ thể tiết ra nước mắt nghĩa là chúng đang bảo vệ đôi mắt khỏi sự tấn công của vi khuẩn.
Làm sạch mắt
Ảnh minh họa.
Nếu chẳng may có những vật thể lạ như khói, bụi, đất, cát… xâm nhập vào mắt thì các dây thần kinh ở giác mạc sẽ gửi tín hiệu đến não. Sau đó, não sẽ phản ứng trở lại bằng một hormone đến mí mắt để sản sinh ra nước nhằm loại bỏ vật thể lạ đó.
Tăng cường thị lực
Ảnh minh họa.
Nước mắt do tuyến lệ tiết ra có vai trò bôi trơn nhãn cầu và mi mắt giúp bạn nhìn rõ hơn. Ngoài ra, khi khóc, nước mắt còn làm ướt bề mặt của mắt, giúp giữ ẩm, ngăn ngừa mất nước ở các niêm mạc và rửa sạch bụi bẩn cùng những mảnh da chết. Khi lớp màng nước mắt bị khô đi, thị lực của chúng ta có thể bị ảnh hưởng.
Cải thiện tâm trạng
Ảnh minh họa.
Theo nghiên cứu của các nhà tâm lý học thần kinh, nước mắt có hiệu quả hơn mọi loại thuốc trầm cảm. Khi căng thẳng, buồn phiền, khóc có thể giúp bạn giải tỏa cảm xúc và cảm thấy thoải mái hơn.
Đồng thời, nước mắt còn có khả năng loại bỏ một số chất hóa học tích tụ trong cơ thể do căng thẳng. Nếu bạn kìm nén việc khóc sẽ làm tăng nguy cơ mắc các loại bệnh nguy hiểm cho cơ thể như bệnh tim, cao huyết áp, tiểu đường tuýp 2 và béo phì.
