Hát ru từ xa xưa đã là phương pháp quen thuộc giúp trẻ dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Ngày nay, khoa học cũng khẳng định âm nhạc cho trẻ sơ sinh có thể giúp cải thiện giấc ngủ cho con thiên thần nhỏ. Vì sao lại như vậy? Hãy cùng Tạp chí Mẹ và Con khám phá những lý do qua bài viết dưới đây nhé.
Có nên cho trẻ nghe nhạc khi ngủ?
Cho bé nghe nhạc khi ngủ có tốt không? Có nên cho bé sơ sinh nghe nhạc khi ngủ? Có nên bật nhạc cho trẻ sơ sinh khi con ngủ? Đây chắc hẳn là thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh.
Theo thống kê, có đến 56% trẻ nhỏ thức giấc ít nhất một lần mỗi đêm, khiến nhiều cha mẹ đau đầu tìm cách giúp con ngủ ngon và sâu giấc. Các bài nhạc cho trẻ sơ sinh là điều thường được nhiều bậc phụ huynh nghĩ tới trong trường hợp này.
Tuy nhiên, nhiều mẹ lại băn khoăn trẻ nghe nhạc khi ngủ có tốt không? Mẹ nên hát ru cho con hay mở cho trẻ nghe các bản nhạc hòa tấu giúp con ngủ ngon, nhạc không lời, nhạc giao hưởng, nhạc Mozart, nhạc Beethoven…? Liệu việc mở nhạc ru trẻ ngủ có tốt không hay là nên hát ru cho trẻ không? Những thắc mắc về nhạc cho trẻ sơ sinh sẽ được giải đáp ngay dưới đây.
Khoa học đã chứng minh rằng âm nhạc giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc hơn, nhờ khả năng tác động trực tiếp đến vùng cảm xúc của não. Trẻ sơ sinh có thể phản ứng với giọng hát và âm thanh từ các nhạc cụ. Không chỉ vậy, âm nhạc còn ảnh hưởng đến bé theo hai cách chính. Ngoài ra, nhạc cho trẻ sơ sinh còn tác động tới bé theo 2 cách gồm làm chậm nhịp tim và giúp con thở sâu hơn.
Mẹ nên tự hát ru cho con hay mở nhạc giúp bé ngủ ngon?
Có nên hát ru cho trẻ sơ sinh? Thay vì dựa vào các bản nhạc thu sẵn, việc tự mình hát ru sẽ giúp bạn dỗ dành bé hiệu quả hơn. Âm thanh từ giọng hát của bạn không chỉ tạo sự gắn kết mà còn cho phép bạn điều chỉnh theo cảm xúc của bé. Ví dụ, khi thấy bé dần thư giãn hoặc mơ màng, bạn có thể nhẹ nhàng hạ giọng để giúp trẻ ngủ sâu giấc.
Điều này sẽ giúp các thiên thần nhỏ đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Có thể nói, lời ru của mẹ chính là bài nhạc cho trẻ sơ sinh tuyệt vời nhất, giúp bé cưng giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Bên cạnh đó, các bậc phụ huynh nên tránh để cho bé nghe những bài hát ru trên di động với khoảng cách quá gần. Điều này có thể gây tổn thương cho não bộ của trẻ vì tiếp xúc với những trường tần số vô tuyến được phát ra từ những thiết bị điện tử. Vì vậy, giữ khoảng cách an toàn khi cho con yêu nghe các bài nhạc cho trẻ sơ sinh từ những thiết bị điện tử là việc các mẹ nên hết sức lưu ý nhé.
Các loại nhạc cho trẻ sơ sinh ngủ ngon, tốt cho trí não
Hát ru – Loại nhạc giúp bé ngủ ngon tốt nhất
Hát ru là loại nhạc cho trẻ sơ sinh được khuyến khích đầu tiên. Đây cũng là nét đẹp truyền thống trong cách nuôi con của các bà mẹ Việt qua nhiều thế hệ. Những câu hát ngọt ngào, ấm áp từ lời ru của mẹ mang lại cho bé cảm giác bình yên, giúp trẻ dễ dàng chìm vào giấc ngủ một cách tự nhiên.
Dù giọng hát của bạn không hoàn hảo, đừng lo — chính âm điệu yêu thương từ mẹ đã đủ để mang đến cho bé giấc ngủ thật ngon. Một số bài hát ru nhẹ nhàng mà mẹ có thể thử hát cho con yêu nghe như cái bống, bèo dạt mây trôi, con cò, công cha nghĩa mẹ, cây ngô đồng, gió mùa thu, ru em, thằng bờm…
Nếu chưa tập hát ru kịp, các mẹ cũng có thể cho trẻ sơ sinh nghe nhạc khi ngủ nhé. Tiếp theo là một số bài nhạc cho trẻ sơ sinh ngủ khác mà mẹ có thể tham khảo.
Nhạc không lời cho trẻ ngủ ngon
Các bậc phụ huynh có thể chọn cho trẻ nghe nhạc khi ngủ với các bản nhạc không lời như nhạc mozart, nhạc hòa tấu, nhạc giao hưởng… Các bản nhạc cho trẻ sơ sinh ngủ ngon này có tác dụng kích thích trí não của bé phát triển, nuôi dưỡng tâm hồn và giúp cơ thể con luôn trong trạng thái thư giãn. Thói quen cho trẻ sơ sinh nghe nhạc khi ngủ cũng tạo nên tinh thần thoải mái, tạo nền tảng cho một tâm hồn yêu đời, vui tươi, lạc quan cho các thiên thần nhỏ.
- Mẹ có thể tham khảo các bản nhạc hòa tấu mà bạn đã nghe trong khi mang thai.
- Ưu tiên lựa chọn những bài nhạc giúp trẻ ngủ ngon với giai điệu nhẹ nhàng, du dương.
- Mẹ chỉ nên tắt nhạc khi trẻ đã say giấc nồng. Bạn hận chế việc để cho bé nghe nhạc qua đêm. Thói quen này có thể khiến não bộ của con bị kích thích.
Một số gợi ý các bản nhạc cho trẻ ngủ ngon và thông minh như:
- Album Baby Mozart
- Beethoven – Piano Concerto 5 (The Emperor Concerto)
- Vivaldi Flute Concerto – The Four Seasons
Các bài nhạc cho trẻ sơ sinh chỉ phát huy hiệu quả khi mẹ đã loại bỏ mọi yếu tố tác động từ bên ngoài. Vì vậy, bên cạnh việc hát ru hay mở nhạc, để bé ngủ ngon và sâu giấc hơn, bạn cần đảm bảo bé được nghỉ ngơi ở một không gian yên tĩnh, tránh tiếng ồn và ánh sáng chói. Ngoài ra, mẹ cũng cần lưu ý không cho bé đi ngủ khi quá đói hoặc quá no, cũng như đảm bảo nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh phù hợp. Chỉ cần chú ý những điều này, mẹ đã có thể giúp con có giấc ngủ ngon lành. Chúc các mẹ chăm sóc con yêu thuận lợi để bé khỏe mẹ vui!
