Bí quyết tăng cân cho người gầy

Mẹ&Con - Thừa cân hay nhẹ cân đều là nỗi lo lớn đối với sức khỏe của bạn. Đối với những người nhẹ cân, bạn cần có một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý dành cho người gầy. Mục tiêu cần phải đạt được của quá trình đó chính là cải thiện được cân nặng, duy trì cân nặng sau chế độ và nhất là không bị chuyển sang tình trạng thừa cân theo quán tính. Ăn gì khi bé quá gầy? Mẹo giúp mẹ gầy tăng cân hiệu quả nơi công sở 12 loại thực phẩm ăn nhiều mà không lo béo