Me&con - Ngoài chế độ ăn uống hợp lý thì việc tập thể dục không những giúp các mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh mà còn giúp vòng một trở nên săn chắc hơn. 7 cách đơn giản để có vòng 1 căng tròn và săn chắc sau sinh 5 phút mỗi ngày với bài tập ngực dành cho mẹ sau sinh Chăm sóc vòng một khi 'bầu bí'
Mẹ&Con – Sau sinh thể trạng của người phụ nữ rất yếu nên cần được chăm sóc và ăn uống đầy đủ dưỡng chất dể nhanh chóng phục hồi sau sinh và có đủ nguồn sữa tốt cho em bé bú. Những kiêng cữ không đúng dưới đây của người xưa sẽ chỉ khiến sức khỏe của mẹ tệ đi mà thôi. Sản phụ cần chú ý hết sức với những dấu hiệu nhiễm trùng sau sinh Băng huyết sau sinh Lưu ý sức khỏe sau sinh
Mẹ&Con - 10 bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn vừa có thể trông con, chơi đùa cùng con mà vẫn có thể tập luyện để giữ sức khỏe và quan trọng là nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc sau sinh. 5 loại thức uống giảm mỡ dễ làm giúp eo thon bụng phẳng lỳ 5 tư thế yoga cho vòng eo thon gọn Giảm cân sau sinh
Mẹ&Con - Cơ thể tăng cân, vùng bụng to lên là nỗi lo của hầu hết các bà mẹ sau khi sinh. Để lấy lại được vóc dáng cân đối, ngoài việc tập những bài thể dục nhẹ nhàng thì cần đi kèm với chế độ ăn uống hợp lý. Dưới đây là một số món ăn giúp các mẹ vừa giảm cân vừa đảm bảo lượng dinh dưỡng đầy đủ cho bé. 7 cách cực hiệu quả giúp mẹ giảm cân sau sinh Mẹo hay cho món ăn ngon tuyệt Top 4 thực phẩm ăn ít, mau no giúp mẹ giảm cân
Mẹ&Con - Sau sinh mổ người mẹ cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để nhanh chóng phục hồi lại sức khỏe và có nhiều sữa để cho bé bú. Vậy, ăn gì lợi sữa sau sinh mổ là điều mà nhiều mẹ quan tâm. Những gợi ý dưới đây hi vọng sẽ giúp ích cho mẹ. 10 thực phẩm giúp mẹ sau sinh nhanh chóng phục hồi sức khỏe, lợi sữa mà không sợ tăng cân Đu đủ hầm xương giúp mẹ giảm cân lợi sữa sau sinh 2 món ăn dễ làm giúp mẹ lợi sữa sau sinh
Mẹ&Con - Nếu sinh thường thì sau khoảng vài tuần mẹ hoàn toàn có thể áp dụng những bài tập mạnh để giảm cân. Tuy nhiên, khi sinh mổ bạn sẽ không thể áp dụng những bài tập mạnh ngay được mà phải chờ vết mổ được lành hẳn. Vậy, làm thế nào để giảm cân an toàn và hiệu quả sau sinh mổ. Mẹ thử tham khảo những gợi ý dưới đây nhé. Ốc Thanh Vân tiết lộ bí quyết giảm cân sau sinh 7 cách cực hiệu quả giúp mẹ giảm cân sau sinh Top 4 thực phẩm ăn ít, mau no giúp mẹ giảm cân
Mẹ&Con - Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, phụ nữ sau sinh chỉ nên có thai trở lại sau 2 năm vì có như vậy mới đảm bảo cho sức khỏe của cả mẹ và con. Vậy nên việc tránh thai an toàn sau sinh đặc biệt là những bà mẹ đang cho con bú được nhiều cặp vợ chồng quan tâm. Chọn 6 cách tránh thai dưới đây mẹ sẽ an tâm về chất lượng sữa mà không lo có thai ngoài ý muốn. "Thủng lưới" khi đang... dùng biện pháp tránh thai! Những sự thật thú vị về thuốc tránh thai bạn chưa biết đến Những cách tránh thai dễ gây 'vỡ kế hoạch'
Mẹ&Con - Làm đẹp sau sinh bằng sữa mẹ có lẽ là cụm từ còn khá xa lạ với nhiều người, xưa nay các mẹ chỉ biết sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mà không biết rằng sữa mẹ cũng có tác dụng làm đẹp và chăm sóc da nữa đấy. 5 bí kíp đơn giản đánh bại nỗi lo mất dáng sau sinh Kiểu tóc nào phù hợp cho mẹ sau sinh? Giảm cân sau sinh
Mẹ&Con - Sau sinh nên ăn gì để máu chóng phục hồi sức khỏe mà không lo bị tăng cân là mối bận tâm chung của nhiều mẹ. Chế độ dinh dưỡng sau sinh rất quan trọng, vì giai đoạn này người mẹ phải được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để nhanh chóng phục hồi sức khỏe vừa có đủ sữa cho con bú nhưng vẫn kiểm soát được cân nặng. Điều này không phải ai cũng dễ dàng làm được, những gợi ý dưới đây sẽ giúp ích cho mẹ. 3 nguyên liệu tự nhiên giúp da mẹ rạng rỡ sau sinh 5 bí kíp đơn giản đánh bại nỗi lo mất dáng sau sinh Giảm cân sau sinh
