Bí quyết giúp chống mất ngủ cuối thai kỳ

Mẹ&Con - Người bình thường mất ngủ 1-2 đêm thôi đã thấy mệt nhoài, hiệu quả công việc giảm sút. Với bầu, giấc ngủ còn quan trọng hơn nữa vì khi không ngủ đủ giấc, chẳng những mẹ mệt mà thai nhi cũng “mệt” theo. Thế nhưng điều đáng lo ngại là hầu hết các “bầu bí” đều rất… quen với những đêm mất giấc, “đếm cừu” miệt mài đến cả chục ngàn con thế này. Giấc ngủ không ngon, đặc biệt vào những tháng cuối thai kỳ khiến cơn mệt mỏi trong bạn càng tăng lên nhiều lắm. Các nguyên tắc vàng giúp bầu có một giấc ngủ ngon Bí quyết giúp bầu làm việc tốt khi mang thai